绝经后的妇女要注意补钙

妇女在绝经前后约有 10%～15%的人（特别是那些习惯于低钙饮食，如常年不喝牛奶而又消瘦的妇女）可出现关节和肌肉疼痛等骨质疏松表现，这与钙的缺乏不无关系。形成骨质疏松的原因是复杂的，主要有：①内分泌失调：绝经后雌激素减少，血甲状旁腺素浓度随年龄增加而升高，血降钙素降低，维生素 D3 水平降低等;② 钙及蛋白质摄入不足;③ 运动量小;④ 遗传因素;⑤ 不良生活习惯，如酗酒、吸烟、过量摄入咖啡和可乐等。有统计表明，女性从 35 岁开始有骨钙丢失，绝经后骨钙丢失加速，每 10 年骨钙丢失达 9%。所以，绝经后的妇女如不注意钙和维生素 D3 的摄入，很容易发生骨质疏松症。目前检测机体钙的多少多选用血液检测方法。临床上高钙血症多见于某些疾病或某些药物过量所致。如甲状旁腺功能亢进症、多发性骨髓瘤、嗜铬细胞瘤、白血病等;大量服用药物如维生素 D、维生素 A，大剂量噻嗪类利尿剂。至于您化验的血钙高，最好再复查，若确实高，应进一步查明原因为好。一般口服补钙并不会造成血钙过高，如为上述原因引起，在治疗原发病的同时应限制钙的摄入。高钙血症与结石之间无必然关系。至于结石病形成的原因目前还不十分清楚，一般认为与局部梗阻、反复感染、异物、高尿酸血症及过多食用含草酸多的食物如茭白、空心菜、菠菜等有关。