人格重塑范文

人格重塑范文第1篇

(1)有效的双向沟通的先决条件是和谐的气氛

(2)沟通方式不能一成不变，不断更换直到找到对对方有效的沟通方式(言语和行为)为止(考虑性格、价值观、当时状况等等因素)

(3)给别人一些空间，每个人都有自己的BVR(价值观念)，且只有自己才能改变，从他的BVR角度去看，有什么比他的决定能够给他更多更好他所向往的价值，然后引导他自己去意识到这些新的可

(4)沟通的意义决定于对方的回应，沟通无对错之分，只以效果为准。 (5)不要假设状况，问清楚事实，面对事实的发生。

(6)不托人带话而直接对话，在建立坦白、诚恳的沟通态度上，各说所需达成共识。

(7)多寻找出共同的价值和信念。

(8)坚持找出新的解决方法，从改变自己开始。

以上的八点，无论是在团队管理中或是市场营销中我都很有收益，尤其是团队管理。当我试图去控制或是希望将自己的想法强加给身边的同事的时候，发现这种想法下我们的沟通很会困难，很容易引起不愉快。最终的结果的要么同事勉强的表面接受，要么不欢而散。通过以上的八条，首先我明白：1.世界上没有两个人是一样的，那么我们需要能够接受不同理念、观念的胸怀去包容所有的发生。

2、需要用不同的方式与不同的人去沟通，团队成员不论是年龄、成长背景还是入职年限都不一样，那么我想只有更灵活的沟通方式才能更有效果。

3、直接沟通，能当面温清楚的事情不去猜测，不去旁敲侧击的打听，以更坦诚的、真诚的态度面对自己和身边的每一个人。

4、多与同事非正式的沟通，多了解彼此，寻找建立更多共同的价值观，以利于更好的工作沟通。

人格重塑范文第2篇

“浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。浮躁是一种病态心理表现，其特点有：

1.心神不宁。面对急剧变化的社会，不知所为，心中无底，恐慌得很，对前途毫无信心。

2.焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态，急功近利。在与他人的攀比之中，更显出一种焦虑不安的心情。

3.盲动冒险。由于集中不安，情绪取代理智，使得行动具有盲目性。行动之前缺乏思考，只要能赚到钱违法乱纪的事情都会去做。这种病态心理也是当前违纪犯罪事件增多的一个主观原因。

2.从个人主观方面来看，个人间的攀比是产生浮躁心理的直接原因。“人比人，气死人”。通过攀比，对社会生存环境不适应，对自己生存状态不满意，于是过火的欲望油然而生，因而使人们显得异常脆弱、敏感、冒险，稍有“诱惑”就会盲从。

浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对组织、国家及整个社会的正常运作极为有害，必须予以纠正。

那么怎样才能克服浮躁心理呢?

1.在攀比时要知己知彼

“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。

2.要有务实精神

务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人应弄懂的。

3.遇事善于思考

考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。

克服浮躁，脚踏实地,有容乃大、戒娇戒躁、不紧不慢

在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。

天气是一如既往的炎热和沉闷，我的心也像这天气一样，很是浮躁，安不下心来去做一件事情。

Chairman Mao教导我们说：“世界上怕就怕认真二字。”说的就是如果我们能安下心来认真做一件事情，就没有做不好的。我觉得非常对。我们做事情很多时候都是半途而废，在开始的时候是一腔热血，然后是热情消退，最后完全放弃。是什么原因让我们放弃呢?是浮躁的心理，是急于求成、不愿面对困难的浮躁心理。我们总是在想着事情的最后成果，急于看到我们所作的工作的成果，而这些却不是一天两天能看得出来的，所以我们就觉得这些工作是没有意义的，于是选择了放弃。

如果我们能够坚持，真正的静下心来，认真地去学习、工作，我们做的会比现在后很多。只有拭去心灵深处的浮躁，才能找到幸福和快乐，那么，幸福和快乐在哪里?幸福和快乐其实就在我们每个人的心里。只要你愿意，你随时都可以支取。在很多时候，我们都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多时候，我们都急需在心中洒点水，以浇灭某些欲望。你会感觉到，其实我们很幸福，其实我们很快乐。

浮躁心理是一种不能让人心平气和、脚踏实地做事的不良心理，这种心理的产生跟所处的环境和主观有密切的联系。人一旦具有了浮躁心理，就容易见异思迁，急功近利，做什么事情都想以最短的时间达到最大的效果，缺乏耐心和恒心。所以克服浮躁心理对事业的成功有极大的重要性。要想克服浮躁心理首先就得明白浮躁从何而来。

1、浮躁心理的产生跟外界环境的变化有很大的关系。我们所处的社会是急剧变化和转型的社会，每个人的地位都有可能发生变化。今天的亿万富翁可能明天就一贫如洗，今天的穷小子明天也可能成为企业家，每个人都有可能在变化中得到或失去一切。各种不良的社会风气也在侵蚀着人们，如拜金主义，享乐主义等等。因此，在这个复杂而多变的社会环境里，人也容易变得患得患失，好高骛远，不满足自己现有的状况，不断地拔高自己，给自己压力去追寻不切实际的目标。浮躁心理的社会根源就在此。

2、个人内在的因素。社会环境的变化总归是外因，真正引起浮躁心理的还是人心的不满足。有些人在外界的各种冲击下依然能够保持恬静的心态，能够大隐隐于市，但有些人环境的稍微变化就开始不安现状。所以，内因才是引起浮躁心理的根本因素。攀比心理，金钱至上，一夜暴富的思想都在左右着人们焦躁的心灵。

要克服浮躁心理，可以从以下几点做起。

2、不要高估自己，也不要贬低自己。一些人把自己的能力看得过高，觉得自己不能成功是时运的问题，不安于现有的工作和生活，朝秦暮楚，结果事事无成。还有些人则低估了自己，觉得自己难以面对外界的挑战和机遇，但又不想浪费，于是犹犹豫豫，心神不宁。所谓人贵有自知之明，因此准确的定位自己，清醒的明白自己的优劣势，扬长避短是成功克服浮躁心理的必备条件。认识自己的同时，还要有务实开拓的精神，天上不会掉馅饼，只有自己动手做才能品尝到成功的喜悦。

3、不为攀比而攀比。有时候攀比能使人更加认清自己的不足，能够激发人的斗志，为更加美好的明天而奋斗。这时候攀比是合情合理的，这是人不断追求进步的表现。但是更多的时候，攀比是为了炫耀自己的财富和荣耀，满足自己的虚荣心。为了攀比，不惜斗富，浪费资源，甚至不择手段掠取金钱。如果自己比不过人家，心里就不平衡，焦躁不安，觉得自己失了面子。所以，切忌不要为了攀比而攀比，人活着不是为别人而活，跟别人攀比只是达到别人的状况，适合自己的东西反而失去了。

如何战胜浮躁 浮躁怎么办 怎样避免浮躁

     | 浏览：1409 | 更新：2014-03-20 16:18

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分步阅读

浮躁有时候来源于我们内心的急躁与不安，我们要学会静心，让我们的内心学会平静。

方法/步骤

1. 1 多看书 涨知识

浮躁有时候是自己缺少知识，不知道该怎么面对，就该产生急躁了，以及不安，让我们面对这个事情的时候就会急躁，不能平静下来，通过看书记，让我们掌握一些方法，学会调节。

2. 2 学会思考

急躁来源于我们内心的冲动，我们不要冲动，要思考思考，知道自己下一步要做什么。不要啥都不管，就是急躁不安。

3. 3 学会淡定

淡定不是说学会就学会的，需要我们要去努力的去做，我们在平时的时候，就要学习一些让我们自己能够淡定的方法，比如说听一些轻音乐，让我们的心情能够平静下来，不要让心情幅度太大，免得急躁不安。

4. 4 运动放松

当我们急躁的时候，或者不安的时候，我们可以让自己进行跑步，通过跑步让我们自己急躁的心情得以释放。

5. 5 要有强大的心理准备

我们自己做什么事情都要有强大的内心，不能经历不起大风大浪，让自己多遇见一些事情，能够让自己的心理承受能力提高，也能够让自己的急躁减少了。

6. 6 学会放松

告诉自己的大脑，现在自己很急躁，这个是我自己的错误导致的，急躁的情绪，对不起，是我让你产生了，希望你退去吧，谢谢你，通过对话，然后让自己的心情平静下来。这个方法要经常的练习。

7. 7 学会调节呼吸

我们要让自己的呼吸均匀一些，不能够太急促，我们在急躁的时候，我们的呼吸一般都比较的快，我们这时候就要深呼吸，保持三秒，在呼气，呼出来三秒，这样来调节自己的呼吸，让自己的急躁心情得以放松。

END

当今社会非常浮躁,急功近利心理非常的厉害

大家都不想脚踏实地工作，都想一夜暴富。具体在各个行业有不同的表现形式：

文娱界，快男超女比赛，一夜成名，不再象以前的演员，演戏十几年才获得公众的认可;各种“门”事件，利用不道德的事情，来炒作，让自己出名，甚至利用潜规则出名。

官场，都是按照领导意图办事，领导重视的才做，领导指示的才做，不愿意按照客观规律，循序渐进。以期在3~5年任期内讨好上级，升官发财。

企业，什么值钱就跟风生产，完全不顾行业发展规律，不愿意夯实消费基础，不愿意辛苦研发，只希望一次发达。

教育，什么值钱就生产什么专业，完全不顾国家长远发展。要求越来越低，出来的学生根本不适应社会的要求。以前一个中专生能够马上上岗，现在本科生都要重新培训

人心，人人都想赚大钱，上班时候都开着电脑看股票，完全放松对专业的学习和深造，只希望赶快赚钱。

人格重塑范文第3篇

这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代!

这是一个明智的时代，也是一个愚昧的时代!

这是一个信仰的时代，也是一个怀疑的时代!

对于90后年轻人而言，或许面临的就是这样一个难于言说、语焉不详的时代。在这个飞速发展的年代，各种从未想象过的事物竞相涌现，他们享受着中国的高速经济增长，以及随之而来的消费主义和全球化。然而，正处在转型期的中国，生存环境的复杂性同样深刻影响着90后年轻人，他们行步匆匆，又不免步履杂乱，自信又脆弱，期翼又失望，奋进又颓废，复杂地交融在他们的身上，铸成了如此斑斓多彩、莫衷一是的独特的“90后”。

遗憾的是， 90年代在世人的眼里，更多地被视为“跨掉的一代”，他们缺少理想和信仰、无社会责任感，功利欲望心强烈、过分自我和追求个性，既无正确的现代价值观作为指引，更无传承优秀的传统价值，这使“90后”后处于一种精神匮乏的“悬空状态”，势必也会造成他们在行为上的失范，也使他们的形象蒙上了一层灰色黯淡的色彩。

对于90后，无论是褒是贬，是赞赏还是批评，评论结果是客观或者片面姑且不论，但至少代表社会一种声音，一种舆论倾向，一种对于未来社会承担者即90后的一种忧思。

刘宁、杨云龙现象的产生，绝不是偶然的，它反映了在主流意识形态影响下，我们90后年轻人对责任感的承担，90后年轻人对社会生活各方面(如政治、经济、文化等方面)的现状与活动的关心、了解与行为投入在某种程度上反映了主体的社会责任感。90后青年人关注政治，关注民生，热心公益事务，对传统美德抱以高度敬意和认同，大批90后大学生网友热捧刘宁、杨云龙，称他们为“平民英雄”， “即使不曾谋面，却被他深深感动”，亦称“他是用行动诠释着什么是真实的90后大学生，什么是具有爱心奉献和高度社会责任感的90一代，什么是我们90后的真善美”，这些言论都反映出当今人们内心对美好事物的祈盼!。而从众多媒体如火如荼报道刘宁、杨云龙事迹来看，也反应了在一个社会急剧转型和巨大变迁的今天，人们仍然对扶危济困、助人为乐等传统美德保持着敬意。

人格重塑范文第4篇

●「恒久忍耐」：意思是指「在行动或情绪发泄之前，在内心隐忍一段相当长的时间」、「坚毅不拔，不轻易放弃」、「在发火焚烧之前，长期的按耐」。

●「恩慈」：意思是「有用的」、「慈惠的」、「和蔼的」。在此指「行为上的温柔」。

●「嫉妒」：原意是「水滚开」，引伸为「强烈的嫉妒」的意思。

●「张狂」：原意是「吹胀」，这里是指「一个人自我膨胀，好像风箱鼓满气一样」。

●「害羞的事」：指「不合宜或不合体统的行为」。

●「轻易发怒」：指「急躁、心里不安」。

●「计算」：「记录」、「记在帐簿上」。意思是把对方的恶记录下来，准备报复对方，把帐目算清楚。

●「包容」：原意是「屋顶」，引伸为「像屋顶一样能遮盖、保护、容忍一切」。 ●「凡事相信」：「不怀疑人」、「对人有信心」、「不多疑」，但并非「容易受人欺蒙」。

●「凡事盼望」：总是看事情的光明面，不失望、不绝望。

●「凡事忍耐」：不是指「漠然无奈的忍耐」而是指「主动积极的刚毅」，意思是「坚毅不拔，像一个意志坚定的军人，勇往直前，不灰心、不气馁」。

●「止息」：「跌倒」。 包含人本教练之九点领导力

《心灵源动力团队建设特训营》和《心灵源动力领导力重塑》心灵导师，企业教练，EAP导师，NLP执行师谭新苗，QQ1536858154，手机：13400703134

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人格重塑范文第5篇

很多人在面临挽回的时候，通常会采用这样的方法：“动之以情”，认为只要自己能放低姿态向对方示好，通过送花、送礼物、嘘寒问暖等等方式，对方就会被自己感动，从而达到复合的目的。但事实呢?分手后对方对你禁闭了心门，此时你的痴缠烂打只会让她更加反感你的存在，厌烦之下将你拉黑也是情有可原的事。那该怎么做呢?首先要降低你们的矛盾点，挽回女友的信，教你如何获得女友的原谅，成功挽回女友的心。

一、分手的原因

分手都是有原因的，双方都有责任。有的是因为误会，有的是因为一些客观情况，比如说是大学毕业或者工作调动，还有一种就是长时间慢慢形成的，等到某种情绪积累到一定的程度，无法再忍受了，就会有决绝式的分手。

如果是前两种，双方的好感都还在，只要及时解决问题的源头(解除误会，追随对方到同一个城市等)，要复合是非常简单的。

长时间慢慢形成的决绝式的分手，原因是很多方面的。刚开始恋爱的时候，双方都是以最好的状态去面对，把自己的优点都展示给对方，但是随着时间的增长，双方的缺点就慢慢的暴露出来了。从一开始的甜蜜再到争吵，再到慢慢的失望，失望积累到一定的程度，再也忍受不了了，或者是把爱都消磨了，不想再忍受了，爱情就结束了。你们是因为什么而分手，找到了才能对症下药地进行改变。

二、挽回信

不管是客观原因造成的分手，还是长时间决裂造成的分手，想要挽回，挽回女友的信在一定程度上可以让她卸下心防，重新开始关注你。而具体该怎么写呢?以下内容可以做参考。

比如：茫茫人海，我遇到一个很熟悉的人，仅仅只限于性格很熟悉。却在不同环境长大的人。因为这种熟悉，让人有种想亲近的感觉。若隐若现，若即若离。也许在那两个美好的字眼

看来，一切的问题应该算不上什么问题。但是最后还是成了问题。很多时候我忽视了你的感受，我以为这样能给彼此空间，保持爱的距离，能更好的维持这份爱。时间证明我是错的，也许我在这说再多也没有用。我希望我能用行动证明这一切。我爱你。虽然我没有多么高大威猛，胳膊没那么强壮，我就希望在你半夜从梦中惊醒的时候能揽你入怀，在你悲伤时能无言地搂住你静静入睡。可以给我一次机会吗?

再比如，每当夜深人静的时候总能想起你我相伴的身影，也许你只是我生命中的过客，也许这是最后一次邂逅的美丽，梦中醒来停留在眼角的泪水让我抹不去对你的回忆，是我不曾留恋的过去我怕影响你昙花一现的轨迹，悔恨过去让你无语的离去，忏悔现在心中对你难以离去，我好怕影响了我在你心中的形象，所以才不敢对你直抒胸臆，我愿牵回你的手陪我走完那条不归的路。

二、提升自我

真诚的挽回信可以让对方再次被你吸引，那在吸引之前你要做的就是自我提升，让对方看到你真真切切的改变。

自我提升，外形的改变是必不可少的。男人的外形改造，以简约为主，以突显雄性属性为主，比如会显得更男人一些，更稳重一些，更健壮一些，更精神一些。比如，发型：男士发型以简单干练的短发为主，两边不能盖耳朵，后面不要长尾巴。最好不要留刘海，显得更自信;服装搭配，男士服装偏简约商务型，以衬衫西服为主。衣服的质感选择比较重要，不能有花哨的图案。

除了外在改造之外，还需要内在的提升。比如，有学识内涵：女人永远希望自己的男人比自己有主见，能让她有所依靠。你必须接受新事物新信息，多参加一些交流会，讲座，不断丰富自己的内涵。再比如心胸宽广、重视诺言、有生活品味，这些都是吸引女人的必备要素。

三、增加联系

在对方被你吸引的过程中，因为你的引导，她开始与你联系，而联系是最直接地拉近你们

距离的方式。如何在联系过程中展示自我，让对方看到你的改变，如何增加对方的投入，让她体验到爱的感觉，这些你都要学会把握。

在联系的过程中先寒暄几句，避开暧昧的语言，也不要去提旧事。如果对方反应激烈，说明你在他心目中仍占据着重要位置，你的出现可以引起他强烈的情绪反应。如果对方心平气和的和你对话，则是给你们重新开始创造了有利条件，所以无论哪个都不要灰心。

而增加对方的投入，见面就代表着时间投入，再者，你们一起尝试从未做过的事，让对方在发呆、吃饭的时候想起你，这就是情感投入;让她为你买单，这就是金钱投入。投入的目的是为了让对方体验到爱的感觉，体验到在你身边的精彩，才能促进你们关系的发展。

人格重塑范文第6篇

小 武

(一)引言从笔记本电脑到上网本再到平板电脑，移动电脑不断出现新概念和新产品。最近，英特尔继MID(移动互联.设备)、notebook之后，又推出了具有创新意义的笔记本电脑，英文名称为Ultrabook，即超级本。

(二)什么是超级本首先我们来了解一下何为超级本。超级本是2011年5月由英特尔推出的一种轻薄型笔记本电脑，该笔记本电脑厚度不超过2厘米，采用SSD固态硬盘，且具有超长的待机时间和高性能。其宗旨是为用户提供低能耗、高效率的移动生活体验。

(三)_ -超级本仍然是笔记本电脑，但是超越了现有笔记本电脑的性能，超级本集成了平板电脑的应用特性和PC(个人计算机)电脑的性能，并将iPad的创新体验引入其中，这样给笔记本电脑用户带来了前所未有的超凡体验。那么超级本有哪些新特性呢?

1.小巧、功耗更低的处理器为了提高超级本的性能，超级本采用的是更小巧、功耗更低的超级本专用处理器，同时引入一种名为PSR(面板自动刷新)的节能技术，在降低功耗的同时，能保持电池续航达到12小时，远远超过一般笔记本电脑的电池续航时间。

2.主流创新体验除了具备一般笔记本电脑功能外，超级本还增加了很多主流技术，如支持屏幕手写、触摸屏触控等功能，这样我们可以在超级本上轻松体验平板电脑的乐趣。

3.智能的休眠下栽功能为了更方便地进行后台下载等功能，超级本引入了AOAC(Always online always connected)功能，这是智能手机具有的功能。目前很多笔记本电脑为了节省电池能耗，在系统休眠时会自动断开无线连接，这样给我们网上下栽资源带来不便。为了解决这一令人困扰的问题，超级本引入了AOAC功能，这样系统休眠时则会一直在线进行下载工作，而且不会大幅度减少电池能耗。

此外，超级本还具备休眠后快速启动功能，小于10秒的启动时阃，减少了用户的等待时阃。

(四)____在近期结束的2012年美国拉斯维加斯国际消费类电子产品展览会上，英特尔又展示了其新一代的超级本。第二代的超级本除了拥有时尚、酷炫的外观外，还将给消带来超乎想象的使用体验，如内置了重力感应器的超级本可以通过倾斜机身角度来控制物体的飞行角度，实现与平板电脑等设备相同 的功能;而与前置摄像头进行互动的体感操作体验将会让你大呼过瘾。此外，第二代超级本采用Win-dows8操作系统，这给众多熟悉Windows操作系统的用户带来了极大的便利。因此，可以说超级本是未来电脑发展的大方向，它让平板电脑和笔记本电脑实现融合，让娱乐和办公实现融合，并将在未来拥有更多的发展和进化，越来越符合人们日益增长的移动互联需求。我们相信超级本必将带领人们进入一个新的“PC时代”。

(《百科知识》2012. 3B，略有改动)

1.阅读全文，用简洁的语言分别给

(三)

(四)语段拟写小标题。

2.揣摩下列句中加点的词语，回答括号里的问题。

(1)在降低功耗的同时，能保持电池续航达到12小时。(解释“续航”一词在句中的含义)(2)目前很多笔记本电脑为了节省电池能耗，在系统休眠时会自动断开无线连接，这样给我们网上下载资源带来不便。(句中加点的“很多”一词为什么不能删去)

3.请指出下列各句运用了哪些说明方法。

(1)该笔记本电脑厚度不超过2厘米

(2)除了具备一般笔记本电脑功能外，超级本还增加了很多主流技术，如支持屏幕手写、触摸屏触控等功能“

4.依据语段

(二)中的信息，用简洁的语言给“超级本”下定义。

5.阅读语段

(四)，简要概括第二代“超级本”具有哪些特点?

6.阅读语段

(四)，说说“超级本”指明了未来电脑发展的哪些大方向?

【答案】

1.语段

(三)：超级本有哪些新特性(或超级本的新特性)语段

(四)：超级本的发展方向(或超级本是未来电脑发展的大方向)

2.(1)续航：在文中指电池可以持续供电。

(2)“很多”一词表明是“大部分”(大多数)笔记本电脑，而不是指所有笔记本电脑。用“很多”，词义表达更加准确，体现了说明文语言的准确性，如果删掉，就与事实不符。

3.(1)列数字。

(2)作比较、举例子。

4.超级本是英特尔推出的一种厚度不超过2厘米，采用SSD固态硬盘，具有超长待机时间和高效能(或低能耗、高效率)的轻薄型笔记本电脑。(如只答“超级本是由英特尔推出的一种轻薄型笔记本电脑”者或特点概括不全者得1分，完全抄写语段者不得分)

5.拥有时尚、酷炫的外观;给消费者带来超乎想象的使用体验;采用Windows8操作系统，给众多用户带来极大的便利。(完全抄写语段者不得分)

6.平板电脑和笔记本电脑实现融合;娱乐和办公实现融合;将在未来拥有更多的发展和进化(或越来越符合人们日益增长的移动互联需求)。

【方法总结】