老人出汗多吃什么调节最好呢 老人出汗多的外在表现

一、老人出汗多吃什么调节最好呢盗汗是一种临床常见的症状，尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治且可益气滋阴而健身，下面就介绍几则家庭容易制作的药膳六则，供盗汗患者选用。1、龙眼人参饮取龙眼肉 30 克、人参 6 克、冰糖 30 克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分 2 次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。2、芪二蜜饮黄芪 30 克，糯稻根 30 克，麻黄根 15 克，蜂蜜 30 克。将上述三味药同放锅内，加水 3 碗煎煮，煮至 l 碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分 2 次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。3、百合莲子饮百合 20 克，莲子 30 克，冰糖 30 克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。4、参苓粥取人参 10 克，白茯苓 20 克，生姜 10 克，粳米 100 克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分 2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。二、老人出汗多的外在表现老年人出汗多首先要排除是否疾病所致。一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。睡着出汗，醒来汗止，中医称为盗汗。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食。若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现。如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热。若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药。若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。三、老人出汗多的护理方式1、如果是天气炎热和大运动量时出汗，那么需要多补充点盐分，不然容易晕倒，湿了盐分记得要及时的更换。2、如果是自汗，发生在白天，自己没有劳动，但是依然大汗淋漓，那么就是身体太虚或者大病之后，这时候就需要吃一些东西，例如洋参、人参等。3、平时饮食要注意，不要吃寒凉食物，多吃一些例如海蛎，蛋等。少吃一些会使胃发热的食物，身体就会减少出汗。4、平时注意多锻炼身体，增强体质是最重要的。5、穿轻的、松软的天然纺织品，例如棉质衣物，可以吸收汗液，并能使凉爽的空气钻进来，使温暖的空气从身体排出去。市面上的人造纤维，例如人造丝、尼龙和聚酯等都不利于吸汗或通风，尽量不要选购。6、夏季最好每天都洗澡，洗澡时使用清爽型沐浴露，可以有效的清除身体污渍，消除汗水带来的酸臭味，使排汗量减少。7、酒精会压缩毛孔，可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用，因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。8、有时只是喷洒一些爽身粉，可以帮助你吸收身体的过多水分，使你感觉干爽。9、对于经常精神紧张、情绪激动的患者，可以选用谷维素、溴剂、*等内服药物，以舒缓紧张的情绪，从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。10、红番茄 1 个，盒装豆腐 1/2 盒，油 1 匙。番茄洗净切丁，豆腐切丁备用。起油锅，先将番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。四、老人出汗多的分类轻型盗汗轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨 5 时许或在醒觉前 1～2 小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则...