老人四个坏习惯引来脂肪肝要注意

防治脂肪肝，主要还是要调整我们自己的三餐饮食，同时，对于自己生活中的一些不良生活和饮食习惯也需要及时的改正，因为下面的这四个坏习惯就是引发脂肪肝的主要因素。在医院近年来的门诊中，因脂肪肝就诊的患者，其年龄有低龄化、年轻化的趋势，人群日益集中在“三围”人群中，这些人群主要是回家围着电视、办公室围着电脑、出门围着汽车的“三围”人士，生活方式上大多是多吃少动，生活单一的人。专家指出，现在身边很常见的，很容易招惹脂肪肝上身。一是不吃早餐。这会直接导致营养、能摄入不足。然而上午的工作、学习往往又需要消耗大量能量，久而久之，就会引起营养不良和能量代谢紊乱，从而诱发或加重脂肪肝。二是不少中青年人为集中精力先处理完手头事情常错过正常饭点，这也会埋下脂肪肝隐患。三是早餐、中餐随便对付，特别看重回家吃的晚餐，有时加班太晚还会增加一顿夜宵。而长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的运动，就会导致营养过剩，天长日久易形成脂肪肝。四是没有一段完整时间吃饭而在办公室或家里“狂啃”零食。以女性居多，虽然肚子饱了，但大量高热量、低营养食物入肚，也会导致热量聚积、营养缺乏，从而引起脂肪肝。而且这种方式更易使脂肪肝发病趋于低龄化。专家解释说，正是人们对肝脏这些不爱惜，致使近几年来，中青年人得上脂肪肝的很多。防治脂肪肝，除了要修正生活习惯，还要及早发现病情。通常所说的脂肪肝主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性脂肪肝。这类脂肪肝无明显表现，可通过日常体检来发现。但近年来，该病的发病年龄症状，少数患者会感到腹部不适、右上腹隐痛、乏力等，肝脏轻微肿大。老年人的饮食习惯如果能保持良好，不止能有效的预防脂肪肝这种疾病，还能对很多老年人群的常见疾病有预防的作用，所以，从今天开始大家就一起行动起来吧。