老年人秋季如何预防慢性咽炎秋季保健

深秋的天气特点之一就是干燥、阴冷，很多的老年人会因咽痒、干咳等慢性咽炎症状到医院就诊，老年人因为体质的原因比较容易患有慢性咽炎，那么老年人在秋季应该如何预防慢性咽炎呢？今年老年节关爱老年人健康周活动期间，该院为前来体检的 352 名 70 岁以上的老年人进行免费体检。体检的老年人中男性 150 人，女性 202 人。调查显示，所患疾病人数 352 人，占总人数的 100%，其中男性患病数占 42.6%，女性患病数占 57.4%。患病的种类位前的为：慢性咽炎 85%、高脂血症 66.36%、屈光不正 54.24%、脂肪肝 41.21%、白内障 37.27%。咽炎为何高达八成?呼吸内科专家介绍，诱发咽炎的原因很多，但主要与天气和饮食有关。慢性咽炎症状呈多样性，可表现为咽部有各种不适感觉，如异物感、刺痒、咽干、灼热、微痛、干咳、痰多不易咳净，讲话易疲劳，或刷牙漱口和讲话多时易恶心作呕。常在用嗓过度、气候变化或吸入干热、寒冷的空气时加重。老年人和儿童因体质较成年人弱更易被诱发。预防和减少慢性咽炎的发生，应做到多饮水，保持呼吸道的湿润，并经常用盐水漱口，注意口腔清洁。同时，保持室内合适的温度和湿度是防治慢性咽炎的有效措施。平时还要注意不过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足。饮食上应避免生冷，多吃新鲜的食物或含蛋白质丰富的食物。慢性咽炎患者早上起来比较难熬，尤其是不注意饮水，喉咙干燥，不注意保健，病情加重，很多的老年人慢性咽炎的病情就是因为平时的不注意而日益加重的。