户外活动游戏方案范文

户外活动游戏方案范文第1篇

游戏目标：

1、训练幼儿快速连续跳跃的能力。

2、提高幼儿参与竞技游戏的积极性。 游戏准备：幼儿本身，要求脚穿平底运动鞋。 游戏过程：

一、准备活动：

1、教师引导幼儿由一路纵队站成六路纵队，进行游戏前的预备活动。

跟随音乐做热身两分钟热身操，重点活动踝关节部位。

2、幼儿进行队形、队列练习，由一路纵队走成六路纵队。

3、练习：立正、稍息、原地踏步等动作。训练幼儿遵守规则意识。

二、游戏活动

1、向幼儿介绍游戏名称和玩法。

(1)今天我们要来玩一个很好玩的游戏，游戏的名字叫“脚尖脚跟跳” (2)教师：小朋友们为了我们的游戏能够更有趣，请小朋友按照老师的要求去做。

2、教师吹口哨请小朋友按照组与组之间按秩序围成一个圈。

三、教师说明游戏规则。

(1)教师：小朋友拉成一个圆圈，由其中一个人开始，自右向左依次报数，各人记住自己的号数，游戏开始，大家手拉手跳起来。

(2)我们跳跃的节奏是：第一拍用右脚的脚尖跳，第二拍用右脚的脚跟跳，第三拍换左脚的脚尖跳，最后一拍用左脚的脚跟跳，四拍一个循环。大家边跳边唱：“脚尖脚跟跳。”由报一号的接着单独唱：“脚尖脚跟跳“一号请一号来唱大家再齐唱：“脚尖脚跟脚尖跳”。 (3)然后由老师报到的号码接着单独唱，然后大家再齐唱：“脚尖脚跟脚尖跳。”紧接着被叫到号的人独唱：“我是某某号来报到。”

(4)带着幼儿一起进行相应的游戏。

⑸这样进行下去。叫到了号者没接上去唱，就在圆圈中间表演一个节目。然后从这个人开始，游戏继续进行，唱和跳的节奏可逐渐加快。

四、带幼儿回教室，放轻音乐让幼儿舒缓筋骨、放松心情，饮水休息。

户外活动游戏方案范文第2篇

1.引导幼儿在玩陀螺的过程中，探索发现与陀螺旋转有关的各种 相关因素。

2.积极参与探索活动，萌发求知欲望，

二.活动准备：

1、每张桌子上的筐内有小陀螺

2、幼儿人手一份： 1号盒中形状不同的小陀螺; 2号盒中转动盘不同的小陀螺; 3号盒中轴不同的小陀螺。

三.活动过程

(一)导入主题：师：小朋友,你们平时喜欢玩陀螺吗?那你们谁的陀螺赢了?你的陀螺是怎样赢得?

(二) 操作探索1 1. ①今天老师为你们准备了各种各样的陀螺，请你们一起来玩好吗?先请小朋友玩1号盒中的小陀螺，我们再来比一比，谁的陀螺转的时间长。②幼儿玩陀螺，教师巡回指导，鼓励幼儿大胆地比。③交流反馈。提问：你跟谁比了?陀螺成绩如何?为什么会比他的快(慢)呢?④验证。你们再来比一比，看看到底为什么?⑤师生共同小结：陀螺旋转的时间长短与陀螺的形状有关系。

2. ①下面请小朋友再来玩2号盒中的小陀螺，比比谁的陀螺厉害。 ②教师巡回指导 ③交流反馈。 ④验证。 ⑤师生共同小结：陀螺旋转的时间长短与陀螺的转动盘有关。 3. ①下面请小朋友再来玩3号盒中的小陀螺，比比谁会赢。 ②教师巡回指导

③交流反馈。 ④验证。 ⑤师生共同小结：陀螺旋转的时间长短与陀螺的轴有关。

(三) 操作探索2

1、下面老师请几个小朋友从3号盒中拿出陀螺再来比一比。

2、你们看他们手中的陀螺都是一样的形状，转动盘和轴也一样，现在转的时间一样长了吗?

3、幼儿比赛、验证。

4、小结：陀螺旋转的时间长短还与用力的大小、速度有关系。

户外活动游戏方案范文第3篇

为给广大师生及家长朋友们营造一个欢乐祥和的新春，进一步丰富业余文化生活，让学生充分的展现自我，实现师生互动。让大家在共同的平台下交流，增进学生、学校教师间的感情。在活动的过程中认知自我，感受到学校大家庭带来温暖。，

一、活动时间：

2013年12月29日下午2：00-4：00点、

二、活动地点：

一至二楼教室、操场

三、参加人员：

全体师生

四、活动要求：

1、每项活动设奖票100张，奖票领完，该项活动结束。

2、活动前班主任务必教育该班学生应自觉遵守秩序排队参加，不能插队。

3、在每项活动中，负责老师务必保证该活动安全有序的进行，

4、服从工作人员安排，尊重工作人员，应使活动在团结、友爱、尊重的气氛中进行。

五、活动准备：

各游戏项目负责人在接到通知后自行准备活动用品，如果需要购买的请提前一周报总务处。

六、兑奖办法：

负责老师：缑青华、蒲金全、韩光远

1、兑奖时间：12月29日下午

2、兑奖地点：食堂

3、一张奖券可兑价值0.5元的礼品一份。

4、二张奖券可兑价值1元的礼品一份。

5、三张奖券可兑价值1.5元的礼品一份。

6、依次内推。

7、持券人自由选择。

七、游戏项目及规则：

(一)海狮顶球

活动地点：一年级教室(限1-4年级)

负责老师：严丽琼、王小凡

活动描述及游戏规则：

1、室内设4个赛道，每组2人。

2、甲、乙背面站好，距离为2米，时间2分钟。

3、甲乙队员双方将篮球夹在背上，走到对面，投入栏中，时间用得少的两组获胜，组员各获一张

奖券。

4、当某1组队员将球运至终点后，本轮比赛结束。

5、2米赛区内只能用背运球，不可用手或他物扶持。球不慎落地后，可捡回至起点位置后再往前行，

但所用的时间算至总时间内。

(二)成语接龙

活动地点：二年级教室

负责老师：蔡清华、刘辉

活动描述及游戏规则：

1、本活动1-3人均可组队，室内设4个赛区。

2、抽签决定接龙的第一个成语，前一个成语的最后一个字作为下一个成语的第一个字(谐音也可)，如此继续，在一分钟内说出五个成语即可获1张奖券。

3、超过5个成语后，每多说出3个，可另获1张奖券，以此类推，限时1分钟。

(三)吹爆气球

活动地点：三年级教室

负责老师：袁静、王业进

活动描述及游戏规则：

1、活动室摆放5张桌子，每张桌子上放长气球2个。

2、参赛者以每轮5人进行比赛，在区内指定的位置作准备，在哨响时开始吹，在1分钟内吹爆2个就得1张奖券。

(四)摸鼻子

活动地点：四年级教室

负责老师：李海霞、钟良碧

活动描述及游戏规则：

1、黑板上画人头像，游戏者先说要摸头像的什么部位，然后蒙上眼睛，原地转三圈，而后走向人头像，用手摸人头橡，在区内摸到自己指定的部位并未压线，得奖券1张，摸在区外或压线，不得奖。

2、室内设2个赛区，每组1人，共2组同时进行。计时人宣布游戏开始，击鼓者开始击鼓，击鼓

停止，游戏结束。限时1分钟。

3、人头像距离起点2米，并在起点画2个并列圆圈。

(五)掌上明珠

活动地点：第一篮球场教学楼正面右半场

负责老师：张微、许朝华

活动描述及游戏规则：

1、每次活动由3名学生参与，限时为1分钟。

2、要求每名参赛者一手拿乒乓球拍，将乒乓球平放在乒乓球拍上，跨过二道障碍物，球未落地、可获1张奖券。

(六)巧搬气球

活动地点：第一篮球场教学楼正面左半场(限1-4年级)

负责老师：寿春蓉、王远彬

活动描述及游戏规则：

1、室内设1个赛区，2人一组合作搬气球，不得用手和手臂。

2、每次搬运不限数量，气球不能用它物粘在一起。

3、从讲台前(始点)搬到教室后墙边(终点)，限时2分钟，始点用手放好气球，起步开始、途

中不得用手和手臂触球，气球不能爆，不能落地，到了终点可用手放在指定地点，每人可得1张奖券。

(七)百发百中

活动地点：旗台前

负责老师：邓雪华、罗林

活动描述及游戏规则：

1、比赛一次6人参加，设6个赛区。每轮比赛限时1分钟。

2、参赛者站在离目标2米远的地方，用手向桶内掷乒乓球。

3、每人五个球，投进3个球获1张奖券，多投中一球加1张奖券。

(八)脚踏实地

活动地点：小卖部外面

负责老师：刘芳、梅大双

活动描述及游戏规则：

1、赛区画有15个不规则的左右脚印，参赛者在2分钟内从起点走到终点。每组1人。

2、参赛者左、右两脚交替行走，一脚一脚按照已画好的脚印按顺序向前行进。

3、凡有因失去平衡摔倒、踏在脚印外或扶持他人(物)者，均以失败论处，比赛立即终止。成功

者得一张奖券。

(九)我心飞翔

活动地点：食堂门口

负责老师：罗朝德、陈海英

活动描述及游戏规则：

1、每组5人，在1分钟内先将三张纸分别叠成飞机并投掷，飞机超越第一条线者获一张奖券，超越第二条线者获二张奖券，超越第三条线者获三张奖券。

(十)猜谜语

活动地点：办公室门口

负责老师：唐明国、李梅

活动描述及游戏规则：

1、参加者可以猜挂在树上A、B、C、D四个区域的谜语。谜语种类丰富，有字谜、动物、植物、地

名、成语等。参赛者将所猜题目的题号答案告诉主持人，猜对了，获奖券1张。

2、每题限猜1次，猜对1题获奖券1张，每人限猜4个谜语。

(十一)乒乓球接力

活动地点：第二篮球场面对办公室右面

负责老师：梁哓明、徐辉

活动描述及游戏规则：

1、每小组2人接力，每轮比赛可设4个小组同时进行。

2、甲用乒乓球拍托着球传给乙的拍子上，乙将球运至终点倒入桶内(注意：球掉了可捡起至起点

重新开始)。

3、最先到达终点者小组每人获1张奖券。

(十二)音乐椅子

活动地点：第二篮球场面对办公室左面

负责老师：赵小明、涂洪亮

活动描述及游戏规则：

1、七位参赛者围绕六把椅子跑，主持人以鼓声为号，鼓声一停各抢椅子坐下，一局比赛后，未抢

到椅子者被淘汰出局，搬掉一把椅子。每局下来，人数椅子数递减，坚持到最后3名各得奖券1张。

2、凡是拉、挤、推、撞人或用手拖拉椅子者视为犯规，罚当局离场。

户外活动游戏方案范文第4篇

浓情中秋共欢渡，情系**你我他

月是民族、家庭幸福的象征。自古以来，中秋节不仅是小家团圆的日子，更是举国欢庆的时刻。从时令上看，中秋是“秋收节”。从渊源上看，我国古代就有春祭日、秋祭月的礼制，中秋又叫“祭月节”。祭月的风俗始于魏晋，盛于唐宋，甚至被定为国节，烧斗香、放天灯、走月亮、舞火龙中秋活动极大地丰富了起来。一个民族把宇宙天象最完美的时刻与农事巧妙结合，把月圆之夜作为举国同庆的节日，使得原本纯粹的自然现象有了丰富的人文寓意。

文化是月的魂。我们不但要让传统文化植根于沃土中，还要不断赋予“中秋望月”新的时代内涵，重新找回“中秋望月”的时代感觉。今年的中秋节，我司为全体员工打造了“中秋望月”的平台。活动方案具体内容如下：

一、 活动主题

浓情中秋共欢渡，情系**你我他

二、活动目的

让公司全体员工都感受到节日的浓厚氛围，以及家庭的温暖

三、活动时间及地点：

2012年9月29日(星期六)。*****

四、参与对象：

公司全体员工

五、活动组织

为了更好地保障各项工作的顺利开展，公司特设立中秋节活动领导小组，对各个方面工作给予分工负责。

中秋活动领导小组:

组长：**

副组长：**

组员：**

下设两个工作项目组协助**做好此次活动。

1、策划筹备组，由**负责统筹和监管实施，由**负责落实具体工作，主要工作：对各项活动项目进行统筹策划，负责对整个活动的人员进行协调，对活动流程的控制等工作;其他工作：对各项活动现场布置、现场工作流程安排协调，各式礼品、奖品的订制采购、运送、发放以及车辆安排、活动颁奖等细节工作的实施，确保整个活动有序顺畅。

2、活动项目组，由**负责统筹和监管实施，各部门负责人进行具体工作的落实，例如：各项活动的人员准备、活动道具准备等。

各活动项目组要认真负责，对负责的工作考虑周密。各项目组工作人员如若人手不足可由项目负责人提出，抽调各部门有关人员参加，确保整个中秋活动各项工作落到实处、圆满完成。

五、活动形式

聚餐+游戏

六、活动内容

方案一：

环境的布置：

此次活动场地将在空地或草地进行，大致的布置情况如下： 场地分为四个部分，分别是主席台(包括唱歌场地)、用餐点、工作后台和游戏场地。

场地布置饰品有横幅、灯笼、气球、丝带。

活动节目：

放祈愿灯、博饼、猜灯谜、忍耐就是胜利、我爱记歌词

1)放祈愿灯：准备中秋传统孔明灯12盏，领头天灯一盏。由**在领头天灯上书对公司未来一年的祝愿，首先放飞。再由经营层其他领导放飞对分管部门的祝福。最后由各部门指定负责人放飞对本部门对公司的祝福。预示着对来年美好憧憬、祝愿，祝我们的公司越来越好，业绩节节攀升。

2)猜灯谜：在排好的已贴好谜题的灯笼上，选择自己感兴趣也会解的谜语，猜中就有精美奖品。材料：线、灯笼、谜题、奖品

3)博饼：每个人每次要把6个骰子一起投进大碗里，众人依次投骰子，看骰子的点数得饼。如果骰子掉出大碗,本轮就作废,到下轮继续参与。设秀才、举人、进士、榜眼、探花、状元等奖项。材料：桌子、大陶瓷碗、骰子、奖品

4)我爱记歌词：先选出10名选手，放一段音乐前奏，音乐一停，选手必须马上接唱，而且歌词一字不能错，唱错要受罚，把气球绑在身上，其他人用尖锐的东西刺破气球。而最后胜出的人将获得一份神秘礼品。材料：电脑、小音箱、答案卡

5) 忍耐就是胜利：方法：十人一组，全体围坐，猜拳方式决出

一名当教官站在圈中间，由教官走到任意一人面前进行三次搞笑行为(可以比鬼脸、可以做动作出声音但不可与对方进行身体接触)，每次时间限制十秒钟，教官每失败一次被挑选人员需按其肩说：“唉，你还要努力啊。”被教官挑选人员在游戏全过程中不可发笑，不可躲避、不可闭眼，否则将判定失败，由失败者接任教官。每位担任教官的选手每局有一次请道具辅助机会，用法可自由发挥。

另：此游戏将准备道具：毛笔、白纸、布条、气球、凤尾夹。 活动议程安排：

聚会开始之前，准备好一切招待工作，聚会仪式开始：

1)领导致词宣布晚会开始并放飞祝愿灯6点30分

2)博饼7点00分7点45分(用餐结束后开始)

3) 猜灯迷8点00分8点30分

4) 忍耐就是胜利8点35分9点15分

5)我爱记歌词8点35分9点15分

6)晚会结束9点30分

七、活动预算

本着适度开支、办实办好有成效原则，拟计划开支项目如下： 方案一费用预算：

场地租凭费用：**

餐费(17桌)：**

活动道具费用：**

礼品购买费用：**

奖品购买费用：**

酒水、饮料：**

以上四个项目开支共合计**元。

搏饼奖项设置：

1、状元王中王：** = (约合：**元)

2、状元(及以上)：****= (约合：**元)

3、对堂：** = (约合：**元)

4、三红：**= (约合：**元)

5、四进：** = (约合：**元)

6、二举：**= (约合：**元)

7、一秀：** = (约合：**元)

以上7项奖品价值共计**元。

户外活动游戏方案范文第5篇

城关二初中多年以来有着慰问敬老院、保护母亲河、祭奠英烈等爱心志愿活动的光荣传统，八五班雷锦涵同学多年来默默奉献爱心，志愿参加发起“爱心粥坊”捐助活动的事迹和八六班陈莹莹同学多年自发组织志愿者慰问敬老院的事迹被发掘以后，我校团委在校党支部的指示下，向广大师生发起了“学雷锋志愿者活动”的号召，广大师生表现出了极高的热情，涌现出了大批志愿者。现将三年来了解到的部分优秀志愿者予以表彰，名单如下：

一、优秀志愿者团队

七③七④七⑥七⑦七⑧八①八②八④八⑤八⑥八⑦八⑧九④九⑤九⑥班团支部

二、优秀志愿者

七③班候姿杞 王荣梅 张琳涵 席建烨 马婉博 蔡姝谊 杨莹 段秋雨 裴亚楠 靳亚萍 张金鑫

七④班刘畅 袁增舒 秦梓淦 靳迎嘉 郭广钰 王佳涵 任飞扬 安宝，

七⑥班李梦真 张珂 宋文 郭树彤 李鸿基 张雍昊 张华端 许文科 李美颖 郭胤微

七⑧班刘栩 党秉权 郭一燃 李颖达 张德铮 周航

八①班李佳铭 陈秋宇 尹田宇 樊超 张讯 余广颢 张钰涵 八④班王兴桂 郑坤 张召彬 刘燊 梁涛 张丹妮 郭舍星

仝佳镭 王可 尹延磊 王倩 崔荣

八⑤班雷锦涵 卢俊源 宋淼 张锦锦 刘家俊 席佳铭 孙景宜 王雨 董露瑶 聂宏锐 张姿函 王钙峰 肖燕 刘羿君

罗英 申景行 李艳秋 王奥涵

八⑥班王玉竹 谷彦晓 蔡慧 高嫄枔 王钰涵 郭道军 李传印 张楠 赵仁舒 李鸿钇 樊铭心 李彩依陈莹莹 王鑫 任洪良 周晴王文静 褚清涵 孙谦 王梓诺 杨鑫 王赛 周柯

八⑦班赵祯 王玉 王溥 廉崇 向伟豪 李果果 杨国明

赵子钧 郭芸铭 许丹

八⑧班闫好露 张姿 郭艳芳 李晴 王策 张华金 姬瀚武 李泓威 张雨琦

三、优秀志愿活动组织人

七③马婉博 八⑥陈莹莹 任洪良

七④刘畅 八⑧闫好璐 七⑥李梦真 九④刘聪聪 七⑦常德瑜 九⑤吴秋怡 七⑧刘栩 九⑥赵斌 八①李佳铭 八⑦赵桢 八②李鑫遥 八④郑坤 八⑤雷锦涵

四、优秀志愿活动辅导老师：

八⑥陈天慧 七③王新会 九④张斌 八⑤孙晓东七④王丽 九⑤杨毅 八④陈栋 七⑥刘峰

九⑥冯居岩 八①张锦 七⑦吴爱霞 八②靳学奇七⑧常德霞 八⑧杨丽 八⑦靳芳华 付校长：尹洪涛

政教主任(团委书记)：李旭

志愿者工作不在于轰轰烈烈、引人注目，更多的是默默无闻、不为人知的奉献，一个人的成长之美，不只是表现在个体的进步与发展，更是体现在融入群体、在社会中绽放个人价值的美;一个人的成长之美也不只是自己获取了多少成就与幸福，更应当体现在你为社会贡献了多少成就，为他人谋取了多少幸福。成就自我的目的，是为了实现大我、服务大家;实现大我，服务大家，才能更好地成就自我。这就是成长的过程，也是真正绽放成长之美的过程。

今天，既是对优秀志愿者的表彰，更是对全校学生参与志愿者工作的一次动员，希望更多同学参与其中，增强“服务国家、服务人民的社会责任感”，成为一名真正具有“平民本色、精英气质”的优秀学子。

南召县城关二中 2016年4月25日

城关二中各班敬老院志愿活动

2016年6月26日八八班

2016年4月6日八六班

2016年3月4日八六班

2016年3月28日八七班

2016年3月28日八四班

2016年6月12日七三班

2016年2月26日七三班

户外活动游戏方案范文第6篇

一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。

游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。

拉人角力

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。 注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练

拉起比劲

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。

注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

拉绳比赛

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。

注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。

仰卧起坐比快

动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。

注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。

雪地游戏闯关

北方地区冬季寒冷，时常下雪，许多学校都因气候变化，影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上，创编“雪地闯关”游戏，锻炼效果好，趣味性强，深受学生。

一、游戏作用

有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识，增强学生的心肺功能与奔跑能力。

二、游戏方法

将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧(如图)。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向终点冲击;甲队队员则用自制的雪球(或沙包)向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯关成功，统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。

三、游戏场地

关隘宽15米，长25米。

四、游戏规则

1进攻队员闯关时，前后队员应保持23米的距离;

2进攻队员被击中后，必须自觉地从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员闯关; 3防守队员应在限制线外投掷雪球。

4防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戏还可改为计时比赛，在规定的时间内，进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏，闯关成功的队员得分后(1人过关1次计1分)，亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分，然后交换攻防角色。

攻城

游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局(以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为安全)。当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱逐，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则：1双方队员必须在听到信号后才能行动。2在行营区双方都是安全的。3裁判员必须及时宣布出局队员的名字，并提示其马上撤出。4游戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。5每方的进攻的防守队员可以互换。

游泳游戏---熟悉水性的趣味练习

游泳教学中，可利用引进趣味练习进一步加深学生在水中的平衡。游泳可以分散学生对水的紧张感，有利于更快地熟悉水性。

1、群龙戏珠

方法：几人分为一组，2至3组在水中抢充气塑料球或水球，持球人传球给自己组的同伴，其他组的人防守并抢球，比一比哪组持球时间长。

目的：进一步掌握水中平衡及水中平卧起身技术。

2、水下拾宝

方法：距学生5米处，齐腰深的水中，扔若干彩色的小橡皮。口令下达后，学生们以最快的速度去捡，每次只准捡一块，捡到后要回到原出发点交给教师在去捡，看谁捡的多，本游戏可分快慢两组。用橡皮10块。

目的：加强水中平衡能力及水中观察能力。

3、水下猜拳

方法：两人一组，蹲坐于水下进行，水要没头，三局两胜才可出水。 目的：巩固憋气及闭气技术。

4、水中抓鱼

方法：水中进行。一人当鱼翁，众人当鱼，口令下达后，鱼翁开始抓鱼，必须抓住鱼的腰部才算，而后角色互换，游戏继续。注意：年龄小的学生，不许抓脚，以免被踢伤。

目的：进一步熟悉水性，加强与水的亲和力。 大鱼网 游戏说明：

1，开始时由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉手成“网”继续抓。 2，每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的人，为游戏完成。 趣味游戏----“踩踩”猫

一、游戏方法：准备时，两人(也可多人)面对面两脚前后开立站，重心再两脚之间;游戏开始时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步;可以依次一局，也可以连续进行;

二注意事项：1分组时应注意考虑不同个体的反应差异，照顾较慢者;2游戏开始前应将清楚游戏意义，防止恶意踩踏。

民族健身游戏12则

我国是一个统一的多民族国，在56个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育游戏，下面介绍一组经过整理或改编，比较适合中小学生活动的民族健身游戏。

一、雄鸡斗架(彝族)

在地上画个直径为2米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手对推，谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着，也不能躲出圈或踩线，否则判为失误。

二、大象拔河(藏族)

把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距为80厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后，模仿大象动作，相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。

三、穿袋摔饺(哈萨克族)

选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中，袋口用绳子系于腰间。发令后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡，又要摔到对方，姿态各异、妙趣横生。

四、母鸡生蛋(仫佬族) 游戏参加者人数以

5、6人为宜。1人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋)，其他人当取鸡蛋者。发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来，但不能被“母鸡”的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜，如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。

五、跳花盆(白族)

通过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大依次助跑跳过去，谁要是碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着重新再跳。

六、三人狩猎(满族)

每队3人，各自背上1个筐子，预备时排成横队相对而站，相距10米，把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后，双方冲上前，运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中，如果小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投，次数不限。

七、赛龙舟(满族)

每组5人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手，5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟，发令后，齐心协力从起点出发，以中途不散架先跑到终点者为优胜。

八、穿藤圈(黎族)

把游戏者等分成甲、乙两方，甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚，乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷，若能穿过藤圈(不碰到圈)，即可得分。双方机会均等，互换角色做，最后以积分多的一方为优胜。

九、扭棍子(羌族)

取一根长约1米的结实木棍，两名游戏者各持棍的一端，发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动，身体不准碰触木棍，先将木棍扭转一周者为胜。

十、拔腰(哈尼族)

两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制，人多时可采取淘汰制进行。

十一、打尺寸(畲族) 参加者2至5人，在空地上画一个直径为15米的圆圈，先猜拳决定游戏的先后。游戏开始，一人持一根1尺长的棍子站在圈内，用棍子击打一个大约12厘米长的竹条，其他人即可在前面奔接，接到竹条者和持棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向圈内投去，持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出，投中者就和持棍者互换角色，持棍竿若接住或击出竹条，就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸，在约定的时间内，获得尺寸多者为优胜。

十二、象步虎掌(仫佬族)

在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边，站定后双脚不能移动，然后伸出双掌相抵。发令后，双方用巧力向前推出或向后缩让，使对方脚掌移离原位即可得分。

“呼啦圈”游戏五则 跳流星

1规则及方法：学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动(也可变方向)，速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。

2注意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。 3目的：增强弹跳能力及快速反应能力。

二、开火车

1规则及方法：四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排，逆时针跑，追前面一组学生，追上一列“火车”的5分，在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小，可根据场地和学生人数决定。

2注意事项：不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并注意安全。 3目的：培养快速奔跑能力及吃苦耐劳，团结互助的集体主义精神。

三、过河

1规则及方法：将学生分成四小组，每小组间距10米，面对面站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行。

2注意事项：抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内，双脚始终不能离开圈外，否则返回重新进行。

3目的：发展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏，力争上游的精神。

四、抓害虫

1规则及方法：将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后，跳过通道，线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每套到一个得一分，被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多。

2注意事项：“害虫”跳的时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈。 3目的：发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。

五、“8”字滚圈

1规则及方法：每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重心转移。