预防老人中风的六个决窍

预防中风有下面一些措施：稳定情绪极度愤怒或紧张均可诱发中风，故患者应保持乐观愉快的心理。狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。防止便秘 大便干结，易使腹内压增高，血管外周阻力增强，血压骤增，造成脑动脉破裂而发生中风，患者要保持大便通畅，每天定时大便，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣、油炸食品。饮食低脂、低盐动物脂肪易使血脂升高，引起动脉粥样硬化，增加中风的可能性；食盐过多，可引起水钠潴留，使血压进一步升高；长时间血压升高可诱发中风。忌饮食过饱、看电视时间过久，忌随意突然停药腹部饱胀影响心肺功能，还可造成大量血液集中到肠胃，使心、脑等器官供血相对减少，容易诱发中风。久看电视，大脑持续紧张，可使肾上腺素分泌增加，血管收缩，血压进一步升高，有些电视情节紧张，场面惊险，易使情绪激动，容易发生中风。患者应遵医嘱服药，若擅自停药，可以造成血压大幅度反跳，导致中风的发生。坚持适度的锻炼每天坚持散步，做体操或打太极拳，以增强体质，防止中风。早治“小中风”“小中风”的主要表现为自觉半身无力或半身麻木，突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过 24 小时。发生“小中风”的患者在一年内有 42%发生中风。必须高度重视“小中风”，及早就诊。