老人排便困难吃什么 老人排便困难的原因

一、老年人严重便秘要怎么办严重便秘的治疗目前临床针对功能性严重便秘的治疗主要可采取三种治疗方式：首先是生活方式的指导，包括饮食结构、习惯，作息规律和排便习惯的健康指导，建议增加蔬菜与水果的摄入，以此增加粪便中纤维素含量，规律的饮食习惯还可促进胃肠的蠕动，加快粪便的传输，缩短粪便在体内的停留时间，增加粪便的含水量，加之健康的排便习惯、足够的睡眠与适量的运动均有助于正常的排便。其次，正确地使用泻药，建议顽固性便秘的病人根据治疗需要，并针对病人个体差异与不同类型，在有必要的前提下在医生指导下使用缓泻剂。护理要点老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天 2～3 次，每次 10～20 回，甚有效果。便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。二、老人便秘治疗不及时有什么危害1、诱发肛肠疾病老人便秘时，通常都会有排便困难、大便干燥的现象，而干硬的大便会持续压迫肛门处的静脉丛，使其形成痔疮。另外，老人因为便秘而排便困难，如果选择使劲努便的话，很容易会引起肛裂，还可并发直肠炎等肛肠疾病。2、导致胃肠功能紊乱老人在便秘时，由于粪便潴留于肠道内，经过发酵腐败后会产生很多有害物质，这些有害物质又被肠道重新吸收，就容易会引起胃肠功能紊乱，进而导致食欲不振，腹胀、嗳气等表现。3、诱发心、脑血管疾病发作对于那些自身本就患有心脑血管疾病的老年便秘患者而言，如果便秘治疗不及时就会诱发心、脑血管疾病发作。如诱发心绞痛，心肌梗塞，脑出血，脑中风、猝死等危险。4、患结肠癌老人便秘由于体内滞留大量有毒的致癌物质，这些致癌物质长期不能从肠内排除，就容易使其患结肠癌。据资料表明，老人便秘者约 10%患结肠癌。三、老年人便秘食疗方法助治疗食疗法 1、多喝萝卜汁将红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮 2～3 分钟，温服。食疗法 2、多喝番薯粥备好番薯、小米各 50 克。用番薯(切小块)和小米煮粥，每日 2 次，作早、晚餐食用。适用于胃弱阴虚的习惯性便秘。食疗法 3、多喝蜂蜜香油汤备好蜂蜜 30 克，香油 5 克，白开水 100 毫升。将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。建议每日晨起服食，多吃有益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。食疗法 4、多喝苏麻粥备好苏子、麻仁各 15 克，糯米适量。将苏子、麻仁、糯米三种原料共煮粥。建议早晚各服食一小碗，多吃有理气、通便，可用于气滞引起的便秘。食疗法 5、多喝芝麻粥备好黑芝麻 6 克，粳米 50 克，蜂蜜少许。将芝麻炒熟有香味时取出;粳米放入锅内，煮 8 成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日 2 次，作早、晚餐食用。食疗法 6、多吃松子仁糖备好白砂糖 500 克，松子仁 200 克。先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。建议每次适量，每日 2 次。多吃可润肠通便，用于肠燥便秘。四、几种原因致老人便秘老年人便秘的原因1、患器质性疾病(如肠道肿瘤、肠结核、肠息肉等)易引起便秘。2、排便是通过神经反射来完成的，焦虑、恐惧均可造成便秘。3、由于老年人各组织器官功能下降，活动量减少，致使液体摄入量不足而易发生便秘。4、由于身体活动不便，尽量抑制排便，造成大便干结，胃肠功能紊乱，形成肠易激综合征，也可引起便秘。5、老年人因消化功能下降，普遍摄入量减少，偏食，平时不爱吃蔬菜和水果，喜进精制食物，导致纤维素缺乏，而使饮食结构不合理，或过少食用粗纤维食物和水分，而造成便秘。治疗运动方面1、太极拳、八段锦、气功中医传统的健身气功，大多...