品质自尊范文

品质自尊范文第1篇

读完英国著名作家夏洛蒂勃朗特写的长篇小说《简爱》，我为故事中的主人公那不可侵犯的强烈的自尊心给深深感动了，这种感动让我又读了介绍作者的一些文章，使我对这本小说又有了深刻的认识。

简爱是一个不美的、矮小的女人，但是她有着极其强烈的自尊心。她坚定不移地去追求一种光明的、圣洁的、美好的生活。从小，简爱就生活在一个父母双亡、寄人篱下的环境里，从小，她就承受着与同龄人不一样的待遇姨妈嫌弃，表姐蔑视，表哥侮辱和毒打这是对一个孩子的尊严的无情践踏，但简爱没有因此而失去对生活的热爱，她的自尊、她的信心、她的坚强不屈的精神，让她始终成为主宰自己命运的人。

当学校的施主罗可赫斯特当着全校师生的面诋毁她，并且把她置于耻辱台上示众时，强烈的自尊令她化悲愤为力量，以超人的毅力刻苦学习，成绩飞速上升，取得了师生们的理解。

面对英格拉姆小姐的咄咄逼人，她从容面对。保持着个人高贵的尊严。

在罗切斯特的面前，她从不因为自己是一个地位低贱的家庭教师而感到自卑。她认为他们是平等的。不应该因为她是仆人，而不能受到别人的尊重。

后来，简爱发现罗切斯特已有妻子，她的自尊再次出现，毫不犹豫地离开了他。尽管她的内心充满不舍，但她始终告诫自己和罗切斯特：“我要牢牢守住这个立场。”

简爱一生命运波折，从小受到了很多人的欺凌，长大后还要同一个残疾人一起生活，她的一生非常痛苦，但因为她有自尊，所以她牢牢守住自己的立场，不因磨难而放弃希望，不因贫穷而放弃尊严，不因幸福而放弃立场。她是我深深敬佩的一个人。

品质自尊范文第2篇

(1)自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视侮辱。当一个人的心理或行为受到他人的肯定、赞扬时，就会感到高兴，这就是自尊心得到了满足，我们可以从中体会到自尊的快乐。

(2)自尊是获得尊重的前提，知耻是自尊的重要表现，人不可以无耻，真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的，我们不要做有损自己人格的事。

(3)要自尊，还要克服虚荣心理和自傲心理。虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理;自傲是毫无根据地夸大自己的优点和骄傲自大，它们都是一种不健康的心理状态，对人的成长十分有害。

1.自尊与尊重他人的关系。

尊重他人，是自尊的需要;尊重他人就是尊重自己。因为要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。这就要求我们必须学会彼此尊重，共同在自尊的快乐中成长。

2.如何培养自尊心。

(1)克服虚荣心理和自傲心理。

(2)懂得知耻，不做有损自己人格的事。

(3)正确对待他人的议论和批评，适度自尊。

(4)关心他人、尊重他人，不做有损他人人格的事。

3.了解自信的含义和表现。

自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事实现所追求的目标。如“我能行!”，即在思想上相信“我能行!”，行为上表现“我能行!”，情感上体验“我能行!”。

4.要克服自负、自卑、自弃等心理。

自负在于自负者依据的事实是虚假的，所追求的目标根本不可能达到;自卑自弃的人轻视自己，往往看不到自己的能力，不相信自己的实力，容易产生悲观厌世的想法。它们都是以自我为中心，是一种不健康的心理，对自己的成长不利。

5.掌握增强自信心的方法，养成自信的生活态度：自信有助于成功，所以我们要培养自信的心理品质。

(1)发现自己的长处，是自信的基础。每个人都有一定的优点，每天也都在进步，找到这些进步和长处，会增强自信心。

(2)相信自己行，并敢于大胆尝试，在成功的经历中体验自信心。实力，是支撑自信心最重要的杠杆。

(3)树立民族自尊心和自信心，做一个自豪的中国人。

6.了解自立的含义和表现。

自立就是自己的事情自己干。人的成长过程，就是一个不断提高自立能力的过程。如，我们从学会走路，就有了身体的自立;当我们能够自己吃饭、穿衣时，就有了自立生活的体验，将来走上工作岗位，能够自己养活自己了，我们就获得了基本自立的人生。自立，表现在学习和生活的方方面面，影响着我们的成长和发展。

7.认识自立的意义。

自立能力的培养过程，就是我们生活能力的锻炼过程，也是我们心理和道德品质的锻炼过程。在这个过程中，我们不断地完善自己，学会自尊，增强自信，提高法律意识;逐步学会理解和尊重他人，善于与他人沟通和交往，和谐相处;积极地融人社会，关爱社会，奉献社会，成为一个对自己负责、对他人负责、对社会负责的能够自立自强的人。

8.知道培养自立品质的方法，树立自立的生活态度。

(1)克服依赖心理，走向自立人生。

(2)面对生活中的各种事情，我们要学会独立地生活，自己的事情自己负责。

(3)自己解决自己在当前的学习、生活中的问题，从小事做起。

品质自尊范文第3篇

第二课 把握学习新节奏

学习新天地 享受学习

第二单元 认识新自我 第三课 珍爱生命 世界因生命而精彩 人的生命的独特性 第四课 欢快的青春节拍

走进青春 感悟青春 祝福青春

第五课 自我新期待 日新又新我常新 发现自己的潜能 自我新形象

第三单元 过富有情趣的生活

第六课 做情绪的主人 丰富多样的情绪 学会调控情绪 第七课 品位生活 情趣与兴趣 追寻高雅生活

第四单元 过健康、安全的生活

第八课 学会拒绝 身边的诱惑 学会拒绝不良诱惑 第九课 保护自我 身边的侵害与保护

第一单元 做自尊自信的人

第一课 珍惜无价的自尊

自尊是人人都需要的

尊重他人是我的需要

彼此尊重才能赢得尊重

第二课 扬起自信的风帆

“我能行!”

自信是成功的基石

唱响自信之歌 第二单元 做自立自强的人

第三课 走向自立人生

自己的事自己干

告别依赖 走向自立

第四课 人生当自强

人生自强少年始

少年能自强 第三单元 做意志坚强的人

第五课 让挫折丰富我们的人生

人生难免有挫折

挫折面前也从容

第六课 为坚强喝彩

让我们选择坚强

钢铁是这样炼成的 第四单元 做知法守法用法的人

第七课 感受法律的尊严

走近法律

法不可违

防患于未然

第八课 法律护我成长

特殊的保护 特殊的爱

善用法律保护自己

第一单元 相亲相爱一家人

第一课 爱在屋檐下

我知我家

我爱我家

难报三春晖

第二课 我与父母交朋友

严也是一种爱

两代人的对话

第二单元 师友结伴同行

第三课 同侪携手共进

同学朋友

男生女生

第四课 老师伴我成长

我知我师 我爱我师

主动沟通 健康成长

第三单元 我们的朋友遍天下

第五课 多元文化“地球村”

世界文化之旅

做友好往来的使者

第六课 网络交往新空间

网络上的人际交往

享受健康的网络交往

第四单元 交往艺术新思维

第七课 友好交往礼为先

礼貌显魅力

礼仪展风采

第八课 竞争合作求双赢

竞争?合作?

合作!竞争!

第九课 心有他人天地宽

海纳百川有容乃大

换位思考与人为善

平等尊重你我他

第十课 诚信做人到永远

诚信是金

做诚信的人

第一单元 权利义务伴我行

第一课 国家的主人 广泛的权利

人民当家作主的国家

我们享有广泛的权利

第二课 我们应尽的义务

公民的义务

忠实履行义务 第二单元 我们的人身权利

第三课 生命健康权与我同在

生命和健康的权利

同样的权利 同样的爱护

第四课 维护我们的人格尊严

人人享有人格尊严权

肖像和姓名中的权利

第五课 隐私受保护

隐私和隐私权

尊重和维护隐私权 第三单元 我们的文化、经济权利

第六课 终身受益的权利

知识助我成长

珍惜学习机会

第七课 拥有财产的权利

财产属于谁

财产留给谁

无形的财产

第八课 消费者的权益

我们享有“上帝”的权利

维护消费者权益 第四单元 我们崇尚公平和正义

第九课 我们崇尚公平

公平是社会稳定的“天平”

维护社会公平

第十课 我们维护正义

正义是人类良知的“声音”

自觉维护正义

第一单元 承担责任 服务社会

第一课 责任与角色同在

第二课 在承担责任中成长 第二单元 了解祖国 爱我中华

第三课 认清基本国策

第四课 了解基本国策与发展战略

第五课 中华文化与民族精神 第三单元 融入社会 肩负使命

第六课 参与政治生活

第七课 关注经济发展

第八课 投身于精神文明建设 第四单元 满怀希望 迎接明天

第九课 实现我们的共同理想

品质自尊范文第4篇

1、认知目标：

(1)理解自尊自信的含义。

(2)了解自尊自信之间的关系。

(3)理解并识记青少年自尊自信的特点。

2、能力目标：

能够运用所学知识，结合实例，理解自尊自信是成功与成才者必不可少的心理品质。

3、思想觉悟目标

认识自尊自信与正确认识自己的关系，无论在学习、生活、工作中都要保持自尊自信。 教学重点：青少年自尊自信的特点

教学方法：讲授为主兼用讨论。

导入：

学生甲、乙向数学老师请教一道难题。数学老师解题后说，这道题其实有两种方法解答，这是其中之一，还有另一种更为简单的方法。但思路十分巧妙，我也花了半天时间才解答出来，现在，由你们两个充分发挥智慧，看谁能找出第二种解是由方法。回到教室后，甲想：既然老师也要思考半天才找出思路，那肯定是十分难的了，哎，我花半月，甚至花半年还不知道能否找出，不做也罢。而乙想：老师用了半天时间，那么我用一天、两天总会做出来吧!结果，乙也是用半天时间就解答出来。问：甲为什么做不出?而乙为什么做出?

(学生回答，教师归纳)

原因：主要是因为学生甲不相信自己有能力解答，也就是没有自信心;而学生乙却对 自己充满信心，认为通过努力是可以解出来的，也就是对自己充满信心。那么，什么是自信呢?我们今天就来学习：

一、自尊自信――-积极的心理品质 (板书)

首先，让我们先来了解什么是自尊?什么样是自信?

1、什么是自尊 (板书)

自尊也称自尊心，是一种自己尊重自己、爱护自己，并期望受到他人、集体和社会的尊重与爱护的心理。我们可以从自尊的定义看出自尊包含着两方面内容：(学生思考后回答， 教师归纳)

2、自尊的两方面内容

(1)自尊是自我尊重和自我爱护 (板书)

请同学们讨论："士可杀而不可辱"说明了一个什么道理?(学生回答， 教师归纳)人都有自己的尊严，并注重维护这一尊严，不容许别人歧视与侮辱。这是自尊的一种表现，也是第一方面内容。(举例，曼子使楚)

接着我们来学习自尊的第二方面内容。

(2)自尊又要求他人、集体和社会对自己的尊重 (板书)

举例：同学甲第二次英语考试比第一次英语考试进步了许多，受到英语教师的表扬。 问：同学甲的心情会怎样? (学生回答，教师归纳)

同学甲心情十分舒畅，因为自己的努力得到了回报，同时也得了老师的认可和肯定，进而产生一种更加奋发向上的学习干劲。因此，自尊心是人们前进的动力，它与自信心、进取心以及社会责任感、集体荣誉感等紧密联系，是一种积极的心理品质。我们己经对自尊有了一个大概的了解，下面我们来学习自信。

2、什么是自信 (板书)

(1)自信的含义(板书)

自信又叫自信心，是一个人自己相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。

(举例：毛遂自荐;并得出问题，毛遂是如何取得成功的?) (学生回答，教师归纳)原因：因为毛遂有相信自己的心理，相信自己有能力实现自己愿望的心理。

总结：自信心是人们成长与成才不可缺少的一种重要心理品质。并由此而提出问题：自信是如何产生的呢?

(2)自信的产生(板书)

一般来说，自信是在生活中逐步形成，发展起来的。成功的生活经验是产生自信心的基础。我们己学习了自尊自信的含义。现在我们来学习它们的关系。

3、自尊与自信的关系(板书)

归纳：自信心是自尊心的基础;而自尊心的确立，又提高了人的自信心。

4、青少年自尊自信的特点(板书)

举例子：小明的心情。提问：小明的苦闷表现了青少年自尊自信的三方面主要特点。

(1)渴望表现自己(2)关心自己的形象(3)要求他人尊重自己(板书)

随着年龄的增长，青少年不但在容貌上注意修饰，在举止上懂得约束，同时也要求他人或社会对自己的尊重和肯定。到了初中阶段，青少年的自我认识和自我评价能力提高了，自尊心和自信心也增强了。

品质自尊范文第5篇

怀宁职教中心女生会议 各位同学: 大家好!首先，我代表学校欢迎同学们来到怀宁职教中心学习!缘分让我们在此相遇，也希望我们能在此度过愉快的学习时光!

《红楼梦》中贾宝玉曾讲：“女人是水做的骨肉”;莎士比亚也说：“女人，你的名字是弱者!”传统观念中，也总把女性看作是弱者，真是这样吗?今天，学校在这里召开题为“自尊自爱自强”女生教育工作专题会议，就充分说明了学校对女生的生活、学习、成长的高度重视。作为学校的领导、老师，殷切希望你们在学校做一个好学生;在家庭做一个好女儿;将来走入社会，做一个成功的女性!受学校领导的指派，我非常荣幸能在此与同学们作进一步的交流。

同学们，我们都希望成为可爱的女孩，都想得到别人的尊重和关爱，对吧?这种尊重和关爱不是别人赐予的，而是我们自己争取来的。只有自尊、自爱、自强的女孩才可爱。

自尊

首先，我们要自尊。不知同学们是否有这种感觉，到了一个新环境，没有了往昔的朋友，感觉特别的孤独与空虚。然而，我们都明白，人总是要不断前进，不断结识新的人，只有这样，我们才能有所发展。其实，了解与熟悉一个人很难，很多时候连自己都无法理解，何况要充分去了解别人，别奢望能有十全十美的人和事，放松心情面对任何你需要处理的事情，不要去害怕结果会如何。人最惧怕面对自己、赤裸裸的面对自己，许多孤独的感觉实际上都是源于自尊心的缺乏。

一、什么是自尊

自尊即自我尊重，自我肯定，自我感觉良好，并认许自我。这是一种健康的心理状态。自尊既要自我爱护，又不向他人卑躬屈膝。知耻指懂得耻辱，心中有道德防线。知耻，有荣辱观，才能有自尊的念头。即我们要靠自己的努力，用自己的劳动去争取舒适、富足的生活。我们要尊重别人，才能得到别人的尊重。这就是自尊。

二、如何把握自尊的尺度

自尊是一种精神需要，是人格的内核。维护自尊是人的本能和天性。我们平常所说的自尊心，就是尊重自己的人格、荣誉，不向别人卑躬屈膝，不容别人歧视侮辱，维护自我尊严这样一种自我情感体验。自尊心是自我意识中最敏感的一个部分，一个人有了自尊心，就总是能争上游，不达目的誓不罢休。我们在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自觉主动地遵守纪律，努力学习，创造性完成任务。可见自尊是一种多么可贵的情感，只要我们很好的利用它，就能丰富自己，提高自己，发展自己。

但是，有的同学自尊得过分，特别好面子，贪图追求表面光彩，这就是走向了虚荣。比如不能正确的估价自己，将父母或他人的荣耀也当成自己的;因为害怕别人看不起，而不顾经济条件是否允许，在穿着打扮上互相攀比;在知识学问上，不懂装懂;总想表现出一贯正确，听不得别人对自己的批评，等等，这些都是虚荣心的表现。 自尊心是建立在自信的基础上。有自尊心的人也承认自己有比不上别人的地方，但是他们相信通过努力能够改变这种状况，使自己变得更好;而虚荣心却建立在自卑的基础上，有虚荣心的人非常在意自己在别人眼里的形象，总是不由自主的掩盖自己的弱点，以便显得自己和别人一样或比别人更优越。虚荣心使他们不是去努力提高自己的实力，而是急功近利地做表面文章，结果到头来并不能真正改变不利地位，反而进一步丧失了自尊。因此，虚荣并不能让我们真正感受到内心的充实，永不满足的虚荣心带给人的只能是无休止的烦恼。那么如何在交际过程中审时度势准确把握自尊的尺度呢?下面向大家介绍几点在交际过程中的注意事项：

1、当你被否定时。这时，你进行辩解、反驳，甚至是争吵，倒不如接受这个事实，效果可能会更好一点。

2、当你受到冷遇时。这时，你不妨多想一想你的使命、职责，为了完成任务，迅速加大自尊的承受力度。

3、当你受到批评时。此时，对于批评要能够要正确理解，应采取虚心的态度，这不但不会丢面子，反而会改变他人的看法，给对方留下一个好印象。脸皮不妨稍厚一点，这并不是不要尊严，而是要把握适当的度。

4、当你受到讽刺打击时。不要暴跳如雷，也不要伤心流泪。鲁迅说得好：没有人会踢一只死狗的。同学们，人家打击你，正说明了你有才华。你应该感到高兴才对，你要满怀信心的说：“让打击来的更猛烈些吧。”

那么，如何才能给老师同学留下好的印象呢?下面交给你们一些得体的做法。

(1)衣着要整洁大方，同自己的身份相符，不要浓妆艳抹，也不要穿奇装异服，那样容易给人以虚浮轻薄之感。对异性的魅力并不表现在外表上，而是由内在的修养和品性决定的。

(2)言行举止要文明礼貌，不要大声喧哗，靠声音压倒别人往往是缺乏修养的表现。当然说话过分小声又显得畏缩拘谨，缺乏自信心。 不要随便打断别人的谈话，也不要在听别人讲话时心不在焉。自己心里想说什么，就说什么，不要夸大其词，也不要转弯抹角，更不要矫揉造作。

(3)待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、巴结讨好、低三下四，维护人格尊严;不亢，就是不傲慢自大，似乎自己总比别人高一等，这会引起别人的反感;

(4)不要故作深沉，不懂装懂。“知之为知之，不知为不知”，不要强不知以为知。

(5)讲信用、守时间。说办到的事一定要办到，自己没有把握的事情，即使碍于面子不宜当面拒绝，话里也要留有可能办不到的余地。

(6)不要打听别人不愿让你知道的事情，多嘴多舌，常会引起别人反感。

(7)对别人的话不要过分敏感。有些话对方出于无心，你太敏感了就显得多疑与偏狭。有些事不要太认真，小事“糊涂”有时反比不糊涂好。

其次，我们要自爱

谈到自爱，我们以韩剧中的一句话：“如果不想受到伤害就不要去爱”来作为此部分的开始，是最合适不过了。往往不撞南墙不回头者居多，把不经历风雨怎么见彩虹作为借口而勇往直前，直到尝尽酸甜苦辣后，才知道感慨经典句的经典所在。在此，我希望同学们将学校入口处的《怀宁县职教中心学生八不准》好好看一看。

青春少年孤独迷茫，他们渴望与人交往，特别是异性朋友，两性间的正常交往与合作将伴随每个人的一生。男女之间除了爱情还有友谊。进入青春期，出现对异性的好感是正常的。但如何正确对待异性对自己的追求，如何克服对异性的爱慕之情，如何在爱情和友情之间把握好分寸，这些问题困扰着不少女孩。

从我校男女生交往的现状看，绝大多数女生能有分寸的与男同学交往，但也存在着较为严重的异常现象：男女之间(包括本班之间、不同班级之间、本校与外校之间)书信频繁、电话短信不断、约会不断等等现象。甚至有些学生不再是偷偷摸摸、遮遮掩掩，而是明目张胆，堂而皇之;已不再是犹抱琵琶、羞羞答答，而是掀起盖头，疯疯癫癫。这些都已大大超越了友谊的界限。有的女孩不自爱，来者不拒，只要有男生对自己有一点点暗示，不管是否了解，不管是否志趣相投，盲目接受别人的感情。有的女生把男生对自己的一点点小恩惠看做是神圣的爱情，恨不得以身相许。有的女生遇见自己心仪的男生，不管别人是否对自己有好感，就主动出击。有的女生轻浮不自爱，见好爱好，脚踏几只船。有的女生说，为了防止早恋，就不跟男生打交道，从而排除异性，这种极端也是不可取的。以上这些现象都是愚蠢的、危险的。

一、如何正确的与异性交往

1、两性正常交往应在公共场所，不应避人耳目。女生不要把异性同学带到家里;不要主动接受男同学的邀请，外出游玩最好集体结伴而行。

2、不要轻易接受男同学的馈赠。有些女生可能会在物质的刺激下失去原则而做错事

3、在男同学面前要沉稳，举止要得体，不可疯疯癫癫，轻浮挑逗，否则会给男生放荡、不知廉耻的感觉，易让人看不起。

4、学会保护自己。与异性交往时穿着要稳重得体(尤其是夏天);不要一对一交往;不要晚上独自一人接受异性邀请;与异性在一起要把门打开，防止意外情况发生等。

二、中职阶段能不能谈恋爱

对于这个问题，我的观点是：不能!!!理由有以下几点：

1、现在的年龄是求学年龄，这一阶段容不得分心。如今就业形势严峻，不珍惜时间学习文化知识和专业知识，将来必定会被无情地市场淘汰。

2、

17、18岁是生理上和心理上不成熟的年龄，这一阶段没有能力承担责任和后果。爱情是一种责任，当无力承担一份责任时，这样的爱情是苦涩的、不堪一击的。

3、经济上没有独立，没有资格谈恋爱。拿父母的血汗钱谈情说爱，那是对自己良知的背叛。

4、选择的余地太窄。走上工作岗位后，自己的周围会出现许多优秀的男性，可供自己比较、选择。

5、谈恋爱为校纪校规所不容。一旦踩上这根高压线，什么被别人欣赏，被别人看重，什么升学、就业等许多发展机遇将会与你无缘。

在这里，我还要补充一点，即：

三、女孩子如何自救自护?

女孩子是弱势群体，由于体弱力微，所以容易受到侵犯。那么我们该怎样来保护自己呢?老师觉得我们该从自身做起，在日常的生活学习中，处处提高自我保护的意识。我们要做到以下几点：

1、你若外出，应了解环境，尽量在安全路线上行走，避开荒僻和，陌生的地方。

2、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家长接送。

3、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。

4、你若外出，要随时和家长联系，未得到家长许可，不可在别人家里留宿。

5、应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物;拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防图谋不轨;

7、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修人员的人，也可告知等家长回来后再说。

8、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。

9、受到了性侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

现在，我最后一点，即：自强们来讲

古人一直讲：女子无才便是德!认为女子只需嫁一户好人家就行了，现实是这样吗?不知同学们看过现在热播的一部电视剧《婚姻保卫战》没有?时代不同了，女子学会独立与自强了。

自强是个永无止境的追求，在这个问题上，我不想喊太多的口号。人活着会出什么事谁也不知道。人生无需惊天动地，快乐就好。

对于现阶段的同学们，怎样才算自强?就是要努力学习，加强自身的修养，增加自己的含金量。张海迪姐姐高位截瘫，经历多次大手术，后来下肢溃烂，还患了癌症，但她却能自强不息，自学中医针灸，自学英语达六级，自学中文达到硕士学位。她就是我们自强的最好榜样!我们作为一个健全的女孩子，更应该自强不息。让我们抛弃往昔的坏习惯，从现在开始，努力学习，为自己的将来奠定一个好的基础吧!

同学们，这个世界因为有了我们女孩子美丽的身影、可爱的笑容而更加灿烂!作为花样年华的我们，更要注意从内到外来培养自己独立、向上的人格魅力，因为外表的美是短暂的。女孩子要善良，善待我们周围的老人、伙伴、小动物;女孩子要智慧，没有比有一个充满智慧的脑袋更吸引人的了!这样的智慧包容很多,有对生命的理解，有对于书本的灵活掌握，有对于经历过的总结;女孩子要自尊自爱，要自立自强，要掌握自己美好的前程!

最后，愿我们可爱的姑娘们能顺利走出青春期的迷茫，拥有一个灿烂精彩的人生!

怀宁县职教中心

女生工作委员会

品质自尊范文第6篇

做自尊、自信、自立、自强的人

【课程目标】

1.懂得自尊和知耻，理解自尊和尊重别人是获得尊重的前提，不做有损人格的事。

2.养成自信自立的生活态度，树立为人民、为社会服务的远大志向，体会自强不息的意义。

3.客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。

4.正确认识生活中的困难和逆境，提高心理承受力，保持积极进取的精神状态。 【知识体系】

考点解读

一、珍惜无价的自尊

1.自尊是人人都需要的

(1)快乐的自尊：①我们注意容貌、举止以及行为的后果，这都是自尊的表现。②自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态。③自尊与被人尊重，都是快乐的。

(2)知耻与自尊：①知耻是自尊的重要表现。②在寻找自尊的过程中，我们不能被眼前的不足与缺点蒙住眼睛，看不到自己的优点。

(3)虚荣与自尊：虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理。虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价。

2.尊重他人是我的需要

(1)同样的自尊，同样的快乐：在我们的自尊受到他人呵护与关爱的同时，我们当然也有责任去关注他人的自尊，维护他人的尊严。

(2)尊重他人，就是尊重自己：①自尊的人懂得尊重他人，要赢得他人的尊重，首先要尊重他人。②人人彼此尊重，相互接纳，共同在自尊的快乐中成长。

3.彼此尊重才能赢得尊重

(1)维护人格最重要：为了维护自尊，决不可丧失人格，做有损人格的事。

(2)自尊者豁达：①人际交往中处世风格各不相同，不要过于在意他人的言论和态度。如果我们养成一种豁达、开朗的性格，还可以更多地欣赏来自他人的智慧，感受自尊的快乐。②别人的议论、批评只能代表个别人的意见，未必正确;对待议论与批评，要做到“有则改之，无则加勉”。斤斤计较、得理不让人，那不是自尊，而是情绪冲动。这种情绪冲动于人于己都不利。③自尊要适度，这有助于我们面对批评，改正错误;过度的自尊，则使我们过于敏感，作茧自缚，体验不到生活中的乐趣。当然，对恶意的侮辱与诋毁，则要及时予以回击，必要时运用法律武器捍卫自尊。

(3)善于尊重他人：①基本表现：对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。②要善于站在对方的角度，善于欣赏、接纳他人，不做有损他人人格的事情。③每个人都会有缺点。我们需要别人的承认，我们也要承认别人。

二、扬起自信的风帆

1.“我能行”

(1)自信一族：自信是人对自身力量的确信，深信自己能做成某件事，实现所追求的目标。

(2)超越自负，告别自卑：①自负不同于自信，就在于自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。②缺乏应有的自信，主要是因为他们不相信自己的潜力，从而产生自卑。③自卑与自负都是自信的误区。自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，不敢尝试;自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。④自信使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题。

2.自信是成功的基石

(1)“一对孪生子”共有的心态：①许多失败都与自负或自卑有关。自信的人具有追求成功的心理素质，而良好的心理素质对一个人的成功是十分重要的。②自负与自卑都是以自我为中心。因此，不管是自负者还是自卑者，以自我为中心的心态都会使他远离成功。

(2)自信有助于成功：①有助于自信者成功的心理品质：乐观、好奇、专注。②由于自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快最好地到达胜利的终点。

3.唱响自信之歌

(1)看到进步与长处：①有自信才能有成绩，有成绩就会更自信。②经常体会点滴的进步与成绩，就是不断为自己喝彩。这样，我们就会油然而生一种肯定自己、欣赏自己的感觉，从而对自己充满信心，有足够的勇气迎接挑战，迎接成功的未来。③发现自己的长处，是自信的基础。

(2)增强信心与实力：①相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战。②自信永远是准确的自我定位和客观的自我评价，永远是一种进取精神和科学态度，永远是遇到困难永不低头的巨大精神力量。自信是我们人生道路上最宝贵的财富。

(3)做自信的中国人：①自信之歌，一个人如果没有民族自信心，他的自信就没有任何意义和价值。②随着我国与世界各国的交往越来越频繁，我们更需要与各国人民平等相待。一个有强烈民族自信心的人，必定会在国际交往中自觉地展示我们中国人的气度和风采，不卑不亢，落落大方，绝不会做出有损国格的事情。

三、走向自立人生

1.自立人生少年始：自立就是自己的事情自己干。人的成长过程，是一个不断提高自立能力的过程。

2.人生需自立：(1)家庭是我们成长的摇篮，学校是我们成长的温室。我们不可能永远生活在摇篮和温室中，终究要离开家庭和学校的呵护，走进社会，经风雨、见世面。(2)自立作为成长的过程，是我们生活能力的锻炼过程，也是我们心理和道德品质的锻炼过程。(3)人生需要自立。如果我们不能从现在起，在父母和老师的帮助下，自觉地储备自立的知识，锻炼自立的能力，培养自立的精神，就难以在未来的社会中自立。

3.告别依赖。走向自立

(1)不能再有依赖：①我们在社会中生活，需要相互帮助，相互依靠。②只想过不劳而获的生活，贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。

(2)自立与自主：①告别依赖，一个重要的表现是独立地生活。要独立生活，就要做到自己的事情自己负责。②自己的事情自己负责的前提是要自主。

(3)多实践、多锻炼：①培养自己的自立能力，最基本的就是立足于自己当前生活、学习中的问题，从小事做起。②要培养自立能力，也要大胆地投身社会实践。只有在社会生活中反复锻炼，不断实践，才能逐步提高自立能力。

四、人生当自强

1.人生自强少年始

(1)自强，进取的动力：①一个自尊、自信、自立的人，必定对未来充满希望。自强是一种精神，一种美好的道德品质，对一个人的成长具有巨大的作用。②初中阶段是学习知识、涵养道德、增长才干、发展自己的最佳时期。我们应当趁此大好时光，培养自强的品格，努力学习，奋发进取。③自强精神表现在方方面面：在困难面前不低头，不丧气;自尊自爱，不卑不亢;勇于开拓，积极进取;志存高远，执著追求等等。自强是一个人活出尊严、活出爪.胜、实现人生价值的必备品质;是我们健康成长、搞好学习、将来成就事业的强大动力。自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民族精神。

(2)自强，通向成功的阶梯：①无数成功者的经历，都生动地说明了自强品质对于人生的重要意义。②自弃与能是对立的。所谓自弃，是指自己懒惰成性，得过且过，不求上进，不思进取。自弃的人没有理想和追求，不愿吃苦，不愿奋斗，最终自然一事无成。

2.少年能自强

(1)理想，自强的航标：①要自强，首先就要树立坚定的理想。②为人生的理想执著追求，是所有自强者的共同特点。

(2)战胜自我，自强的关键：①每个人都有自己的弱点。能够战胜自己的人，必定能自强。②每个人都有自己的潜能和天赋，都能有所作为。③自强的人都会面临一只拦路虎，那就是放任自我。只有战胜它，才能自强，才会进步。

(3)扬长避短，自强的捷径：①每个人都有自己的长处和短处。要想自强和成功就要发挥自己的长处，避开自己的短处。②如果根据自己的爱好和兴趣确定努力方向，我们的主动性就会得到充分发挥。自强的人要善于发现自己的兴趣和爱好，据此确定自己前进的方向。③自强要从少年始。只要我们选准航向，战胜自身的弱点，发挥自己的特长，就能在自强的人生征途中，劈波斩浪，抵达成功的彼岸。

名师点拨

复习时要运用比较法对自尊、自信、自立、自强的含义、表现、作用进行归纳和比较以加深理解。注意心理健康和良好心理的养成，从成长的需要进行分析和综合，注意全面把握，避免以偏概全。注意收集一些名人名言和身边事例加以感悟，应避免死记条条框框。本部分内容与学生成长实际结合较为紧密，是思想品德课出发点和落脚点之一，因此是考试的重点。此类考题应该引起我们的关注，在考试题型中除了常规题型外，对于开放探究性问题应该引起注意。本部分在考试中要善于结合有关热点话题如“感动中国”人物热点材料等，重点考查同学们的分析、判断能力。

典题例析

【例1】(2009宜昌市)《李小龙传奇》在央视一台热播后，社会上再次掀起了“功夫”热。李小龙始终坚信自己，他以“WALK 0N”精神，让中国面孔感动世界，使中国功夫震惊世界。李小龙带给我们每一个中国人的启示是

(

)

A.要具有强烈的民族自信心，做自信的中国人

B.要在实践中充分发挥自身的潜能

C.要自尊自爱、尊重他人

【解析】抓住本材料的关键词“坚信自己”，这体现出了自信心内容。材料中的“让中国面孔感动世界，使中国功夫震惊世界”又暗示我们民族精神内容，把二者结合起来，故选A。

【答案】A

【例2】(2009云南省)有的同学，起床叫早餐冷，作业不问就不做，上网不逼不下线，房间脏乱脚难插。这样的同学应主要加强

品质的培养。

(

)

A.自尊

B.自立

C.自信

D.自强

【解析】本题主要考查对自立的理解，题中所表现出来的是不自立的行为，因此要增强自立的培养，故选B。

【答案】B

【例3】(2009临西市)“不为失败找借口，要为成功找方法”体现的是

( )

A.自大

B.自负

C.自强

D.自卑

【解析】本题主要考查对自强的理解，失败了不气馁，继续努力，找到敲开成功大门的钥匙，体现了自强的心理品质，故选C。

【答案】C 优化练习

一、单项选择题

美国著名黑人田径运动员杰西欧文斯说过一句话：“在体育运动中，人们不仅仅要比赛，还要学会尊重他人”据此回答12题。 1.我们要学会尊重他人，这是因为

(

)

①尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要

②不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重

③只有自尊的人才懂得尊重他人 ④尊重他人就是尊重自己

A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.①②③④ 2.在日常生活中，尊重他人就要

( )

①对他人的错误、缺点保持沉默 ②对人有礼貌③尊重别人的劳动④关注他人的尊严

A.①②③

B.②③④

C.①②④

D.①②③④

3.小富同学最近有点烦觉得周围同学不尊重他。请你告诉他受人尊重的奥秘是

(

)

A.尊重他人

B.奉承他人

C.藐视他人

D.迎合他人

4.“只有信心才能产生能力和力量，只有能力和力量才能战胜困难。”“信心比黄金和货币还要贵重。”温家宝总理的这些论述启示我们

(

)

A.自信是成功的基石

B.自信是伟人特有的心理品质

C.只要有自信就一定会成功

5.莎士比亚说：“自信是走向成功之路的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。”这告诉我们

(

)

A.有自信就必定能够取得成功

B.自信是期望得到他人或社会尊重的一种心理状态

C.自信是成才与成功的基石

D.自信是青少年心理品质的基本特征之一

6.自信是成功的基石，耍扬起自信的风帆，就应该

(

)

①看到自己的进步与长处 ②勇于实践，积累成功的经验 ③掩饰自己的缺点和不足

④克服自卑与自负

A.①②③

B.②③④

C.①②④

D.①②③④ 7. “太好了!”“我能行!” “你有困难吗?我来帮助你!”这是我国著名家庭教育家卢勤极其推崇的快乐人生三句话。“快乐人生三句话”蕴含的良好心理品质是

(

)

①自信自立

②自卑自负 ③乐观向上

④乐于助人

A，①②③

B.①②④

C.②③④

D.①③④ 8.“滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干，靠天、靠地、靠祖上，不算是好汉!”教育家陶行知的这句话告诉我们要做一个

(

)

A.勇于创新的人

B.自立自强的人

C.信守承诺的人

D.有同情心的人 9.2008年9月15日，湛江籍选手符洪芝获得了2008年北京残奥会射箭比赛的冠军，为祖国赢得了荣誉，实现了湛江籍健儿残奥会金牌零的突破。从符洪芝的身上，我们可以看到

(

)

①她以实际行动赢得了自尊

②自立的人都能取得事业的成功 ③顽强拼搏、自强不息的精神

④坚强意志是事业成功的保证

A.①②③

B.①③④

C.②③④

D.①②④

10.残疾人运动员金晶在巴黎舍身护火炬的消息传回国内后，许多单位要为她安排更舒适的工作，但金晶却说：“我不想做只拿钱不做事的工作。”这说明她

(

) A.与众不同

B.骄傲自大

C.自立自强

D.软弱自卑

11.小王渴望在人群的最闪亮处尽情展示自己，却一再在机会来临时犹豫、徘徊，不敢争取。因为他害怕伤害，害怕嘲笑和讥讽，于是就将自己封闭起来，愈来愈孤独，愈来愈寂寞。你觉得下面哪些方法可以帮他

(

)

①看到自己的进步与长处 ②增强信心与实力③选准突破口，让自己成功，提高自信 ④用心理暗示方法，告诉自己能成功

A.②③④

B.①②③

C.①③④

D.①②③④

12.北京人刘伟虽然失去双臂，但用脚拿勺子吃饭、在键盘上打字都不在话下。超凡毅力的他更练就了“双脚弹钢琴”的绝技，多才多艺的他还是全国残泳冠军。这一事例告诉我们 ( )

①自强是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质 ②生活要自立，人生当自强 ③自强是战胜挫折、超越自我的保证④自强能使人勇敢地面对生活中的困难

A.②③④

B.①③④

C.①②④

D.①②③④

二、非选择题

13.视角一

校运会男子100米决赛就要开始，面对实力强大的对手，小强毫不畏惧。“我一定能赢!”他不断为自己鼓劲。

视角二

课堂上，同学们积极举手发言，只有小薇低着头一言不发，她觉得自己普通话太差，更害怕发言出错误。

对比两位同学的不同表现，回答下列问题。

(1)小强和小薇两人的不同表现对其自身发展会有什么影响? (2)你有什么好办法帮助小薇?

(1)小强充满自信，会使他做的事由不可能成为可能，使可能成为现实，选择自信就选择了成功。小薇的自卑心理会让她逐渐远离成功，甚至出现严重的心理问题。(只要表达相近意思即可)(2)要从帮助小薇树立自信心的角度作答，如：①帮助她发现自我，找到自信的支点即她对自己的正确认识和评价。②引导她学会悦纳自我，给自己一个准确的定位，多肯定自己。③帮助她追求成功，多创造成功的记录。(只要表达相近意思即可)

14.阅读材料，回答问题。

受世界金融危机影响，2008年下半年，我国经济的运行遇到了巨大的困难。国家通过一系列坚定的措施。促进经济的平稳较快发展。中国政府应对危机的决心和信心令世界振奋。

(1)为应对困难，2008年11月5日，国务院出台了进一步扩大内需，促进经济增长的十项措施。请依据时事，写出三项措施。 (2)信心是成功的基石。个人的成功也离不开信心，自信者更容易获得成功，为什么?请运用教材知识回答。

(1)措施如：①加快建设保障性安居工程;②加快农村基础设施建设;③加快铁路、公路和机场等重大基础设施建设;④加快医疗卫生、文化教育事业发展;⑤加强生态环境建设;⑥加快自主创新和结构调整;⑦加快地震灾区灾后重建各项工作;⑧提高城乡居民收入;⑨在全国所有地区、所有行业全面实施增值税转刭改革，鼓励企业技术改造，减轻企业负担1200亿元;⑩加大金融对经济增长的支持力度。(2)自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到T作中，最快最好地达到胜利的终点。

15.阅读材料，回答问题。

春天，两颗麦种躺在肥沃的泥土里，开始了下面的谈话。

第一颗种子说：“我要努力生长!要向下扎根，向上出类拔萃，让茎叶随风摇曳，让果实造福人类。”

第二颗种子说：“我才不想出头露面呢，也不想有什么贡献。你想想，我若向下扎根，也许会碰到硬石;我若向上出果实，难保不让乌儿吃掉。与其这样，倒不如躺在泥土里，图个舒适。”

于是，第一颗种子奋力生长。它破土而出，感受到春晖的温暖，晨露的滋润。收割的日子到了，它那累累的果实融入了人们丰收的喜悦，享受着自我满足的惬意。另一颗种子呢?它依然躲在泥土里。一只母鸡在割完庄稼的田地里，悠闲地东啄西啄，把这颗种子吞进了肚子里。

(1)第一颗种子为什么成功了? (2)第二颗种子为什么失败了?它和第一颗种子有哪些不同呢?

(1)因为它具有自强的精神。自强的人能够勇敢地面对挫折与困难，向困难发出挑战，不达H的不罢休。他们善于把前进路上的绊脚石变成垫脚石，从而狭得成功，实现生命的价值，享受真正的人生。(2)第二颗种子是一种自弃的态度，得过且过，不求上进，不思进取。自弃的人没有理想和追求，不愿吃苦，不愿奋斗，最终将一事无成。

16.阅读材料，回答问题。

19岁的平度女孩孙璐康因患脑瘫双手严重畸形，但她却学会用双脚写字、上网、弹电子琴，她所创作的网络小说曾在全国性的网络写作比赛中获奖。据孙璐康妈妈介绍，孙璐康有着常人难以想象的毅力：她一生下来就是脑瘫儿，不仅双手、肩部等部位严重畸形，说话吐字也不清，孙璐康在平度市南村镇中心小学读书时，她每天放学后第一件事就是练习用脚写字，两三年坚持下来，终于学会用脚写字，别的孩子能完成的作业，她从不少写一个字，学习成绩一直名列前茅，年年被评为“优秀学生”。

某校九年级(1)班的同学了解了孙璐康的事迹后，召开了一次主题班会。

(1)确定主题：请你根据上述材料，为此次班会确定一个适当的主题。

(2)激情讨论：请你和你小组的同学一起讨论并归纳出孙璐康有哪些值得大家学习的优秀品质。

(3)分享收获：在各小组同学发言结束后，请你谈谈参与此次主题班会的收获，并与同学一起分享。 (4)启迪人生：相信你也很想成为像孙璐康一样的“自强之星”，那就列出你的自强计划吧!