演讲技巧与口才训练范文

演讲技巧与口才训练范文第1篇

一、演讲眼神训练三法：

1、点视法：讲到重要环节时，练习时要学会放电。

目光注视某一对象，与之进行视线交流。对视可以使对方在心里上增加对你发言的兴趣，感到一种得到尊重的满足。

2、扫视法

用视线从左到右，或从前到后慢慢移动，扫视听众。一般用于比较大的场合的演讲。它可以与听众的眼神进行广泛的接触和交流，了解他们的反应，调整自己的语言，以使语言表达取得最好的效果。

3、虚视法：把自己80%的注意力全集中在演讲上内容上，而非听众上。

光散成一片，不集中在某一点上“视而不见”，通常把视线散在听众的中部和后部。

一双炯炯有神的眼睛，可以给他人留下足够好的印象。口乃心之门户，而眼睛是心灵的窗户。所以，在演讲和沟通过程中，眼光的运用非常重要。

一个充满魅力的眼神，可以让别人看到我们的自信，可以良好的促进我们的人际交往。

接下来我们就再给大家介绍下练功者、演员、军人他们是如何练眼神的。

二、练功者、演员、军人练眼神方法

1、我们首先从练功者身上去了解他们是如何练就眼神的。

练功者或是演员讲究手到、身到、眼到。这三者中又以眼快为先。所以，经常练习可以做到眼观六路。有功之人，一旦与人交手，眼神到位，灵活抵挡就有了先决条件。从实战的角度来说，眼神是体察对方的重要关键，能有效地目测距离，判断其所用的拳法和战略技术。从表演的角度来讲，眼神也占有极其重要的地位。

且看练功者的几种练习方法：

(1)定穿眼：立正姿势站好，两手握拳于腰间，双眼圆瞪，盯住正前方一个目标不动，好似要看穿目标一样(以下开始，步法都为立正式)。

(2)左右晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行左转，看左侧的极限角度。定一会儿后，迅速平行右转。左右反复练习数次。

(3)上下晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行看上方的极限角度。定一会儿再下移，下移到最低角度。上下反复练习数次。

(4)旋眼：头部不动，沿双眼边缘所能看到的极限角度，按顺时针或逆时针的方向做圆形旋眼动作。

练习时要注意：环境要安静、清洁，避免阳光直射，最好在松柏长青、风景秀丽的地方练习;头要正，身要直，舌抵上腭，下颏内收。每个动作练完后，可休息一会儿，也可配合按摩。

2、我们再来看看演员和军人如何练眼神的。

(1)演员都是要经过严格的眼神训练的。京剧大师梅兰芳在台上，只要眼睛向台下一扫，无论你坐在哪个角落，都能感觉到他已经在看你了而且看穿了你的心!其实，各位朋友梅兰芳从小就有眼疾，而且还是近视。他的眼神完全是练出来的。

演员练眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的，眼神要集中，一次5分钟到30分钟不等，随练习程度的深入而在此范围内逐步增加。

六小龄童也是近视眼，他练习的方法是：白天盯着日出看20分钟，直到眼泪流下来这样练眼神固定;经常看乒乓球，球动眼动这样练眼睛的灵活度;晚上看香头，屏气凝神这样练眼神聚光。

电影明星梁朝伟，从小生活在单亲家庭，有些自闭，自闭的伟仔喜欢一个人对着镜子说话，因此他练就了杀死人的眼神。这种眼神对异性有很大的杀伤力!

(2)军队中有一项练眼神的方法。盯着一样物品，眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的东西或者人，每次5分钟到15分钟不等，注意是要集中并凶狠.。

演讲技巧与口才训练范文第2篇

坡道定点停车和起步是科目二考试中失分最多的一项，因为这个项目稳定性差，想要准确的操作好这个项目，没有什么技巧，只能通过多练习，反复的练习，掌握好方法后才能有把握通过考试。

那么，怎样的培训方法才能更好的掌握坡道定点停车和起步的技巧呢?下边小编有请资深教练为我们图文讲解一下坡道定点停车和起步训练方法和考试技巧!

一、培训方法

在练习坡道定点停车时，可以多立几根标杆，这样上一次坡就可以多操作几次定点和起步，大大提高了训练的效率。

坡道定点看起来操作不难，但实际练习时很不稳定，所以针对这个项目只能是反复的多练习，只有操作熟练了，才能顺利通过。

如果每个人上车后，练习的次数过少，一点感觉都没找到就得换人了，那么，这样训练的效果就会很差。

训练时每个人每次练习5次比较合适，一般第

一、二次容易出错，然后在第三次开始纠正错误，最好两次就可以找到感觉了。

二、考试技巧

1、上坡时要压好离合踏板，让车速很慢的上，中途不能停车。

2、上坡时，看车头的小后视镜，看到边线与车身贴在一起，这么上就行了，注意上坡过程中压了边线没关系，只要在停车时不压就行。

3、定点，还是看小镜子，看到小镜子与标杆的前后位置快平行时，也就是接近平行时停车好了，如果平行了就会出了停车线，这点很重要。

演讲技巧与口才训练范文第3篇

1 关于力量训练

(1) 力量对于技巧运动员来说是一个十分重要的素质。

1) 力量素质是技巧运动员速度 (F=m A) 、弹跳、灵敏、耐力、柔韧等全面身体素质的基础。

2) 力量素质是学习、掌握技术的必要条件, 有时还是改进技术的关键。

3) 对于较好地掌握本专项技术的运动员来说, 力量的增长是提高运动技术水平和专项成绩的“对症良药”。

4) 力量训练的合理安排。可以收到预防和治疗运动创伤的良好效果, 尤其对青少年运动员打基础阶段更应重视。

(2) 决定技巧运动力量大小的几个重要因素如下。

1) 肌肉生理横断面的大小。

2) 技巧运动员中枢神经兴奋程度的高低、强弱。

3) 技巧运动员全身各部位肌肉协调能力的好坏、主要肌群协同肌群及对抗肌群的配合程度 (如腰、背肌、屈伸肌群的调配合, 用力的方面一致等有关) 。

4) 同肌肉适宜的初长度有关 (如纵跳、跳前运动员的下蹲、如打弹弓先拉长橡皮筋等) 。

5) 同红肌和白肌的数量有关。 (一般认为白肌适于快速的强有力的收缩, 红肌收缩较慢, 白肌多的运动员适宜从事爆发性用力的项目;红肌多的运动员适宜从事耐力性的项目) 。

6) 此处决定力量大小的因素还和形体、性别、年龄、营养、速度、季节等, 在此就不一一阐述了。

(3) 进行力量训练应注意的几点。

1) 力量训练要注重循环渐进:由少到多:从数量的积累到度的提高 (指每堂课:一个阶段、全年、多年) 。要重视做好准备活动, 重视放松整理活动。

2) 力量训练要注重系统性, 各种手段要合理安排。

(1) 必须长年坚持, 持之以恒;离比赛期远, 力量训练比重大些;离比赛期近, 力量训练比重小些。

(2) 力量训练的主要形式有四种:动力性、静力性、等动性、退让性。常用的两种即动力性和静力性要根据本项的特点将这些训练手段合理性安排。

(3) 训练手段、方法不一样, 对力量增长也会有不同, 因此各种手段方法要合理安排才能收到事半功倍的效果。影响力量增长的驯良因素:a.负重大小:重量越大, 力量增长效果越好, 每组举的次数举重专项为1~3次, 其它项目可1~5次。负重中等:一组能举5~10次。能使肌肉变粗, 提高力量及速度, 改变神经系统机能, 提高耐力不明显。负重中小:一组能举10~15次重量, 能提高肌肉力量, 提高速度及耐力, 对增长肌肉体积不明显。负重小:一组能举20~30次, 或30次以上的重量, 这是提高肌肉耐力的方法, 能争夺肌肉毛细管及线拉体的海量, 而对力量和速度提高不明显。b.训练次数:运动员一周练三次 (隔日训练一次) 效果较好, 最少不要少于2次, 或每天挤出时间终端进行训练也可以 (一段时期选2~3次为重点进行循环安排) 。c.进行练习的速度:用慢速来练, 效果良好;用快速训练进步较慢。用中速、快速、慢速三种交替来做力量增长最快。如要发展爆发力必须要用最快的速度完成动作。

3) 力量训练要注意有针对性, 要紧密结合专项。

(1) 要针对提高成绩的关键力量 (如腿部力量和腰腹肌力量) 。

(2) 要针对薄弱环节。

(3) 要针对本项目易受伤的部位 (腰、膝、踝等) 。

(4) 要紧密结合专项, 选择合适的训练手段, 有些甚至可以模仿该专项的部分分解动作去练习。

4) 力量训练必须注意质量, 要经常进行极限性的训练 (包括极限次数和极限强度) 。

(4) 力量训练是艰苦的, 也是十分枯燥的, 但为了更快地提高运动技术水平和成绩, 力量训练又是十分必要的。同时从事力量训练只要我们肯下功夫, 注意方法, 持之以恒, 也是能很快见到成效, 尝到甜头的。

2 技巧运动员的恢复与营养研究与运用

技巧运动员的恢复主要依靠运动量的调整、理疗、按摩等。合理营养是技巧运动员取胜的重要因素之一, 是技巧运动员健康和运动能力的保证。营养对技巧运动员的训练、机能状态、体能适应、恢复过程以及运动性疾病有着密切的关系。做为教练来说, 了解一些运动员营养等基本知识是非常必要的, 包括以下三方面的营养问题: (1) 技巧运动员一日所消耗的能量及摄入的热量多少为宜。 (2) 为了在比赛或训练时能最高限度地发挥人体各部位的功能, 必须摄入多少的营养素为最合适。 (3) 为了补足因运动而消耗掉的人体构成物质, 尽快恢复疲劳, 应摄入多少营养素为妥。这就是需要合理的营养。

2.1 技巧运动员的能量需求

人体在维持生命和各种活动时均需要消耗一定的热能。运动训练更离不开能量的供给。技巧运动员在训练情况下的热能代谢具有强度大、消耗率高、伴有氧债和集中短时间内等特点, 运动中热能代谢率以相对代谢率RMR表示, 为安静时的3~4倍, 甚至100倍以上。运动员的热能代谢水平取决于不同的运动类型, 受运动的强度、密度和持续的时间三要素的影响, 与运动员的年龄、体重、训练水平、营养状况及环境等多种因素有关。

技巧运动员的热能代谢由基础代谢、运动训练代谢、训练以外活动的代谢以及物理特殊动力四部分组成。技巧运动员的基础代谢大致可按每分钟消耗1KCAL (男) 及0.9KCAL (女) 计算。训练时间内的热能消耗量因运动项目和运动量的笔筒差异较大, 可300至2600KCAL。技巧属于灵敏和技巧性项目, 运动员的消耗量不高, 为150至300KCAL左右, 占日中热能消耗的40%左右。运动员在训练课外的活动, 多以代谢率较低的静态活动为主。运动员的食物特殊动力高于一般人, 与运动员的蛋白质摄入量较高有关, 可采用总热能的15%计算。

2.2 运动的能量来源营养素

人体是一个十分复杂的机体, 每分钟约有数十亿细胞在已旧换新。凭借七类40多种营养成分, 其中包括机体所需的, 但又无法合成的营养素之助, 人体新陈代谢生命活动才得以顺利进行。这七类营养素包括糖 (碳水化合物) 、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和食物纤维。根据不同运动项目特点, 针对能量物质的消耗、疲劳的主要部位和机理来选择运动补剂。

(1) 耐力项目运动:长时间大负荷高强度的耐力训练, 可造成肌糖元大量消耗甚至耗竭, 体内水盐代谢的紊乱, 还常伴有大量自由基的产生, 由此而造成肌细胞的损伤、破坏。 (1) 碳水化合物; (2) L_肉毒碱; (3) 载体肌酸; (4) 三维模拟激素; (5) 超级抗氧化剂; (6) 超耐力甘油。

(2) 速度爆发力项目运动:短时间极限强度、速度爆发力训练主要造成ATP_CP的大量消耗与耗竭;速度爆发力水平的提高有赖于肌肉蛋白质合成代谢能力的提高。 (1) 肌酸; (2) 结合亚油酸; (3) T3FX; (4) 高效左旋肉毒碱; (5) 支链氨基酸; (6) 谷氨酰胺

(3) 速度耐力项目运动营养:其运动中的能量主要来源于ATP_CP和无氧糖酵解, 乳酸是造成机体疲劳的重要因素。 (1) 肌酸; (2) GKG碱性磷酸盐; (3) 碳水化合物; (4) 谷氨酰胺; (5) 支链氨基酸; (6) 乳清蛋白。

3 最佳运动能力而设计的膳食指导原则

(1) 控制能量的摄入, 始终维持相对稳定的理想体重 (对于不同的运动项目、不同的个体理想体重不同) 。

(2) 选择合理的膳食, 坚持4多3少原则4多:即多食主食、蔬菜、水果、奶制品 (或豆制品) 。3少:即少食油脂肉类、油炸食品。最终做到以下几点。

1) 自由摄入复杂碳水化合物 (淀粉和糖) , 达到占膳食总热能的55%~60%, 甚至70%。

2) 适量的摄入蛋白质 (12%~15%) 。

3) 控制脂肪的摄入量 (25%~30%) , 特别是要控制饱和脂肪酸的摄入, 例如, 黄油、人造黄油、动物脂肪和内脏。

(1) 通过摄入水果、蔬菜得到足够的膳食纤维。纤维可以增加食物的体积, 通过调节肠道运动而帮助消化, 还有助于降低血液胆固醇。

(2) 尽可能减少酒精和咖啡的摄入。太多的酒精影响中枢神经系统, 直至协调性变差。太多的咖啡因妨碍铁、维生素B12、B6的吸收并造成脱水。

(3) 如果在平时的膳食中摄入了足够的维生素和微量元素, 则不必要客观补充。在必要情况下 (如水果、蔬菜摄入量不够时) 可以补充维生素、矿物质片剂。

(4) 养成良好的饮食习惯。慢吃有助于消化。很好的咀嚼有益营养物质的吸收利用, 为确保从饮食中获得各种营养成分, 不要挑食和吃零食。

技巧运动员的营养调整必须尽早开始。优秀技巧教练员应能协调营养与训练以确保高水平的运动能力。

天然食物的营养比为运动员营养补充所提供的片剂更有效。因此好的机能状态源于好的营养, 也会带来好的运动成绩。

摘要：体育教育是教育的重要组成部分, 肩负着为社会培养德、智、体全面发展人才的历史使命。改革开放以来, 国家培养了大批优秀的体育人才。在体育教学中, 教练担负着重要角色, 根据不同的运动员年龄阶段, 教练员应及时作出调整, 使运动员在最佳状态参赛。

关键词：技巧运动体能训练,体能训练恢复,青少年营养

参考文献

[1] 实用运动医学[M].人们体育出版社, 1982.

[2] 教育学[M].广东教育出版社, 2000.

[3] 运动心理学[M].人们体育出版社, 1988.

[4] 蹦床与技巧[M].1998年～2006年.

[5] 营养学基础与临床实践[M].北京科学出版社, 1987.

演讲技巧与口才训练范文第4篇

亲情亲爱的老师，同学们大家早上好。我的名字叫陈旭狮。旭日东升的“旭”，大象老虎狮子的“狮”。今天我的演讲题目是《亲情》。

亲情，从我们呱呱坠地的那一刻便时刻伴随着我们，并将一直与我们同在，直到有那么一天，我们都变得很老很老，直到有一天，我们都离开这个充满亲情的人世。但什么是亲情呢?套用下华中科大校长根叔的演讲，亲情是那种在你左右而你却不曾察觉，一旦远离就会想念的东西。亲情是世界上唯一能容忍人们的遗忘和把它看作理所当然的情感。而亲情中最最典型的就是我们跟父母之间的亲情。我们有两个专有的名词来表达父母对于我们的亲情，那就是父爱、母爱。我们享受着父母给予的爱，固执地霸占着，剥夺他们的青春，将他们的辛劳变成我们饱腹蔽体的物品，用他们的苍老换来了我们朝气的青春，还往往去抱怨他们的忠言，抱怨他们谆谆教诲。父亲跟我讲我一句话：只有到你自己当了爸爸，你才会懂得什么叫父亲，只有到你自己当了爸爸，你才会懂得为人父母的那种心情。

有一次我在宿舍给家里打电话，跟家里人说的是潮汕话。打完电话，宿舍一个同学跟我讲他只听懂了两个字，一个是爸，一个是妈。团队建设课上当老师要求同学们用自己的语言大声的叫“爸爸”、“妈妈”的时候，我周围听到的是同一个声音。无论是哪里的人，喊出来的都是同样的声音。爸爸妈妈这个词是全中国，甚至全世界都通用的词语。

当然亲情没有爱情的轰轰烈烈，山盟海誓，但毕竟血浓于水，它无需这些浮夸虚华的表象，仅仅是母亲不厌其烦地唠叨要注意身体，父亲的谆谆教诲要好好学习，好好做人，兄弟姐妹的偏爱袒护，这些都无时无

刻不在我们的生活中上演的小片段，就能让我们一次次的震撼，一次一次的感动，也让它更加的伟大。

曾经有一个初中的学姐在校刊上发表过一篇文章，名字就叫做《亲情、爱情、友情》。学姐在文中提到：如果让我按重要性排列爱情，亲情，友情。我会将亲情排列在首位，不是因为我不相信爱情，友情，而是，在我看来，老人之间的相依相偎，不离不弃，更多的是携手同行，共度风雨而生的亲情而不是爱情，亲密的朋友也是一样，相互之间已经被看成了对方的亲人，真挚永恒的友情，爱情已经转化成了一种非血缘的亲情。这跟老师当初对李孝义(也就是这门课第一个上台演讲的同学)那篇《我的爱情观》的评论是惊人地相似。说实话，也是老师当时的评论让我想起了这个题材，给我带来了这篇演讲的灵感。

正如著名女作家毕淑敏所说的：“对于我们的父母，我们是永远不可重复的孤本”。她还说：“假如我们不存在了，他们就空留一份慈爱，在风中蜘蛛般飘荡。假如我们生了病，她们的心就会皱缩成石头，无数次的向上苍祈祷我们的康复，甚至愿灾痛以十倍的烈度降临于他们自身，以换来我们的平安。”

在座的各位的职业或军人，或医生，都是讲求奉献的职业。现在读书期间还好，虽难得归家却尚有寒暑假。但等到我们工作的时候怕是没多少机会能时常回家看望二老，以尽孝道。希望我们大家能把握住现有忙碌中的些许空闲，哪怕只是一条报平安的短信，一个问候的电话，也深深包含着我们的一片孝心。说得最近的，希望我们大家能在即将来临的暑假中尽量多挤出时间陪陪家人，能和家里人度过一个愉快的假期。

我的演讲完毕，谢谢大家。 第 2 页 共 3 页 演讲与口才演讲稿：说话的魅力

这天，笔者走进一家电器商店，一台音色清纯透亮，低音浑厚震撼力强的音响引注意。一位男售货员热情地迎上来，满脸职业微笑，主动介绍这种新产品。他的介绍很在行，很流畅，从性能优势到结构特点，从价格比，到售后服务，一一道来，边进行演示。起初我被他那热情而熟练的介绍所感动，对产品产生几分好感。本想问点什么，可是他连珠炮似地讲着，我总也插不上嘴，他不管你懂还是不懂，也不管你反应如何，喋喋不休地讲下去，似乎你不掏出钱包他就决不罢休。于是，心里有几分不悦了，特别是当他褒扬自己的品牌而贬低其他品牌时，我不免对他的动机产生了疑问：如此夸夸其谈后，产品性能是否果真高超?顿时，这种疑虑把先前产生的好感一扫而光。只是出于礼貌不好意思走开，幸好这时又来了一位顾客，我乘机“逃”出了商店。不消说，那位售货员为他白费了口舌而有几分失望和怨愤。

笔者不能不说这是一位训练有素且内行的推销员，但却又是一个不懂得说话奥妙的推销员。为什么他那滔滔不绝的介绍反而扑灭了顾客的购买欲望呢?这是值得深思的。

大量事实证明，说话的魅力并不在于你说得多么流畅，滔滔不绝，而在于是否善于表达真诚!最能推销产品的人并不一定是口若悬河的人，而是善于表达真诚的人。当你用得体的话语表达出真诚时，你就赢得了对方的信任，建立起人际之间的信赖关系，对方也就可能由信赖你这个人而喜欢你说的话，进而喜欢你的产品了。

不仅推销员讲话如此，就是日常说话也是同样道理。背得很熟，讲得最顺畅的演讲也不公平理好的演讲。滔滔不色，一泻千里的演讲虽然流畅优美，但是如果少诚意，那就失去了吸引力，如同一束没有生命力的绢花，很美丽但不鲜活动人，缺少魅力。因此，演讲者首先应想到的是如何把你的真诚注入演讲之中，如何把自己的心意传递给对方。只有当听者感受到你的诚意时，他才会打开心门，接收你讲的内容，彼此之间才能实现沟通和共鸣。

某学院有这样一个实例：有位教员写了一本“思想政治工作方法”的书，出版社让他推销一千册。对他来说，这远比讲课要难得多。为了把书推销出去，他在学员队搞了一次演讲，他说：“当老师的在这里推销自己写的书，总不免有些尴尬。不过，如今作者也很难，写了书，还得卖书。出版社一下压给我一千册，稿费一文没有，所以我不推销不行。这本书写得怎样，我自己不好评说。不过有两点可以保证：第一，这本书是我用三年时间完成的，是我心血的结晶;第二，书的内容决不是东拼西凑抄下来的，是我自己长期思考的见解。前不久，这本书被思想政治工作研究会评为社科类图书的二等奖，这是获奖证书。说实话，对于我们这些教书匠来说，搞推销比写书还觉得难，只是硬着头皮来找大家帮忙。不过，买不买完全自愿，决不强迫。如果觉得这本书对你有用，你又有财力就买一本，算是帮我一个忙。谢谢。”他的这次演讲立即产生了效果，一次就卖掉了300多册。

演讲技巧与口才训练范文第5篇

答：1.定向 2.充分 3.真实 4.新鲜 5.典型 6.具体 7.感人

2、如何选择演讲题目?(10分) 我的答案

答：1.体现时代精神，顺应历史潮流。2.适合听众要求，内容有的放矢。3.切合自己身份，不妨“驾轻就熟”。4.注意演讲场合，考虑预定时间。

3、简述演讲的特点。(10分) 我的答案

答：1.演讲是一种具有现实性和艺术性的社会实践活动。2.演讲必须在特定的时空环境中进行。3.演讲离不开有声语言与体态语言。

4、简述演讲的社会功能。(10分) 我的答案

答：

一、政治斗争的有力武器。

二、经济活动的理想筹码。

三、鼓舞土气的战斗号角。

四、传播知识的有效途经。

五、思想教育的最佳形式。

六、人才考核的重要尺度。

名词解释

1、道德演讲：(5分) 我的答案

答：道德演讲是指以思想品德教育为目的的一种演讲。

2、演讲：(5分) 我的答案

答：所谓演讲，是指在特定的时空环境中，以有声语言和相应的体态语言为手段，公开向听众传递信息表述见解，阐明事理，抒发感情，以期达到感召听众的目的。它是一种直接的带有艺术的社会实践活动。

简答

1、演讲的策略与技巧有哪些?(10分) 我的答案

答：

一、欲擒故纵，出奇制胜。

二、悬念吸引，呼应作答。

三、主动出击，先声夺人。

四、委婉风趣，曲径通幽。

2、演讲开头可采用哪些形式?(10分) 我的答案

答：1.设问式开头。2.叙事式开头。3.解题式开头。4.明旨式开头。5.抒情式开头。6.示物式开头。

3、如何修改演讲稿?(10分) 我的答案

答：1.校正观点。2.增删材料。3.调整结构。4.变换手法。5.修饰语言。

4、简述即兴演讲的特点。(10分) 我的答案

答：1.具有临场性。2.具有敏捷性。3.具有简练性。

名词解释

1、横向组合结构：(5分) 我的答案

答：横向组合结构，是指或按事物的组成部分展开、或按空间分布展开、或按事物的性质属关系展开的结构形式。

2、辞格：(5分) 我的答案

答：所谓辞格，是用以表达一定的思想内容、具有特殊的修辞效果和某种语言形式的修辞方法。辞格不公表达通顺、准确，而且生动形象，音韵和谐，表意深刻，富有艺术性和审美价值。

简答

1、最佳语言的表现形式应该怎样?(10分)

我的答案

答：(1)准确清晰。(2)清亮圆润。(3)富于变化。(4)有传达力和浸彻力。

名词解释

1、主动控场：(5分) 我的答案

主动控场是演讲者始终保持高屋建瓴，牢牢掌握住现场气氛的控制权，使听众的注意力达到出神入化的地步。

论述题

1、结合自己的经难，谈谈自信心在演讲中有何作用，及如何增强自信心。(20分) 我的答案

自信心是个体对自己识识活动和实践活劝的结果抱有成功把握的一种预测反应，是一种推断性的心理过程，具有明显的理性思维色彩，是演讲者重要的心理支柱。所谓有自信就是对实现目标、圆满完成任务抱有成功的把握;否则，就是没有自信或信息不足。在熟悉演讲基本规律，了解演进时空环境和对自己演讲的基本内容有充分把握基础上的科学的自信。它可以坚定自己的意志，可以充分发挥自己的创造性，在复杂挫折的情况下，头脑清醒，随机应变。自信心强，很少心理负担，精力充沛，思维活跃，易于触发创造性思维，左右逢源，能随机应变和临场发挥。自信心强，对自己的力量、气质、风度和技能能恰当的控制。充分的自信是演讲成功的另一秘诀。自信心可以坚定自己的意志，可以充分发挥自己的创造性，在复杂挫折的情况下，头脑清醒，随机应变。自信心与成功欲密切相关，是演讲者重要的心理支柱。演讲者要有意识地培养和树立坚强的自信心。正确认识评价自我素质与能力，娴熟掌握演讲基本规律，深刻理解演讲内容。 自信心是一种推断性的心理过程，具有明显的理性思维色彩。所谓有自信就是对实现目标、圆满完成任务抱有成功的把握;否则，就是没有自信或信息不足。

自信心与成功欲密切相关，是演讲者重要的心理支柱。

充分的自信是演讲成功的另一秘诀。自信心可以坚定自己的意志，可以充分发挥自己的创造性，在复杂挫折的情况下，头脑清醒，随机应变。

演讲者要有意识地培养和树立坚强的自信心。正确认识评价自我素质与能力，娴熟掌握演讲基本规律，深刻理解演讲内容。

2、结合自己的经验，谈谈演讲时口语表达技巧与体态表达技巧。(20分) 我的答案

答：(1)口语表达技巧的基本要求。发音准确、清晰、优美。语句流利、准确、易懂。语调贴切、自然、动情。(2)体态达技巧的基本要求：体态语言：准确、适时，优美、适度，精练、适宜。仪表与风度：仪表端庄、整洁，风度优雅、合乎礼仪。表情与手势：眼神的运用技巧;面部表情要求;手势技巧。

简答

1、就听众而言，听讲有几种方法?(10分) 我的答案

答：

一、专心致志听。

二、积极配合听。

三、选择要点听。

四、判断评估听。

2、为什么说演讲活动是信息交流的一种重要形式?(10分) 我的答案

答：(1)演讲者萌发演讲动机、确定演讲题目离不开信息源的作用。(2)演讲的内容本身就是这样或那样的信息，其收集整理的方式、渠道，也就是信息收集整理的方式、渠道。(3)演讲的进程，就是信息传递的进程，演讲者就是信息传播者，演讲者的口头语言和体态语言正是信息的传播媒介，是信息载体，而听众正是信息的受体。

3、思维方式对演讲主体有何积极作用?(10分) 我的答案

答：1.思维方式对主体行为具有指导作用，主要表现为对行为目标的确认、预测和实现上。2.思维方式对主体行为具有调节控制作用。

4、在演讲过程中，增大演讲中的信息密度，可以提高演讲效果。应该如何增大演讲的信息密度?我的答案

答：(1)要找准演讲的各种信息参量。(2)演讲者必须讲出独到见解，讲出真知灼见。(3)要演讲者在演讲中一方面要尽量减少无信息语言，一方面要尽量增加无语言信息。(4)演讲者还要善于利用各种信息之间的相干度。

论述题

1、如果让你主持一场主题为“知识改变命运”的演讲会，你会怎样主持?(20分) 我的答案

答：(1)会前准备：明确演讲会的宗旨和任务。了解演讲者了解演讲内容。了解听众的基本情况。了解演讲现场情况。做好自身的精神和物质准备。(2)开场艺术：开场白简短、自然，介绍时富于热情，态度真诚。(3)串联与控场:精心设计串联词，要求简练、幽默、富于文采与感染力。控制演讲场面。(4)做好总结：概括准确，点明主旨。言简意赅，新颖含蓄。

2、请结合自己的经验，谈谈如何发挥思维选择机制的功能，正确处理好演讲的内容与形式?(20分) 我的答案 答：(1)思维具有选择机制。(2)把握时代脉搏，把住演讲内容关。首先，要根据时代的新要求、新任务、新特点、新思潮，确立具有时代性的演讲主题。其次，在具体阐述过程中，要能贴近现实举新例。另外，要善于以旧翻新。(3)符合听众需要，选择用恰当的演讲形式。演讲的恰当形式，与语言风格分不开。语言在演讲中占有十分重要的地位，因而要使演讲具有时代特色。首先，要善于选用时代特色较强的词语;其次，要掌握语言的总体布局和节奏。 答：(1)思维具有选择机制。(2)把握时代脉搏，把住演讲内容关。首先，要根据时代的新要求、新任务、新特点、新思潮，确立具有时代性的演讲主题。其次，在具体阐述过程中，要能贴近现实举新例。另外，要善于以旧翻新。(3)符合听众需要，选择用恰当的演讲形式。演讲的恰当形式，与语言风格分不开。语言在演讲中占有十分重要的地位，因而要使演讲具有时代特色。首先，要善于选用时代特色较强的词语;其次，要掌握语言的总体布局和节奏。 答：(1)思维具有选择机制。(2)把握时代脉搏，把住演讲内容关。首先，要根据时代的新要求、新任务、新特点、新思潮，确立具有时代性的演讲主题。其次，在具体阐述过程中，要能贴近现实举新例。另外，要善于以旧翻新。(3)符合听众需要，选择用恰当的演讲形式。演讲的恰当形式，与语言风格分不开。语言在演讲中占有十分重要的地位，因而要使演讲具有时代特色。首先，要善于选用时代特色较强的词语;其次，要掌握语言的总体布局和节奏。

简答

1、在演讲中，要做到论证有说服力，必须遵守哪些论证规则?(10分) 我的答案

答：1.论题应清楚明白。2.论题应保持同一。3.论据必须是已知为真的判断。4.论据的真实性不应靠论题的真实性来论证。5.论据应能推出论题。

2、演讲中如可做到概念明确? (10分) 我的答案

答：1.运用定义，揭示概念的含义。2.比喻与举例。3.运用划分法，明确概念的范围。

名词解释

1、概念：(2分) 我的答案

演讲技巧与口才训练范文第6篇

亲爱的老师、同学们：

大家好!选修课即将结束，我带着记忆犹新的欣喜、感动和震憾站在这里，我演讲的题目是《无需言，信自己》。

俗话说：态度决定一切，拥有什么样的态度可能就拥有什么样的人生起点。也许命运给了你不公平的待遇，也许生活给了你太多的磨难，也许你的天空在下雨，也许你的世界总是黑暗但是，请不要悲观失望，不要消沉灰心，鼓足勇气去面对吧!生命的过程是需要雕琢和磨砺的，学会承受，让力量驱走荆棘。那样，你的生命将不会褪色，幸运之神将陪伴着你，机遇将一直围绕着你，精神之火将永不熄灭!

学会积淀，学会忍耐，古人云：单丝不成线，独木不成林;一块块砖只有堆砌在一起才能成就万丈高楼;一滴水只有融入大海才能获得永存。是的，生活中可以没有轰轰烈烈的英雄，但是生活中不能没有坚持的精神。

同学们，今天我站在这里，面对大家的目光、青春的脸庞，对崭新的生活充满着期待。花有重开日，人无再少年。我们正处在人生的花期，娇美的生命，绽放青春的笑容。，我们就将收获饱满的籽粒。怎样才能渡过四年默默耕耘的历程，我想：不因竞争而冷漠，不因挫折而沮丧，不因窘迫而沉沦，不因优越而骄傲，不因聪慧而浮躁，不因孤独而迷茫;不因人心不古而失望，不因物欲横流而改变，既不妄自尊大，也不妄自菲薄;心怀他人、谦逊进取。百代过客，万物逆旅，白驹过隙，稍纵即逝。让我们以只争朝夕的精神，珍重年华，珍惜友谊，勤奋学习，为收获人生饱满的籽粒，为稚嫩的人生走向成熟，为懵懂的生命走向豁达而努力。

今天我们面临着人生的伟大挑战：这是一场肉体与灵魂的挑战，这是一场坚韧与顽强的挑战，除了迎难而上我们别无选择!让我们以积极的态度解决问题，以勇敢的态度战胜畏惧，以激情的态度去面对，以平静的态度去挑战，以自信的态度改变现状，以期待的态度憧憬未来!让我们肯定自己，超越自己，创造自己，让我们心中伴着信念，矢志不渝，带着希望而迈向辉煌!

人生是享受拼搏、奋斗人生的最佳时光。花季少年，初生牛犊，指点江山，激扬文字，敢与天公试比高。年轻是我们的资本，成功是我们的追求，奋斗不止是我们的宣言，愈挫愈勇是我们的气魄。

青春是我们现在所拥有的最宝贵的财富，我们的生活应该充满激情;青春，充满了梦想，然而我们的生活中有许许多多的无奈，当我们经历了越来越多的坎坷，我们是否会对未来产生一丝迷茫，我相信答案是肯定的!但是这并不是我们可以失败的理由，也绝不是我们就此沉沦的原因，青春应该充满朝气，记得奥斯特洛夫斯基的<钢铁是怎样炼成的>中有这么一段话:生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品,这就是青春:充满着力量,充满着期待,充满着求知和斗争的志向,充满着希望和信心的青春!"的确如此,青，是绿色，是生命的颜色，春，是季

节，是成长的季节，青春是人生最美好的季节,青春是人生最铿锵的篇章,青春是摧枯拉朽的豪情,青春是旭日东升力量,青春的我们意气风发,青春的我们敢为人先,青春的我们斗志昂扬!

自信心是个体对自己认识活动和实践活动的成果抱负有成功把握的一种预先反映。事业有成的人都相信，居里夫人说：“我们应该对自己有信心，我们要相信，我们的天赋是用来做某件事情的，无论什么代价，都要把这件事做好。：这是自信心对于我们的重要性。拿破仑也有一句名言：“应为我做每件事都很自信，所以帆我做过的事都取得了成功。”成功人士和失败者之间的差异是：成功人士往往的最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者却恰恰相反，他们的人生是受过去种种失败与疑虑做引导和支配的。我们应有青春这一梦幻般的黄金季节，对自己充满信心，将自己的才能发挥得淋漓尽致。

在我们的日常学习和生活中，要保持一个良好的心态，做到胜不骄败不馁。我真心地希望每位同学，在以后的学习中，要克服学习上的困难，知难而上，勇攀高峰。当你经过自己的一番努力取得成功的时候，决不可沾沾自喜，骄傲于世，目中无人，而应该总结成功的经验，再接再厉，向更高、更好的目标而努力奋斗;当你遇到挫折与失败的时候，决不能灰心伤气，破罐子破摔，而应该仔细检查自己做的事情，从中找出原因，不断总结，就会从一个失败走向成功。失败并不可怕，可怕的是我们不能从中意识到自己的不足。我们常说“失败是成功之母”，讲得就是通往成功的道路上，失败有时也是不可避免的。