体育健美操教育论文范文

体育健美操教育论文范文第1篇

【摘 要】当今人们的压力越来越大，运动能力不足已越来越向低龄化发展，为了防止这种现象的发生，我国编制并加入了小学体育健美操，它的加入不仅提升了学生的适应能力、心理素质、身体素质等生活能力，还为我国今后体育发展的总体素质产生了巨大影响。

【关键词】健美操 体态美 练习

随着我国现代化的发展，人们的生活水平和物质水平也在不断增加，身体的体态美和健康已经越来越受到关注，身体锻炼已成为人们生活中密不可分的一项活动。身体的体态美是一个时代所产生的，也是女性最为关注的，而身体的健康却是一切生活的保证，只有身体好才能无所顾虑的享受生活，健美操的出现让身体健康和体态美得到了实现。健美操是由专业的体育人士编造的，非常适合人类运动。我国的国民身体基本素质呈逐年下降趋势，为了从基本上加强身体素质就需要从儿童抓起，所以小学生体育健美操的教学应当引起大家的重视。

一 小学体育健美操教学的理论认识

如今的青少年已经背负起祖国未来的希望和前途，为了保证这些希望都能够健康、快乐的生长，全面发展，而身体是一切的基础，只有好的身体才能为祖国创建美好的未来，所以学校必须重视体育，重视学生的心态、姿态以及形体，而健美操是一种以音乐为伴奏的身体练习，它在练习过程中需要运用到舞蹈、体操以及和音乐融为一体的操化动作，它同时也是一种韵律活动，并且集音乐、舞蹈和体育为一体。学生进行健美操锻炼不仅能增进身体的健康，协调身体的素质，还能促进学生的智力，陶冶学生的情操，塑造学生的形体，从而让学生达到身体健康、心理健康以及形态健康。此外，体育教学还需要面对一个问题，那就是现在大多数学生都是独生子女，过着衣来伸手、饭来张口的生活，这就使学生养成了诸多不良习惯，这些不良习惯阻碍了老师与学生的沟通，使得学生的个性过于极端，可能出现非常安静或过于偏激的现象，这就让老师与孩子的沟通难上加难。那么怎样才能更好地进行教育和更全面的促进他们发展，是我们必须面对的问题。健美操所具备的艺术享受和有氧锻炼特性能在很大程度上改善学生的个性。

二 有效进行小学体育健美操教学的策略

1.贯穿课堂形式的小学体育健美操教学

传统的体育课都是副科，一周只有两节课，而新课程标准的颁布使原有的体育课从两节课上涨到四节课，其中有一节完全可以用来开展健美操教学，老师在授课时只需要把基本动作示范给学生，并手把手进行动作的指导，等到学生基本都学会时，老师根据学生学习的人数、年龄、目的以及性别等基本信息，将学生分组，以小组的形式进行编排和训练，这种教学方式不仅促进了生生之间、师生之间的沟通，还鼓励并推动了学生养成一种终生锻炼的习惯。此外，老师要注意健美操的动作标准，保证每个学生都能掌握，所以在授课时老师要将动作分解，在指导学生时要做出合理的评价和分析，明确指出学生哪些动作做的不标准还需改进，给学生提更高的要求。

2.课前准备中的小学体育健美操教学

健美操虽然是一项以音乐为伴奏的身体练习，但它在练习过程中需要运用到舞蹈、体操以及和音乐融为一体的操化动作、有氧运动、韵律活动，它的运动量很大，易让学生的心率在短时间内提升，虽然健美操可以加强学生的心肺功能，但由于运动量大，所以必须在运动前进行准备活动，时间建议为3～5分钟。准备活动较枯燥乏味，所以老师可采用热身、健身、健美的顺序进行，并按照学生的学号轮流开始。为了增加学生对健美操的喜爱，老师还可采用打分制，快下课时由学生和老师共同为指定的学生进行打分，等到期末时看谁的分数高就有相对应的奖励。

3.课外运动中的小学体育健美操教学

小学生的课程中大课间和活动课可以作为健美操锻炼的时间，它具有随意性，这与大课间和活动课的随意性相呼应，使学生可以放松心态跟着音乐随意动作，这种放松的状态有利于学生创造力和想象力的发挥，还能培养学生的自主性。老师还可以通过对音乐的分析来激发学生情感，让学生学会如何将情感转换成动作，比如老师可以让学生模仿小鸭子的走法，一个学生有一种走法，多个学生有多种走法，这时再加上音乐配音，让学生走出富有情感的小鸭子，有的走的无精打采，有的走的欢块活泼，不仅培养了学生的乐观向上、积极开朗，还训练了学生的行、立、坐的形体。

参考文献

[1]管春燕.新视域下小学体育健美操教学策略探析[J].艺术长廊，2010（6）：52～53

〔责任编辑：肖薇〕

体育健美操教育论文范文第2篇

摘要：中国的高等教育在由精英教育向大众化教育的历史性转变时期，多样化发展和多层次办学将一元化精英教育推向了以复合型、应用型人才为主的多元化教育。《大学体育》课程为实现复合型人才培养，在课程思想、课程内容、课程教学方法与评价等方面不断重构，实现《大学体育》课程人文素质、体质健康目标不断创新与发展。

关键词：复合型人才；大学体育；课程改革；实践

一、研究的背景

1999年6月5日，中共中央、國务院召开了第三次全国教育工作会议，做出了《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，明确提出以提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。要求全面提高高等教育质量，突出“健康第一”的教育指导思想。中国的高等教育就开始由精英教育向大众化教育的历史性转变，多样化发展和多层次办学将一元化精英教育推向了以复合型、应用型人才为主的多元化教育。2002年8月教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》确立了“以健康教育为基础，基本目标与发展目标并重”；按照三个自主的原则，充分满足学生参与体育的热情，使学生能够掌握一至二项体育锻炼方法为目的，加强终身体育思想的培养。全国普通高等学校体育课程新的一轮教学改革与实践全面展开。鉴于我国高等教育改革发展的历史时期，针对大学生喜欢体育活动，但不喜欢上体育课的状况，2003年在学校进行复合型人才培养目标改革的情况下，我们进行了《大学体育》课程的改革与实践，以完善学校复合型人才培养改革。经过六年三个教学周期的改革与实践，其成果超过预期目标，在复合型人才培养中取得了比较大的成就，得到学校和社会的普遍好评。《大学体育》课程被评为湖北省高等学校精品课程；获得省级教学研究成果三等奖一项，校级教学研究成果二等奖二项，三等奖二项，校级教学研究项目17项，公开发表教学研究论文一百多篇，出版体育教材12部，学生桥牌队、定向越野、健美操等项目多次参加世界及国家级比赛获得比较好的成绩。实现了拓展大学生体育文化素养，发展个性，培养社会适应能力，构建了复合型人才培养的《大学体育》课程内容体系的目标。复合型人才是指具有宽阔的专业知识、广泛的文化素养及多种能力和发展潜能，以及和谐发展的个性和创造性，并得到社会认可且成功实现人文精神与科学素养、通与专、知识传承与创新的统一的“T型”人才。为了突出复合型人才特点和培养目标，《大学体育》课程以培养学生体育兴趣与爱好为出发点，以提高学生参与体育活动为重点，以发展学生终身体育思想为目标，在教学目标与内容、教学组织与方法、教学质量评价等方面进行改革与实践，对完善复合型人才培养具有重要的作用与意义。

二、研究的对象

武汉工程大学《大学体育》课程，2004—2006年级学生。

三、研究的方法

1.文献资料法：查阅有关复合型人才培养和学校体育教学方面的研究成果与论文。主要通过查阅《中国高等教育》、《中国教育报》、《体育学刊》、《北京体育大学学报》、《武汉体育学院学报》及网络知网等。

2.调查法：对武汉工程大学学生进行问题调查、随机访谈、教学评价等形式进行。

3.实验法：将针对复合型人才培养的《大学体育》课程内容体系进行周期性教学实验不断完善。

4.统计分析法：对武汉工程大学2004—2006年级学生体质健康状况进行统计分析。

5.成果总结法。对本课题组2003—2010年的教学成果进行归纳总结。

四、研究的成果

本研究成果是在武汉工程大学《大学体育》课程组基于复合型人才培养模式改革的基础上，进行《大学体育》课程教学改革与实践的结果上的成果反映。主要表现在如下几个方面：

1.基于学校“厚基础、宽专业、重实践、促创新”的复合型人才培养模式改革，以突出“健康第一”的教育教学指导思想为目标，将现代大众体育、休闲体育、民族传统体育和竞技体育项目相结合，以学生个性发展，便于广泛开展与参与，以发展身体、智力，提高抗挫折能力为前提，构建了以个性化教育为特征的《大学体育》课程内容体系。（1）《大学体育》建成湖北省高等学校精品课程，2006年《大学体育》课程通过以健康为本，以终身体育为目的，采用层次化教学，多项式考核，实施“课内外一体化”等教学改革，教学效果好，质量得到提高，其成果得到教育部门的认可，获得湖北省高等学校精品课程称号（鄂教高【2006】16号）。（2）构建了以复合型人才培养为目标，个性化教育为特征的《大学体育》课程内容体系，基于学校“厚基础、宽专业、重实践、促创新”的复合型人才培养模式改革，《大学体育》课程作为学校一门重要的公共基础课程，其课程内容以适应学校复合型人才培养模式改革为核心，以突出“健康第一”的教育教学指导思想为目标，将现代大众体育、休闲体育、民族传统体育和竞技体育项目相结合，以学生个性发展，便于广泛开展与参与，发展身体、智力，提高抗挫折能力为前提进行选编。经过不断的研究、改革与实践，构建了以复合型人才培养为目标的《大学体育》课程内容体系，编写了武汉工程大学《大学体育》课程教学大纲。公开发表了《新时期大学体育课程内容体系的改革与实践》、《论大学体育对学生个性的健康发展》等研究论文。

以个性化教育为特征的《大学体育》课程内容体系模块：

2.长期坚持面向全体学生，建立多个课外体育健身基地，将课内课外教学有机结合，形成了课内突出体育健康知识、体育技能教学为主导，课外学生自主锻炼为主、教师指导为辅，注重实践的《大学体育》课内外一体化教学模式：（1）基于“复合型人才培养模式改革”《大学体育》积极开设各类体育文化、体育赏析选修课程，丰富大学生体育文化知识，培养高尚的审美情趣和鉴赏水平，提高体育文化素质，养成自觉参与体育活动的习惯。在校内外建立健美操高水平运动队、定向越野和棋牌类的训练基地以及普通大学生户外休闲运动基地，为学生提供一定的良好健身条件与环境，有利于学生积极参与体育运动，全面促进人体健康发展。在校内由国家、省、校投资建成了国家级“青少年桥牌俱乐部”、“湖北省大学生桥牌基地”。（2）在突出学生身体全面发展的基础上，要求学生掌握一定的锻炼方法与手段作为终身锻炼的标准。通过课内教学学生掌握1～2项运动项目技术，课外加强身体素质和运动技能的练习，注重学生个性发展，最大限度地调动学生参加课外体育活动的积极性，学生在体育教师的指导下成立了体育爱好者协会。构建了《大学体育》课内外一体化的教学模式。篮球、排球、足球、武术、健美操、棋牌等多个体育俱乐部长期开展活动，效果很好，受到学生的喜欢。《大学体育》课程学生评教全校排名多年保持在前三名。《高校“课外体育”教学模式的研究》获得2008年学校教学成果二等奖。《高校体育课程课内外教学一体化新模式的构想》论文获得湖北省第六次优秀高等教育研究成果二等奖。（3）精心组织，全员参与，保证每天一小时运动，学生课外体育活动的组织，主要通过参加课外体育活动签到、长跑指纹记录等形式，督促学生保证每天参加一小时的体育锻炼。2009年健美操队获教育部批准招收高水平运动员。2010年获得教育部高等学校开展“阳光体育”先进单位。（4）学生体质健康保持优秀水平，学校大学生体质健康标准测试合格率长年保持在97%以上。其身体形态呈偏态分布，“正常体重”比例较低，“营养不良”和“肥胖”比例较高；身体机能和身体素质优于全国平均水平：肺活量检测结果显示学生肺机能整体较好，下肢和腰腹爆发力整体相对较弱，但上肢力量表现较好，其平均成绩均明显优于全国均值；一、二、三年级男女生速度耐力素质水平明显好于全国水平，而大四男女生耐力素质整体差距较大。（5）学生运动队综合水平保持在省内前十名，近10年来，由于我校注重体育的课内外一体化教学，群众体育开展很好，学生运动代表队多次参加全省大学生运动会都取得比较好的名次，保持在前八名水平。（6）课内外教学一体化模式运行路径。

3.注重培养大学生体育与健康素质，构建了《大学体育》理论与实践教学评价体系。（1）创新了《大学体育》课程教学与评价的组织形式，针对复合型人才培养注重理论教学系统、逻辑性强，实践环节规范、程序化严的特点。《大学体育》课程在突出实践教学的基础上，充分发挥学校体育资源，按照“三个自主”的要求，最大限度地满足学生对体育教学的需要，开展《大学体育》实践的教学改革。与此同时，加强了体育文化知识的教学，提高了学生对体育文化的认识。通过采用现代信息化教育技术和网络技术对《大学体育》理论教学进行了一系列的改革，构建了以网络信息化为载体的、教学与评价一体化的《大学体育》理论课程教学模式，教学效果显著，得到学生好评。公开发表《普通高校开设体育理论与实践相结合课程的可行性研究》、《对湖北省普通高校体育理论课教学的新探究》论文。

《大学体育》课程教学与评价组织形式路径：

（2）完善了《大学体育》教学评价体系，结合复合型人才培养目标要求，建立了以體育教学、课外体育活动和体质健康水平测试为主要评价指标的《大学体育》教学评价体系。该体系对《大学体育》的教学起到了客观的评价促进作用，完善了以复合型人才培养的《大学体育》教学质量的评价，全面提高了学校《大学体育》精品课程的建设质量。公开发表《对普通高校体育教学评价体系构建的探讨》论文一篇。

五、本成果的创新点

1.构建了符合复合型人才培养，突出学生个性发展的《大学体育》课程体系。针对“厚基础，宽专业，重实践，促创新”复合型人才培养需要，充分体现“健康第一”的教育指导思想，突出《大学体育》“课内外一体化”教学模式，以现代大众体育、休闲体育、民族传统体育和竞技体育项目相结合，突出学生个性发展，便于广泛开展与参与，发展身体、智力，提高抗挫折能力为前提，构建了符合复合型人才培养的《大学体育》课程体系，具有创新性、应用性和可推广的价值。

2.创新了《大学体育》理论课教学与评价一体化的教学组织形式。《大学体育》理论课程教学与评价，充分利用现代网络信息技术，通过Internet网和校园网及师生答辩等形式进行，教学效果好，学生满意度高。改变了以前《大学体育》理论课程教学单调、乏味，学生不喜欢的状况。

3.建立了复合型人才培养的课外体育健身基地。加强复合型人才的体育文化素质和社会适应能力的培养，是现代社会复合型人才培养的重要组成部分。通过建立大学生健美操、桥牌、定向越野运动等课外体育健身基地，吸引更多的学生到健身基地参加活动，实现大学生社会适应能力的提高。

参考文献：

[1]中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定[Z].1999-06-05.

[2]教育部.全国普通高等学校体育课程教学指导纲要[Z].2002.

[3]中共中央、国务院关于进一步加强青少年体育活动的决定[Z].2007.

[4]陈邦军，郑立红.新时期大学体育课程内容体系的改革与实践[J].武汉工程大学学报，2010，（4）.

[5]郑立红.论大学体育对学生个性的健康发展[J].武汉工程大学学报，2010，（10）.

[6]李浩智.普通高校开设体育理论与实践相结合课程的可行性研究[J].科教导刊，2011，（08）.

[7]乐建军.对普通高校体育教学评价体系构建的探讨[J].教学交流，2008，（9）.

注：本成果获得2012年湖北省第七届教学成果三等奖。

作者简介：陈邦军（1960-），教授，研究方向：学校体育教学与管理。

体育健美操教育论文范文第3篇

摘要：健美操是一种很好的艺术表现形式，基本不需要借助其他工具，只需要人体各种动作进行有节奏带动即可，健美操对学生身体素质及动作表达能力要求高，需要学生在动作中贯穿进更多情感，进而使得学生身体拓展能力充分的展现。本文旨在研究公共体育课健美操教学中学生意外伤害预防意义，探讨其安全预防措施，为健美操教师在公共体育课健美操教学安全防护方面提供经验和参考。

关键词：新时期;公共体育课;健美操教学;学生意外伤害;预防研究

健美操教学由于其特殊性质，学生在健美操教学过程中发生意外伤害事故在所难免。在平时的健美操教学和研究中，通过分析学生在健美操课堂中出现意外伤害的原因，可以有效的减少和防止学生健美操运动伤害发生。本文旨在研究公共体育课健美操教学中学生意外伤害预防意义及预防措施，为健美操教师在公共体育课健美操教学安全防护方面提供可行性的思路。

一、公共体育课健美操教学中学生意外伤害预防意义

实际的健美操实际教学过程中，存在很多不确定因素，都可能为健美操教学带来安全隐患。加上健美操教育安全体系、健美操教学安全形式、安全设备设施、急救医疗保障等方面都不是很成熟。在实际的健美操教学过程中，教学老师强化安全教学，培养学生的安全意识，既可以保证学生健美操课程教学的顺畅和安全，又可以培学生安全隐患防御习惯，对出现的一些小型安全问题及安全事故都可以做到自我保护和解决。

二、公共体育课健美操教学中学生意外伤害预防措施

1、增强意外伤害防范意识

公共体育课健美操教学，老师要以身作则提升安全意识，在实际的健美操教学过程中，时刻保持安全教学的意识，做到时刻保持警钟长鸣。在备课阶段，老师就要深入考虑健美操教学中存在的安全隐患问题，对容易发生的安全事故进行预设，提前进行安全事故风险防范和干预。在教学的各个阶段进行安全教学工作分解，细致周全的进行安全教学预防。其次，强化学生健美操安全教学宣传。学校及体育老师，要通过各种途径开展健美操运动安全教育，或者以网络宣传活动、或者以主题班会活动、或者以自身教学活动，甚至可以利用各种自媒体渠道，如抖音、快手、网络、广播、电视等媒体途径开展健美操安全教育，引导学生自主去学习健美操运动安全知识。最后，健美操老师要提前了解班级内体制异常的学生，建立学生身体素质档案，了解学生病史，对身体异常的学生做到心里有数，从而适当安全安排教学工作。

2、严密组织科学健美操施教

健美操教学场地是安全教学的前提和基础，学校要加强对健美操教学场地的安全布展意识。老师要强化健美操教学基础安全设施采购力度，尤其是对体育基础设施引进与安装的过程进行全面把控，同时对健美操教学基础安全设施质量进行检验，严格把控健美操教学基础设施安全关。本地区教育部门要以身作则，要成立专班，强化对所管辖区域内学校健美操教学基础安全设施的检查力度。设置专项的健美操教学基础安全设施资金，加大对健美操教学基础安全设施的购买力度，尤其采购一些新颖、科技含量高、安全系数高的健美操教学基础安全设施。其次，在实际的健美操教学过程中，要做到准备活动到位，降低損伤概率。根据健美操的活动内容、活动形式、活动方法进行灵活掌握，适度的进行健美操之前的准备活动。对于学生容易受伤的身体部位，如关节、韧带、肌肉等要做到充分的锻炼和准备，从而适应正式健美操教学的练习需求，全面降低健美操运动过程中损伤的可能性。

3、学生要学会急救、会自救

健美操练习很容易导致学生出现伤害事故，这也是不可避免的，因此，无论是对老师还是学生而言，要具备一定的自救知识和意识，一旦出现损伤事故，要第一时间采取措施进行自我救治。学生和老师要具备一定的自救知识，要学会一定量的急救手段和技能，对于健美操学习和练习过程中出现的损伤，要做到具备一定的自我辨别意识从而采取合理的自救措施进行自我救治，将对于学生的损害降到最低。举例来讲，学生在健美操练习过程中不慎摔倒，学生要迅速调整自己的身体，尤其是手、肘、肩、膝等环节，切记不要直接与地面进行接触，而是要顺势屈臂靠近躯干，对于身体进行缓冲用力。如果是出现脚踝扭伤的现象，不是立马揉搓，而是要利用冰敷减少肿痛，等待下一步的处理。这些健美操练习过程中，最基本的自我救治和保护，可以起到很好的自我保护和救治的作用。

4、因材施教，尊重学生体质不同

不同学生身体素质不同，身体技巧不同，存在客观上的身体差异是正常的，健美操教学老师要深刻的认识到这一点，尊重学生之间的身体差异，实行差异化健美操教学。对于身体素质好、心理素质高的学生，可以适当增加其对健美操学习的技术难度要求，加大其对健美操训练的频次，发挥其自身的身体和心理素质优势，提高其健美操技术水平。另一方面，对于身体和心理素质较差的学生，教师要做到多多鼓励、多多关心，通过各种手段提升自我保护意识，早期可以采取老带新进行辅助练习，让他们从心理上增加自我安全感，通过循序渐进的学习，让他们慢慢掌握健美操的学习技巧，总结出健美操的学习重点和难点，从而使得他们在安全的前提下，掌握内在的规律和方法，从而提高他们学习健美操的积极性和主动性，逐渐克服恐惧心理，自觉有意识的完成健美操相关动作。

总结

综上所述，在进行健美操教学时，老师要以学生为中心，学生主体学习地位不变，实现健美操教学双向互动性，通过学生和教学信息双向互动，鼓励学生开展健美操教学安全性学习。要注重健美操练习的安全性，避免意外伤害事故发生，增强健美操教学课堂中的师生交流互动，提高健美操教学质量和教学效率。

参考文献

[1]崔益云.初中体育教学学生伤害事故防范策略研究[J].科普童话，2019（47）：122.

[2]何金海.浅谈中学体育课程降低学生意外伤害事故的教学措施[J].中华少年，2019（26）：110.

[3]唐鹏，唐咏春.浅析高职学院大学生意外伤害事件的预防与处理[J].青年与社会，2019（20）：275-276.

[4]黄建波.小学体育教学中伤害事故的预防及应对策略研究[J].文体用品与科技，2019（01）：6-7.

体育健美操教育论文范文第4篇

传媒1001XXXX

健美操起源于1968年。我以前就很喜欢它给人的那种感觉积极向上，美而不柔。虽然它没有舞蹈的柔美，也没有体操难度，但它有自己的韧性和力度美，那韧度与力度的完美体现让你看过后就有学习的冲动，并且它是大众性的有氧运动，虽美但不是高不可攀，不需要太多的条件就能学习。

曾听过这样一段话，有一种生活，你没有经历就不知到其中的艰辛;有一种艰辛，你没有感受过就不知到其中的快乐;有一种快乐，你没有体味过就不知道其中的纯粹。学习健美操就是这样一种生活，只有学了才会明白其中的苦与乐。

本以为学习健美操应该不会那样辛苦，可谁能想到健美操的运动量是如此的大，我经常没跳几分钟就累的满头大汗，一节课下来累的就不想动了。那些看似简单的动作，要使其连贯协调却是如此的难，而且还要表现出弹性和力度。

学习健美操是累，但从中我也收获了很多，也体会到了充实、快乐。

第一，学习健美操带给了我活力和青春，提高了我的身体素质。现在的我们因为没有时间、没有伙伴等等的原因，平时几乎都没有运动。天天坐在书桌前的我们由于缺少运动，身体素质下降。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，健美操就是一种很好的途径。因此我十分期待每周那仅有的1节体育课。在体育课上，大家一起学习着健美操，交流着学习心得体会，互相纠正动作。这种感觉实在是妙不可言。健康是每个人最大的财富，美丽又是每个女孩子最大的愿望与梦想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，练健美操就会圆我的梦，所以选课时我很庆幸被选上了，心理上就让我很愉快。但是，在享受愉快与动感的同时，疲惫会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有点难做，每次回去都得琢磨一下才会做的很顺畅。

第二，健美操不仅是个体力活，它同时也是个脑力活，它需要消耗大量的脑细胞来思考动作，并把动作记熟。因此学习健美操不仅增强了我的体力，也让我的脑细胞活跃了不少。我相信学习健美操对我其他科目的学习也是有帮助的。

第三，学习健美操除了锻炼了我的体力、脑力，它也让我变得自信。当我在那宽敞的教室里蹦蹦跳跳地练习着健美操时，我总会不由得感觉到生活其实是那么简单、那么快乐。伴着节奏强烈的音乐，在轻松优美的锤炼中，我会忘掉失意与压力，尽情享受健美操所带来的欢乐，也得到一份别样的宁静与美丽。我觉得健美操其实可以说是一个展示自我风采的舞台，我们的自信和快乐、乐观和豁达、青春和活力，全都通过健美操展现出来。

虽然说我学习健美操的时间很短，动作做的也不是很到位，但我是真心喜欢健美操的。这学期的体育课可能是我们这一生中最后的体育课，但我想以后如果还有机会，我会继续学习健美操的。

体育健美操教育论文范文第5篇

在做体育课总结的时候，我终于意识到这学期的体育课到尽头了，我应不应该很遗憾地提醒老师一句这个学期我们的体育课并没有上多少节呢，第一堂在教室上，第二堂在超市对面，后面就开始下雨，然后有几次我们找不到场地，清明五一又冲掉两节，中间还有一堂考五十米，再加上前段日子四楼的门总是被锁住，我们“被迫”在寝室自己练习，一个学期的健美操就这样马马虎虎地糊弄过去了。

我从小到大的身体素质一直很好，小病很少大病没有，体育成绩不拔尖，也不是弱项，每逢八百跳远什么的成绩也还不错，在体育这块最擅长的应该是跳绳吧，比别人跳得快，也更有持久力。如果说一定要有联系，健美操应该是跟跳舞有那么一点关系的，我在百度百科上搜过“健美操”这个词，健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。当初选课的时候我也不是特别选健美操，按照我们的上课时间，和其他不容易抢到的项目，最重要的一点是必须我们寝室四个人都能选得进的一项，机缘巧合地就在健美操后面打钩了，我觉得应该不难，上了一学期的课后也证明了确实不难。其实没有一样东西是你认真努力学习后还是学不会的，可是我还是想说光靠我们一学期十几个星期，每星期45分钟的练习，包括我们其中绝大部分人欣欣然盼着下课的心情来上这门课，想学好就困难了。

我原本就不擅长舞蹈，骨头硬，我又怕疼，特别不喜欢身体扭来扭去又压腿又弹跳的，在老师上课的时候能糊弄就糊弄过去吧，反正能过就行了呀。我不得不惭愧地剖白，一学期下来我学到的关于健美操的知识少之又少，甚至还没有两个星期前我们自己看视频编排学得多呢。视频是我找的，是健美操初级，总共七分钟的时间，过了一遍我就发现初级里面的动作老师都讲过，因为上课没有好好听所以有些动作还得反复往前放好几遍，我们寝室感情好，什么课都是一起上，这样不孤单，也比较合得来，所以我把这个视频一人发了一份给她们，大概我们每个人先看了三四天这样，然后开始排，排了三个晚上，接下来的两天就开始巩固了，寝室地方小，走廊上又有其他人看见不好意思，我们就去外教住的那栋楼后面练，结果被其中一个外教赶走了，说我们吵到他了，让我们go away!还有我们其中一个节奏把握不好，又容易同手同脚，我们也帮她训练了好长时间，虽然不知道在最后考试的时候她跳的怎么样。总得来说还是有点不容易的，这不是我们第一次合作，但却是我们第一次排舞，排完的时候我记得我们中有一个说了一句，我们终于有自己的舞蹈了。其实我们有室服的，去年夏天买的，我们也考虑过考试那天要不要统一一下服装，最后被否决的原因除了其中一个的室服落在家里外，还有一个原因是我长胖了，室服太紧了。

我就说我韧带不行吧，压腿才刚过及格，我们寝室最高那个9.5分呢，健美操成绩还不错，但是老师说编排上不是很突出，不是很突出是啊，看了第一组的展示我们就觉得我们的是小儿科了，恨不得再多给一星期重新排啊，虽然在考试前我还在寝室里说，完了，练得那么好不夺魁都不行。

听说下学期就没有体育课了，这感觉就像什么呢，就像你根本就不会女红，缝缝补补拆拆，终于有一天那块被你绣得满目疮痍的布不小心掉了，你心里莫名其妙的轻松了。

体育健美操教育论文范文第6篇

1 研究对象

高专学生87、94、97、00、03、06级女生。

2 研究方法

把跟踪国家健美操前卫理念与学生校本教学、比赛活动进行实验。

学校健美操是1984年模仿起源地美国著名影星健美操皇后简方达兴起来的。当时的体院没有健美操专业, 而是利用寒暑假开办培训班, 先后学习了韵律健美操、迪斯科健美操、现代健美操、大众健美操, 并于87、94、97年开始在教学课堂中应用。当时没有场地器材, 没有媒体宣传资料, 只靠教师宣传及动作示范完成。直到1998年比赛才在辽宁大中专院校拉开了序幕。那个时代健美操是用于竟技运动。不够普及。要求动作难度比较大。它有一定的规定的动作和自编动作我们就选出部分同学进行训练。经过一年时间的苦练, 所有队员都有很明显的提高。因为健美操是音乐、体操、舞蹈融为一体的运动项目, 这样以来, 无论是柔韧、节奏、表演素质还是下肢力量和控制能力都有很大提高, 气质也与众不同, 逐渐的被广大学生所喜爱。直至今天, 规模不断扩大, 人才辈出。从一个训练队到一个年级乃至全校普及国家健美操, 大众锻炼标准2000~2004年版1~3级、2004~2008年版两套教学。根据学校现有的教学条件, 学生特点又进行了改编, 使大多数学生能够接受, 能够完成为标准, 并开展了学校健美操比赛;自己动手编写的的健美操校本课件讲座, 同时得到了推广, 改变了以往的常规性教学模式, 开发出学生兴趣的教学模式, 追忆儿提时代的快乐资源。如跳绳、拔河、溜旱冰、踢毽子、跳街舞等体育活动。不仅使学生娱乐了身心, 还达到快乐体育的目的。1997~2000年健美操成为学校体育改革工作中的重中之重。健美操的普及深受广大学生的欢迎。

3 结果与分析

经过多年的努力实践, 我校校本健美操教学兴起, 通过系统教学、比赛、普及、发展, 国家健美操大众锻炼标准1~3级学生初步掌握, 能改善学生入校时的形体, 能激发学生的兴趣。因为学生的形体50%的遗传基因和50%后天训练形成, 学生在体育健康青春期阶段, 掌握形体训练手段, 可以弥补以前的不足, 形体基础打好了再练习任何动作项目都好看多了。因此, 健美操深受学生、青年教职工的青睐。健美操之所以开发校本教学成功, 除挖掘教师的智力资源外, 还挖掘学生的智力资源。首先, 我们把平时学习积累的材料编写成讲座的课件, 要学生拥有学校体育健美操校本教育的新理念。从理论上让学生了解学校体育健美操的概论, 健美操的起源、作用、功能, 基本技术的手型和步型。按着人的生长规律, 此时期的体育教育应是全面系统的柔韧、速度、耐力、力量等方面的科学训练。其次, 凸显学校体育校本教育的综合性, 结合学生未来的教师专业的特殊性, 把教师专业的所需要的外在美与学校体育教育内在美相结合, 始终把形体教学内容作为学校体育校本教材内容研究的切入点, 在公共体育的普遍性教育过程中重点突出形体体育教育的特殊性, 围绕形体校本教学, 选择队列队行、基本体操、芭蕾形体、艺术体操、竞技体操、自由体操、健美操、现代体育舞蹈、瑜珈形体、时尚街舞等具有时代性的教学内容进行实践。成功的开发了健美操校本教学内容与应用。

4 结语与建议

4.1 结语

形体教学是学校体育外型的基础, 是学生外在美练习的重要内容, 是学校体育重点。学校的间操、学校的课外体育活动风貌、运动会的外观形状、表演编排形式、学校的文艺活动都来自于教学基础, 教师在平时教学中艺术能力发挥这时起决定的作用。台上一分钟, 台下十年功, 一个优秀的体育教师, 从学习基本功、开发教材、动作示范、指导练习等等, 都离不开先进的理念, 有先进理念才使教师技术水平有较大的提高, 给学生体育 (健康) 带来了兴趣, 给学校体育带来改革的生机, 给我校学生职业必备的形体塑造, 校本教材的不断完善和积累起到推动作用。同时解决了多年来教材陈旧、短缺问题, 创造了合适的综合形体健美操和现代武术教材。着重培养了学生以健、力、美为中心的基本功, 极大地提高了学生编排与表演的能力。为校园体育文化生活, 提供了丰富多彩的题材。实现了青春期教学的总体目标, 达到了学生形体美气质佳的教学目的。先进的理念创造学校体育领先进程, 推动学校体育的教学的发展。

4.2 建议

(1) 完善学校体育管理措施。运用教师的专业资源, 利用女学生多的优势, 继续开发学校体育校本资源为创建1000所示范职业技术学校、国家亿万学生阳光体育运动、继续发挥着学校健美操的作用。

(2) 设体育专管校长, 管理学校体育。把创造学校体育校本教学, 以国家学校体育的前卫理念领先, 从课堂、课例、到课件开发制作, 引导着学校体育校本教学新潮流。

(3) 教研室专业性强, 需要专业化管理, 教师上课专业分明。把多少年创建的新颖的教学内容、严谨教学方法、新兴的俱乐部教学模式资源的利用, 彻底改变过去的放羊式体育教学模式的干扰。

(4) 改革不适应的教学管理条款, 改革受传统教学管理模的式影响, 改变俱乐部学生体育兴趣开发不到位的局面, 改变教师的权威课堂结构15%~25%的学生不适应的状况;改变学校场地器材的不足, 改变体育资源不能理想的开发与运用等。

(5) 宣传、开发有关领导对学校体育校本教学研究重视的举措, 讯速改善学校还没有把体育校本教学研究列入学校的校本教学计划之内, 没有得到学校领导的强有力的支持, 学校体育校本研究还属孤立、单枪匹马的状态。应提高学校体育校本教学研究在学校中的作用和地位, 给一定的经济资助, 以便完成“十一五”课题研究。

因此, 在今后的学校体育校本教学研究中, 打破传统的以教师思维定式为主体的传授, 变为开发学生兴趣资源为主体的教学模式;研讨学校体育按教师专业特长教学、使学校体育朝着国家学校体育指引的最前卫的方向发展, 是当前最主要课题。

摘要：以文献研究为基础, 通过对健美操校本教学的全面分析, 结合21世纪学校体育改革的重点, 把学校健美操校本教学所开发应用的教学理念和教学成果, 变成可利用资源。

关键词：健美操,校本教学,开发,理念,成果

参考文献

[1] 中国学校体育杂志, 2000 (3) :36～37.