如何保持健康的心理范文

如何保持健康的心理范文第1篇

2、心理健康教育中信息交流模式的建立与研究

3、职业院校学生常见的心理矛盾及其疏导

4、中学生心理健康与家庭教育问题浅析

5、做“生命骑士”，从心理健康教育开始

6、积极心理学视角下高职院校心理健康教育课程设计探究

7、酒店员工正面心理资本、敬业度与工作绩效的关系研究

8、教育戏剧在中职学生心理健康教育中的应用

9、EAP与企业幸福力相辅相成

10、由宿舍矛盾引发的大学生心理危机个案分析与干预

11、自我和谐:自考生社会支持系统建设的关注点

12、音乐治疗对地震幸存者的心理危机干预

13、基于产品设计的空巢老人心理适应性研究

14、课内外互补性网络心理健康教育模式的构建

15、新形势下研究生群体心理健康教育策略问题研究

16、试析五缘文化心理对中国当代社会心理的优化功能

17、SFBT核心技术在高职心理健康教育课堂上的应用

18、心理契约视角下的中等职业学校班级管理

19、心理健康教育在思想品德课教学中的渗透探赜

20、基于微博平台的高校心理危机干预工作的思考

21、多元整合模式视角下特殊儿童的心理健康教育

22、思政教育对解决高校青年教师心理健康问题的有效性初探

23、《左传》、《国语》的心理疾病与心理健康思想

24、高校思想政治教育与心理健康教育融合问题研究

25、从心理主义与反心理主义到逻辑认知主义

26、中小学生抑郁心理问题的成因与辅导策略

27、初中语文阅读教学渗透心理教育

28、高校声乐教学中介入式互动心理状态的培养及重要性研究

29、大学新生容易产生的心理问题及其应对

30、基于读者心理健康的高校馆“阅读疗法”服务分析

31、我国癌症患者心理护理现状及展望

32、现代教育的早期探索：霍尔教育思想研究

33、多媒体技术在小学生心理教育中的应用

34、论高校心理健康教育模式的有效途径

35、“心理问题”从哪里来

36、做好小学生心理健康教育的途径与方法研究

37、高职高专学生心理健康教育存在的问题及优化对策

38、民办大学学生心理健康教育现状及对策

39、心理健康教育课程对大学生积极心理品质培养作用探析

40、经验重构：大学生心理健康教育的实践路径

41、文学鉴赏对大学生心理健康的影响研究

42、中职学校学生心理健康现状的调查研究

43、体操教学中胆怯心理成因及对策分析

44、煲好孩子的“心灵鸡汤”

45、基于心理契约支持的高效知识团队构建策略

46、浅论大学生心理健康与高校思想政治教育

47、打开“心灵枷锁”有多难?

48、网络时代小学教师的心理健康问题及改善措施分析

49、基于互联网创新的大学生心理咨询双向平台的设计与应用

如何保持健康的心理范文第2篇

何谓心理健康, 从广义上讲, 心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲, 心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致, 即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调, 能适应社会, 与社会保持同步。我们先来分析一下影响学生心理健康的一些因素, 主要有以下几点。

1生理方面的缺陷

遗传与生长发育程度不同等因素造成学生间出现了个体的差异, 一些学生不能够正确认识自身过胖、偏瘦、矮小等生理方面的缺陷, 导致心理失衡, 或怨天尤人, 或自暴自弃, 从而造成较重的心理负担。

2心理方面的缺陷

有些学生对自己缺乏全面正确的认知, 自我评价过高, 从而产生自负自满的不良情绪, 由此导致多疑嫉妒、心胸狭窄、不团结同学等现象。例如在考核或成绩评定时, 教师给别的学生的分数与评价比自己高, 总是怀疑教师不公正、有偏向;在进行集体项目的比赛时, 总认为自己的技术水平对取胜起了重要的作用, 然而又往往得不到教师的肯定。面对这些内心无法平衡, 又难以从正常的途径宣泄, 从而造成学习时心理极不稳定。

3学习成绩和身体素质差

有些学生对动作学习的能力较差, 或是身体素质不好不能跟上正常的教学进度, 在平常学习时, 同一些素质好、成绩提高快的学生无法比较时, 总觉得自己是只“丑小鸭”, 即使自己再努力, 也是技不如人, 无法赶上其他学生, 从而在练习时放不开思想包袱, 显得胆小怯懦, 缩手缩脚, 结果导致学习成绩越来越差, 从而产生自卑感。

4不良个性的因素

有些学生虚荣心强, 喜欢在课堂上引起教师和其他学生的注意, 再遇到一些力不从心的动作时, 知道自己完不成, 也要为了“面子”, 硬撑着去做, 结果往往导致失败, 久而久之, 这种挫败感会使其背上承重的心理负荷, 即使以后有了自己能做的练习, 也不敢表现自己, 怕万一失败, 而被其他学生讥笑, 被人看不起。

那么, 怎样才能提高学生心理健康水平呢?

第一, 要了解熟悉学生现状。平时我们教师应主动接触学生, 深入了解他们的个性特点、兴趣爱好、生活习惯, 心理健康水平现状、运动技术与自身素质现状, 并逐一进行认真细致的分析比较, 切实做到心中有数。并因人而异, 在教学时做到有针对性, 有的放矢对症下药。

第二, 要提高学生自我认知能力。学生在进行心理的自我调整时, 必须对自己有一个全面积极的自我认知, 学会辩证的一分为二的看待自己, 认识自己的长处, 也要认识自己的缺点, 消除自卑感, 树立自信心。为了让学生做到这一点, 教师在教学中应积极引导, 多进行鼓励。例如在进行短跑测验时, 对一些确实因身体素质差, 或是身材矮小导致成绩不理想的学生, 应肯定指出他们的技术并不比别人差, 而只是素质和先天条件差造成的, 所以勤能补拙, 充分正视不足, 克服不利条件, 也同样能取得好成绩。

第三, 要培养学生集体主义精神。学生所变现出的喜欢表现自我、虚荣心强、爱要面子、妒忌等不良心理, 其主要原因还是学生的集体观念差, 没有把自己看成是集体中的一份子, 自己的成绩得失是与集体融合在一起的, 因此, 在教学中应提倡学生在教师的指导下互相学习, 互相交流, 互相帮助。例如, 在做一些练习时, 可把好、差生结对分组, 形成好帮差、共同提高的风气;进行测验和教学比赛时, 组织不考核或不上场的学生组成啦啦队, 呐喊助威。从而促使学生间进行正常的感情交流, 使情感得以升华, 促进学生心理健康水平与个性的发展。

如何保持健康的心理范文第3篇

[关键词]：幼儿、心理健康、教育策略、心理健康教育

一、幼儿心理健康的含义

幼儿的心理健康主要是指其合理的需要与愿望得到满足之后，情绪与社会化等方面所表现出来的种良好的心理状态。良好的心理状态主要表现为：幼儿对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好与谐，个人的聪明才智得到充分的施展与发挥，幼儿期的心理是孩子性格形成的关键,孩子性格特征的优劣，直接影响孩子今后的健康成长与对待未来的态度。

二、关注幼儿心理健康的重要性

未来社会的人才应该是身心全面和谐发展的人，不仅具有高智商及丰富的知识，而且还应该具有高情商：心理健康、社会化程度高、具有健康的体魄。因此，关注幼儿心理健康显得尤为重要。孩子是祖国的未来，是家庭的希望，是我们这个美丽国家将来的建设者。一个孩子的健康成长，就可能成为祖国的栋梁之材，孩子这个群体的健康成长，就有可能把我们的祖国建设得更加富强。相反，如果一个孩子不能健康成长，他就有可能成为对社会无用的庸才，甚至会堕落成破坏者。现代医学研究表明：人的生理健康和心理健康是互相制约的，人的许多心身疾患都是与心理刺激引起的情绪、行为有关，如长时间处于不正常的心理状态中，会使人发生疾病，甚至诱发精神疾病。幼儿的身心状况不仅关系到他们目前的成长，而且还会对他们的一生产生持续的影响，并影响到人类的素质。所以关注幼儿心理健康，就是关注国家和民族的未来。

三、影响幼儿心理健康的因素分析

(一)遗传和生理成熟是儿童心理健康发展的自然物质前提。

人类在朝代过程中，解剖和生理上在不断发展，特别是脑和神经系统高级部位的结构和机能达到高度发达的水平，具有其它一切生物所没有的特征。人类共

有的遗传素质是使儿童有可能形成人类心 理的前提条件。由于遗传切缺陷造成脑发育不全的儿童，其智力障碍往往难以克服。由此可见中，遗传在儿童心理发展中的作用是客观存在的，它为儿童心理发展提供了自然的物质前提和可能性。

(二)家庭是影响幼儿心理健康的重要原因。

家庭是儿童成长的第一环境，也是幼儿赖以生存和发展的社会组织。家庭环境的教育功能会影响儿童的健康发展，6岁前的儿童与家庭的关系更为亲密与长久。因此，对于学前儿童，家庭所给予的影响是更多的，更大的。家庭结构.家庭人际关系.家庭观念，家庭活动内容与方式，将直接影响到幼儿心理健康。家庭教育具有率先性.随意性与随机性.亲情性，持久性，丰富性等特点，若运用正确的教育方式，将会对幼儿产生积极影响。

(三)托幼机构的环境和教育对幼儿心理健康发展也起着重要作用。

托幼机构是儿童成长的第二环境.托幼机构是儿童最早加入的集体教育机构，托幼机构对学习学前儿童的社会适应性行为的形成具有深远的影响作用.学前儿童对教师存在着很大的依赖性，如果儿童与教师之间的关系不密切、不融洽、不协调，如果儿童生活环境的气氛不融洽往往会导致其心理上的不平衡从而影响其心理健康发展。

(四)幼儿生活的其他环境对幼儿心理健康发展也起一定的作用。

幼儿生活的其他环境包括自然环境和社会环境。人的自然环境带有程度不等的社会性，是人化的自然。实际上幼儿出生在世，其周围环境主要是社会环境，除了上述家庭环境和托幼机构环境外，影响幼儿心理健康的环境还有社会的生产力发展水平、社会制度、儿童所处的社会经济地位、周围的社会气氛等。社会环境中很重要的是人与人之间的关系。社会生产关系、社会制度以及儿童所处的社会地位对儿童心理的健康发展有极大的影响。被剥夺了学习机会的儿童其心理发展水平显然较低，这是大家都知道的。

(五)幼儿心理的内部因素之间的矛盾是推动幼儿心理健康发展的根本原因。 由于受幼儿理解、认识等方面能力的限制，幼儿时期实施的心理健康教育主要是要培养他们形成良好的行为，生活习惯。形成一种有益于心理健康的心理定势或反射，包括个性心理品质、情绪情感。

四、增进和维护幼儿心理健康的具体策略

(一)开展各项活动， 进行全面渗透

活动是幼儿园进行教育的载体，也是幼儿园心理健康教育工作的一个重要途径，通过活动能有针对性地系统地培养幼儿良好的心理素质。

1、融入各项活动之中

融入各项活动是指心理健康教育要渗透和融合到幼儿园教育的全过程中， 在领域活动、游戏活动、生活活动中，都要注重对幼儿进行心理健康教育，这是幼儿心理健康教育的主渠道和最基本的途径。幼儿的时间是在各项活动中度过的，其心理状况、心理品质都会在各项活动中有所反映，而且某些心理问题也会在各项活动中有所表露。把心理健康教育渗透到各项活动中，不仅使教师能更广泛、更真实地掌握幼儿心理健康的情况，而且有助于采取各项措施来提高幼儿的心理健康水平。教师要增进幼儿心理健康教育的意识，自觉地使各项活动成为有助于提高幼儿心理素质的载体。

首先，心理健康的目标和任务要纳入各项活动的目标体系。传统的以传授知识和技能为主的活动目标，已不能适应时代的要求，必须寻求培养对人的终身发展有益的恒久的东西，即幼儿学习的持久兴趣、热情，特别是要重视幼儿情绪、态度和能力的培养，把它们纳入各项活动目标。活动的重心从强调知识技能的培养转向关注幼儿喜欢并乐于参与各项活动。 如科学探索活动“有趣的种子”，用猜种子、找种子、说种子、制作种子标本等形式，可激发幼儿探索的愿望，培养幼儿主动获取知识的态度。

其次，将心理健康教育贯穿在各项活动的全过程中。在设计活动时，可根据幼儿的个体差异，提出不同层次的目标要求，准备不同层次的材料，设计不同层次的练习，让每个幼儿都能完成任务，体验成功。在安排活动时，保证幼儿有充足的自主选择和自由活动的时间和空间，引导幼儿开展自主游戏，满足幼儿各自的心理需要，愉悦其身心。在开展活动时，为幼儿创设参与活动的条件和机会，鼓励幼儿积极主动地参与各项活动， 多动手、多动脑、多动口、多进行操作体验，在实践锻炼中增强幼儿的能力，增强幼儿的自信心。在评价活动时，以激励幼儿为出发点，关注幼儿在活动中所做的努力，关注幼儿的进步，善于发现幼儿身上的闪光点，促使幼儿形成良好的自我意识和积极向上的心态。

2开展专门的教育活动

专门的教育活动是指教师依据幼儿身心发展的规律和特点，有目的、有计划、有组织地通过幼儿主体性活动的方式，丰富幼儿必要的一般的心理健康知识，调节和维护其心理健康。专门的教育活动要符合心理健康教育的特殊性要求，有针对性地解决幼儿身心发展中的问题。由于幼儿心理过程常有明显的具体形象性，他们独立活动的经验和能力水平跟不上他们的需要，因而在对他们进行专门的教育活动时，应根据幼儿的心理特点，尽可能的具体化、形象化、新颖化，多采取情境表演、故事、游戏、讲授、行为训练等不同的形式方法。例如，为了让幼儿认识情绪，了解情绪对人的心理健康的作用，在中班开展“有趣的表情”、“我生气”、“我高兴”、“他怎么了”等内容的情绪认知系列活动，幼儿通过看图、

讨论、表演、交流、猜想等方式，了解情绪的不同表现和作用，学习用恰当的方式表达自己的情绪，同时使自己保持愉快的情绪。还可有针对性地开展“树立自信”、“战胜困难”、“友好交往”等系列活动，通过这些有目的、有计划、有针对性的专门教育活动，帮助幼儿理解和掌握一般的心理健康知识和自我保健方法，培养幼儿良好的心理素质。

(二)丰富有关遗传方面的知识，少生、优生，为幼儿创造一个健康成长的环境。在影响学前儿童健康的生物学因素中，遗传是重要的因素之一。为了使幼儿健康成长，首先要把好遗传这一关。提倡婚前检查;避免近亲结婚;选择最佳生育年龄和受孕时机;注意产前检查和诊断将对新生儿是否健康产生巨大影响。另一方面，为了保证幼儿生理成熟健康发展，要建立和健全幼儿医疗保障制度，家园共建及时处理幼儿所患各种疾病，从而保证幼儿心理健康发展。

(三)创造良好的家庭育儿环境，减轻幼儿心理压力。家庭环境也是重要的教育资源， 同时也是一种重要的隐形教育，能对幼儿产生熏陶、感染的作用，能对幼儿的心理健康教育起到“无声胜有声”的独特效果。幼儿大部分时间是在家庭中度过的，所以家庭应成为良好的育儿环境以向幼儿提供丰富的精神营养。幼儿心理健康教育也应通过家庭环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。

1、创造和谐的生活气氛

理想的家庭生活气氛是和谐的，家庭生活气氛带来轻松的、欢乐的、积极向上的感受，将有助于不断巩固家庭关系，从而消除幼儿紧张等心理压力。父母对幼儿应该给予更多的关爱，让幼儿在爱的环境下茁壮成长。

2、整洁幽美、时有变化的环境布置

现代家庭已将家庭环境提到了首位。家庭中有了孩子，环境布置的要求应向儿童倾斜，就是说要考虑环境布置对儿童的影响，家庭中物质环境是无声的教师。

3、文化生活渗透

必须提倡高尚的文化生活，因为它对儿童将产生精神影响，选择适合儿童心理特点的书籍、歌曲、影片、家庭娱乐活动、家庭游戏等，将有利于幼儿的智力开发和心理健康成长，让幼儿在轻松、愉悦的氛围中生活。试想：如果家庭中已赌博为娱乐内容，将会给幼儿带来多么恶劣的影响。为此，家庭应慎重的选择安排家庭中的文化生活。

(四)社区、家庭、托幼机构相互融合，是幼儿心理健康的有力保证。

1、托幼机构必须把对幼儿的心理健康教育摆在首位

心理健康教育与一日活动相融合。我们的心理健康教育不是增加一日的活动环节，也不是替代原有的教学活动，而是把教学活动内在的、潜在的因素挖掘出来。根据幼儿的心理特点、发展的需要，更好的发挥教学活动的心理健康教学活

动的教育作用。打破班级界限，由大、中、小班各级间幼儿互相参与活动，从单一的同龄伙伴交往发展到混龄伙伴交往，扩大了幼儿交往的场合和机会，提高了他们的合作性和合群性。

2、托幼机构必须创造一个良好的环境，保证幼儿心理的健康发展

托幼机构环境创设必须给幼儿轻松、愉快的感受。教师应尽可能的关爱幼儿，特别是刚入园的幼儿。作为儿童教育工作者必须时刻关注儿童的健康成长。幼儿心理健康的主要特征为：学习积极，智力正常，情绪稳定，个性健全，品行端正，适应良好等。教师应时刻注意观察幼儿，及时发现问题和解决问题。同时也要注意避免将儿童成长过程显现出来的幼稚心态和偏移行为误归为心理不健康的范畴。

3、以社区为依托，实施对幼儿的心理健康教育

幼儿的心理健康的发展需要一个良好的社会环境。社区是儿童生活的小的社会环境，与幼儿的成长息息相关。各社区可根据自身特点制定对幼儿发展计划。如：以"三优"(优生、优育、优教)工程为龙头，形成社区学前教育工作网络;开设"家庭教育铺导站"、"家长学校";优化街道地区的社会环境等。利用社区的力量为幼儿的发展提供有利条件。

(五)、构建面向21世纪的幼儿心理健康保障系统。

幼儿是社会的希望、人类的明天。在社会急剧变革、文明加速发展的现代，幼儿成为每个国家的宝贵财富，谁拥有健全的幼儿，谁便拥有未来。社会各界应加大对幼儿关注的力度，建立幼儿心理健康保障系统,从儿童的心理过程、个性品质、人际互动、行为与环境的相互作用等方面进行系统的策划，以便使幼儿从小形成合理的心理结构，获得健康成长的良好的心理背景和素质条件。这对于在启蒙教育、基础教育中全面贯彻党的教育方针，不断提高幼儿的身心素质，推进素质教育，具有重要的理论价值和实践意义。

总之，关注幼儿心理健康是十分有必要的。幼儿的心理健康，植根于家庭，成型于学校，发展于社会。关注幼儿的心理健康，不仅需要学校尤其是幼儿园的专业系统地科学培育，还需要家庭和幼儿园的配合一致，当然也社会的高度重视。

参考文献：

[1]徐德荣，徐晓虹，邵静芬.幼儿心理健康教育互动40课[M].上海：上海科学技术文献出版社，2008-10;

如何保持健康的心理范文第4篇

一.在学校开展心理健康教育所坚持的原则： 1. 目标性原则

学校心理健康教育的根本目的在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生的优良心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标，学校心理健康教育的内容主要有人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、自我觉察与认识、潜能开发、青春期人际交往训练等。除此，还包括与之相关的心理测试、心理讲座、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。

2. 发展性原则

学校心理健康教育的最终目标是促进学生的发展。因此，确定学校心理健康教育的内容时，我们注重“面向全体、注重发展”，选择具有普通意义和有代表性的主题内容，从而有效地发挥心理健康教育“预防、促进”的功能。 3. 差异性原则

在学校心理健康教育中，我们发现学生的心理健康水平存在明显的差异，不仅有个体差异，还有年级差异。因此，我们在确定心理健康教育内容时遵循了差异性原则，以满足不同年级、不同学生的心理需要，这成了保证我校获得心理健康教育效果的前提。不同年级学生所讲内容不同，不同学生指导方法也不同。 4. 活动性原则

我们根据实践性和实用性的要求，在确定学校心理健康教育的内容时，我们突出以活动为主的特点，把心理健康教育的内容渗透在灵活多样、富有情趣的活动中，发挥活动的优势，注重活动过程的教育作用。在学校心理健康教育的内容中，创造性地设计了各种丰富多彩的活动，让学生在活动中、在参与中、在亲身体验中获得成长与发展。

二、我校实施心理健康教育的两方面内容： 1. 心理健康的维护

这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育。具体包括：

(1)学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学的认识，培养学生养成健康积极的学习态度、学习动机，训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等;

(2)情感教育，即教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情绪，体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练;

(3)人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，知道学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝，以及尊重、支持等交往原则;

(4)健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力应具备的健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫能力等;

(5)职业教育，即针对职高生毕业将走向就业的特点，讲述职业理想、就业技巧和职场心理调节，帮助学生建立就业信心，做好就业准备。

(6)心理咨询室。开放心理咨询室，面向学生个体或小组的咨询。心理咨询室有专任教师负责并有专门的工作计划，有固定的开放时间，固定的场所。心理咨询室的环境布置除了符合心理咨询的要求，还要符合中学生的特点，让学生一进门便能感到轻松，有利于咨询的开展。

(7)个案分析。以智优学生、智力临界学生、模范学生、问题学生为研究对象。以告之和不告之两种方式进行研究。采用跟踪研究，合作研究的方式进行。

(8)心理信箱。学生书面提出的各种心理健康问题,均可投入心理信箱,由心理辅导教师作出解释或个别辅导,帮助学生健康心理的形成。

(9)校报宣传。利用校报的形式,介绍心理健康教育的内容和方法,解答同学们提出的各种心理健康教育的内容和方法。同时为展示我校师生风采提供一个平台。

2. 指导中学生进行自我心理调节

指导中学生学习有效的自我心理调节方法：

(1)学会放松。让学生知道紧张时正常的心理反应，可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、参加体育活动、听音乐、唱歌、阅读等方式调节心态，放松心情。

(2)建立心理支持体系。让学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师谈心;在家里可以找长辈、亲友谈心;在社会上也有谈心的对象，如：心理咨询中心、心理咨询电话等。

如何保持健康的心理范文第5篇

针对这种情况, 结合自己对中学生健康心理培育的思考认识, 本文从以下三个方面进行简单探析, 为探寻中学生健康心理的培育方法、途径提供借鉴。

1 构建独立的中学心理健康课程, 进行直接独立的心理健康引导

我国在新课程标准的总目标中虽也提出培养学生强健的体魄和良好的心理素质, 养成健康的审美情趣和生活方式。但是目前的中学课程设置中有语文、英语、数学、历史、地理、生物、体育、音乐、美术等, 而没有独立的心理健康课程。对于学生健康心理的培养只能是通过讲座和其他的间接途径, 加上应试教育考试制度仍然占据主要教育市场, 学校的健康心理教育也就无路可走, 束之高阁了。心理教育工作者应加强对中学生的心理健康的理论和实践研究, 根据我国教育实际, 积极构建独立的系统的心理健康课程, 国家教育主管部门也应将其纳入中学课程之中, 摆正心理健康教育的地位, 从制度上加以保证, 并在教育实践中贯彻实施。对学生的心理进行直接正面的引导, 使其知识能力的增长和心理健康的增长趋于同步, 并互相促进, 不再培养像马加爵那样具有高知识、高能力, 但心理扭曲、不健康的大学生。不要再等到中学生进入大学、社会再花大力气进行心理健康矫正, 到那时可谓晚矣。

2 注重在各学科的教学中渗透健康心理的培养

教师应了解中学生的心理特点, 注重在各自的学科教学中加强对学生的兴趣、情感、态度、思维、价值观等心理因素的渗透, 应使心理健康教育和各学科有机地结合。心理健康教育应从其他各学科的教育中吸取有益成分, 其他学科也应以培育学生能力、健康的心理为目标, 让心理健康教育延伸到各学科的教学之中, 主动地在各学科教学中加强心理健康教育, 应让学生在知识能力的发展中, 不知不觉得形成健康心理, 塑造学生全面发展的人格。例如在语文教学中, 因其负载的传统的文化道德内涵, 可以让学生在学习语文的过程中渗透对学生为人处世、学习态度、情感、性格、气质等心理因素教育, 淘冶学生情操, 进行正确的心理文化导向, 形成健康的文化思想。数学教学中培养学生严谨态度, 细致和沉稳的心理。再如在思想政治教学中, 教师可以在培养学生正确的世界观、人生观、价值观的过程中, 适时对学生的心理进行价值评判和思想引导。在形成健康心理的基础上, 形成知识、能力、心理等身心内外的全面发展, 同时也会促进学生各学科学习。教师只要充分挖掘各学科的心理健康教育的功能, 并以各种形式渗透, 就会达到春风化雨、润物无声的效果, 智商和情商同步发展。

3 整合、开拓健康心理培育资源, 实现多元化

中学生因其年龄阶段的特点, 知识能力缺乏, 心理评判的不完善, 对于学校教育和外部社会环境压力和困惑是时时存在的。教师的心理健康教育是普通的, 并不是特别专业的, 在现实中部分学生会出现心理健康的问题, 而且这种现象越来越凸现。在北京、上海等城市的大部分学校中已建立心理健康咨询室, 对学生在学习、生活、交友、上网等进行专业引导。这种做法应全面普及并切实开展, 让所有心理问题的学生及时得到治疗, 不再越积越多, 最终心理崩溃, 厌学、退学, 与社会格格不入。

健康心理培育的资源是多元化, 不仅要重视是学校教育, 还应重视家庭、社会等资源的教育, 家庭对学生的心理健康的培育也是至关重要的。和睦、幸福、民主、完善的家庭环境能促进学生健康心理的形成, 反之则有可能导致心理的扭曲、封闭。如离异家庭孩子大都存在心理孤僻;不和睦、不民主家庭的孩子存在好斗、焦躁;特别现在农村留守家庭孩子缺乏爱心, 自由散漫, 不信任父母、社会, 不愿与人交往。社会就像一个大染缸, 利用得好就能染出好的布料, 利用不好就会染出难看的废品。如果社会不能对学生进行正确的引导, 就会使学生对社会在心理产生困惑、迷茫、恐惧, 甚至扭曲。学校和教师应不断开拓和整合更多的心理健康培育资源, 开展家长会、社会调研咨询、经验交流等活动延伸到家庭和社会等更多地方, 使之成为系统, 通过多种形式如讲座、会议、文字阅读等更好的为学生的心理健康培养服务。

健康完善的心理素养是实现人才可持续发展的心理基础, 培养方式应随着社会的发展与时俱进, 教育管理者应不断完善心理健康教育制度, 教育工作者应不断提高心理健康培育的方法, 才能塑造具有健康心理素质的新型公民, 提高我国新时期人才的竞争力。

摘要：健康心理是人才终身发展的需要, 中学作为特殊的心理成长阶段更是培育健康心理的关键时刻, 而我国的教育教学制度、方法却明显滞后, 令人甚忧。本文试图从心理健康课程的构建, 各学科与心理健康育的关系, 资源的整合等三个方面进行探究, 寻找培养的方法和途径。

关键词：心理,心理健康,培养

参考文献

如何保持健康的心理范文第6篇

(一)在沟通中寻找快乐。

沟通思想是老师保持良好心态的基础，其实老师在工作中，与领导、同事、学生随时都可能产生一些误解，面对这些误解，稍不注意，就会破坏良好的心情，失去彼此的信任，因此，作为老师，在工作之余，每天抽出一定时间，进行接触沟通，将一些不必要的误解消除，让大家都能放松心情，愉快学习和工作。

有一次，在路上遇见学生小吴，在与他交谈中，了解到学生小李这几天对我意见很大，于是找了一个专门的时间，找小李交谈得知是有一次在路上遇见我，喊了一声：“老师好。”没想到我扬长而去，没有回应，既让他感到在同学们面前丢了面子，又认为我瞧不起他，心情郁闷，学习也失去信心，我解释道如果出现这样的事，肯定是忙于其他的事，没有听见，他也回想我当时走路带点小跑，可能是有点急事，经过交谈，让他豁然开朗，这些事对老师来说是小事，但对于一些思想敏感的学生来说，肯能会影响他好长时间的心情，不沟通消除，就不利于师生和谐共处，这样的事积累过多，终究会在教育管理中破坏老师的心情。

(二)老师培养出自己的爱好。 老师每天生活于一些琐事中，总有心烦意乱的时候，当自己心情不好时，通过自己的个人爱好予以调节，使自己繁琐的工作增加点生活情趣，学点生活艺术，即赢得学生的喜爱，又丰富了自己的业余生活。

李老师五十多岁了，是一所学校的骨干教师，至今任然担任九年级的班主任，不仅自己的教学质量优异，而且班主任工作井井有条，每当老师们问他为何对教学工作能保持这么长时间的激情时，他说：“也曾有心灰意冷的时候，只不过那时他学会了吹口琴，每当心烦的时候，吹一曲催人上进的歌曲，一切烦恼就置之脑后，所以至今教学热情经久不衰。

(三)学会知足，保持一颗平常心

老师的工作本身就是平常琐碎的，在我们的生活中，免不了会被衣食住行所困扰，甚至许多问题让我们望而生畏，无论工作处于顺境还是逆境，都不能大喜大悲，讲究实际，立足现实，不卑不亢，随遇而安，宽以待人，宽以待己，善待生活中美好的东西。

(四)始终保持乐观的生活信心。

一个普通老师，在工作或生活中总会遇到不顺心的时候，面对不顺，相信尽管人生不得意十之八九，但总有十之一二还是顺利的，对生活或工作中不愉快的事，不要把精力放在责怪、牢骚、抱怨上，而是沉着冷静，寻找解决问题的秘方，相信挫折是成功的开始，在希望和努力中打开困境，只要梦还在，希望就还在，信心就不会丢失，总有新的辉煌到来。

(五)热爱工作

我们的乐趣是建立在教学之上的，离开了工作，远离了学生，作为老师，就失去了良好心态的基础，良好心态是我们努力工作后反馈给我们的副产品和奖励，而我们工作的主要对象就是学生，不热爱学生，工作就失去了主心骨和精神支柱，当我们热爱每一个学生，把他们看成一个个未来社会的栋梁之材时，才发现我们工作之高尚，生活之充实

(六)用轻松的心态面对生活和工作

面对学生的各种违纪，不要着急，要相信天生我才必有用，只要冷静思考，总会找到解决问题的办法，不要动不动就去批评学生、处分学生、要学生请家长，闹的学生、家长、老师都不愉快，要相信每个学生都有一颗上进的心，他们毕竟是孩子，不需用国家的法律、制度来给他们上纲上线，也不要给他们贴上笨蛋等标签，只要老师对他们充满信心，总是鼓励他们进步，不仅给予了学生好的心情，而且老师自己也不致为学生的违纪而伤透脑筋。