党员感想感悟感言范文

党员感想感悟感言范文第1篇

人生的感想感悟篇一

人生就是那么的无奈，离离分分，分分合合，曾经多少山盟海誓已随秋风逝去，曾经多少天真梦想被现实给吞噬，一个人要成长，一个人会痛苦，一个人有失落，一个人也应该在倒下的地方站起来，在风雨中追寻，在痛苦中坚强，在磨难中成长，一切都已物是人非，当你发现你生活的新目标，你生命中的新意义的时候，那么就站在你这个位置重新开始吧，没有多少人会有重新开始的机会，不过如果连你自己都不给自己重新开始的机会的话，试问也不会有别人会给你机会了。

曾经或许我是一个自私的人，不懂得关心别人，只能忙着自己的事，当寒风迎面袭来，我却只能站在湖边静静地感受的刺骨的考验，在梦想跟现实面前，我的力量是那么的苍白，那么的微小，在风雨过后出现阳光的时候，我是那么的温暖那么的幸福，当暴风雨来临时我只能静静地听着滴滴答答的雨声，一切都如此寂静，一切都如此地恐怖，很祥和的睡一觉或许可以躲过这样孤寂的环境，但是当一觉醒来时，身边空无一人，那种无助那种寂静会让人栖息.

走过了多少路，遇见了多少人，有过匆匆过客，也有过良友知己，或许我还不懂得爱，对待感情总是显得很弱智，总不会珍惜，也珍惜不来，当没多少希望的时候，她却突然出现，犹如仙女一般地出现在我的生活里而我不在意，当想用双手去抓住她的时候却发现，她是如此地遥不可及，多少爱，多少情，不知道会不会被距离给掩埋，被时间给遗忘，自己只能独守黑夜，大学要毕业了，大家都会为了自己的前程而各奔东西，如果可以再重来的话，那么我不会玩游戏，不会因为她而不敢去上课，好好地生活好好地学习，其实钱真的没那么重要，重要的是开心，重要的有自己的爱人自己的友..但是时间是不会倒流的，我也不是爱恩斯坦，我不会怎么用速度去让时间倒流，就算我可以，但是我也不会再次重来，每个人都只有一次生命，什么大家都只有一次，也许我们会有遗憾，遗憾也可以帮我们学会珍惜，让我们更加成熟，每个人都不会很完美，其实缺陷也许就是最好的一种美，过去我会觉得生命真的并不是那么重要，曾经想用离开来逃避压力逃避挫折，但是如果连死都可以，还有什么不可以呢.过去很开心是因为自己想要的太少并且自己拥有地很多，也很珍惜。

那段时间真的很幸福，现在比以前得到的东西多了，却感觉不到快乐了，这或许就是生活的一个迷茫期吧，不管多迷茫，多痛苦，只有坚持才有机会到达幸福的彼岸，爱她，就给自己力量......

人生的感想感悟篇二

人的一生，五彩缤纷，花样百出。可是，时间却短而又短。

出生的时候，不会讲话，不懂听声音，不懂看世界，更不明白什么是人生。白白的浪费了3年时间，慢慢的，随着长大，3年以后，开始上幼儿园，上了幼儿园就是3到4年。在这7年的时间里，学会了走路，学会了简单的语言。幼儿园之后，就进入小学，小学又是6年的时间，学会写字，学会看书，聪明的懂得努力，不聪明的只能混日子。早熟的开始谈恋爱，不早熟的还是傻傻的书呆子。小学之后，就进入中学，基本就是对人生的决定，中学的3年时间里，必须开始努力学习，为自己的将来做打算，努力好的，顺利考上好的高中。努力不好的，早早的就会辍学，进入社会。

中学之后，就进入高中，考上高中的就开始紧张的学习，复习，为自己考上理想的大学而奋斗。没有考上高中那些辍学的，条件好的，有一个还过得去的生活，条件不好的，就要开始工作挣钱，甚至还有一种流浪社会的。学习好的，一生将会有3分之2的时间用在学习上，3分之1的时间用在工作上，3分之的时间用在自己的生活上，剩下的3分之的时间就是用在老了以后的生活上。当然，这样的人必须是生命长久的人。如果生命短暂的人，或许人生就只有3分之，或者是3分之2的时间。学习不好的，一生将会有3分之1的时间用在学习上，3分之的时间用在工作和自己的生活上，剩下的3分之的时间也会是用在老了以后的生活上。同样，也要看生命的长短。

人生就像一部电视剧，只知道开始，谁都不会知道结局是什么。每天都像演员一样，演绎着这部电视剧里的角色，没有彩排，没有NG，没有从来，更不会把不满意的地方剪切掉。不要试图妄想着怎么样演好，怎么样背好剧本，因为人生，就是一部没有剧本，靠着自由发挥，依赖着想象的电视剧。不会有人说停，就可以再从新来一遍，不会有人说错了，就可以立即改正，这就是现实。

人的一生，无非就是打打闹闹，磕磕绊绊的就过去了。满足与不满足，只有在将要闭上眼的最后一刻才能知道，或许这一生，起起伏伏，跌跌撞撞，或许这一生顺顺利利，其实都是一样的。埋怨不了社会给了什么，回报了什么，也怪不得别人怎么怎么样好，怎么怎么样成功。只有自己对自己好，善待自己，懂得回报自己，才是自己真正的人生。

人生是没有备份的，生命只有一份，所有的经历都会是刻骨铭心与唯一的，都会存在记忆里。虽然知道了这其中的道理，可是谁也改变不了过程，只能接受与面对生命带给我们的一切。

人生的感想感悟篇三

时间越是忙碌时，越是争分夺秒的抢时间，不管大脑是否清醒和迷茫一片，只要是放下手中的工作，坐在电脑前，手就会随着心，在键盘上激情的跳跃，飞舞，旋转。只有在静静的黑夜里，在明亮的窗前，我的思维才会逐渐清晰，回想着前尘往事，心底的那份热烈，那份冲动，喷涌而出，变成一篇又一篇的文字，温暖着我的心，也温暖着每一个长长的夜。不再独自数着漫天的星星，独自遥望清冷的苍穹，还有几片挡住月光的流云。

随着天气渐渐寒冷，雪花覆盖了鲜花小草，城市和乡村，有了冰封千里，雪沃冰城，才有了北方城市独有的个性。我们一年的工作，到此时也就开始放假了，把钱开在工人手里，看着一个个笑呵呵朴实的脸，也许正琢磨给媳妇买什么好呢，给孩子买点什么呢，给老人买点什么呢，让家人都高兴高兴。在风雪中目送着一个接着一个的民工兄弟，远去的背影，一年中悬着的心，才感觉到踏实，落下。平平安安地来，高高兴兴地走。

时间一下子宽裕了，心一下子不再紧迫了，好像大病了一场，睡了三天三夜都没怎么起床，也没有写一个字，整天大脑一片空白，难道是让雪覆盖的吗?没有了“大雪压青松，青松挺且直”坚韧，没有了“独钓寒江雪”的孤傲，没有了“墙角数枝梅，凌寒独自开，遥知不是雪，唯有暗香来”的个性，没有了千里冰封，万里雪飘，在风中怒吼的激情。傻傻地看着远处的车流，看着飘荡的浮云，听着唱了无数遍的那几首老歌，人窝在床上，心在飘零。好像这个世界不属于我，每一天我都是独自倾听一种声音，是风的足音，还是雪落的柔情。

党员感想感悟感言范文第2篇

我挂职的村是城郊乡梨坑村，位于特哈县西北部，北与浙江泰顺交界，是个十分偏远的山村。通过一段时间在村里，与农民直接接触后，我对“三农”工作有了进一步了解，也更有感触。让农民拿不起又放不下的农业 虽然我县近年来工业得到了长足发展，但从人口和经济的来说，应该说主要还是一个农业县。发展好农业带头占全县人口80%的农民的富裕。从全国来说，全面建设小康社会，重点和难点在农村，对特哈来说更是如此。农业是一个特殊的产业，既是国计民生稳定的基础产业，又是一个要面对诸多风险的产业，不仅要面对自然灾害的风险，还要面对市场风险，而且由于生产周期长，面对的市场风险远比工业产品要高得多。谈起农业，大部分农民显得无奈。我县是个山区县，从农业的比较优势来说，易于实现机械化作业，需要规模经济的产业，我们是劣势，我们的优势应该在于劳动密集型的产业，如我们大力发展的药材、茶叶等。发展的方向应该说没错，但农民说起来，大部分叹道“赚不了多少钱”。几个农民给我算了一笔账。一亩水稻，犁田要260元，稻种要30元，一年施的肥料要150元，农药30元，除草剂10元，一般收割7-9担稻谷，按现在的市场价是每担103元，平均来说共800多元，一亩赚300多元。但这当中还没计上人工费用，由于难以实现机械作业，耕田、插秧、割稻、拔草费的工很多，如果用雇工的方式，一天每人35元，更赚不了什么钱。所以现在农村一般用类似合作社的形式，互相帮工。即使如此，一年自己投入的工也要100天左右，折合成人民币，一天仅3 元。茶叶，一亩一年农药、肥料要240元(按现在农民常用的农药、化肥)，首春茶一般可以摘10斤茶青，一斤10元，二春茶摘30斤，一斤3-4元，三春茶摘40斤，一斤3-4元。如果一家的茶园面积不大，一般可以自己采摘，如果要雇人采摘，一般摘一斤茶青工钱7-9角。如果不雇工，总的来算，一亩茶园一年也仅赚80元，还不算自己花的工。药材以太子参为例，一亩种要100元，农药、肥料40元，一般挖1担，以现在的市场价600元/担，一亩赚460元。这当中所花的人工都是自己的。如果雇人挖太子参，一般一天35元，而太子参从挖地到挖太子参都十分费工，只亏不赚。从当前农村的这三种主要产业来看，似乎陷入了一个悖论，我们的农业优势产业应该是劳动密集型产业，而事实上这几个产业如果超出自家劳动力所能承受的极限，要雇工的话，却是规模越大越亏。也就是说从直观的理解，我们在劳动密集型产业上是处于劣势。其中的关键，在于自己投入劳力赚取的利润(一天3-4元)与雇工工钱(一天35元)之间的巨大差距，而这差距能存在，只能说明我们的农业的效益太低了。

要提高农业的效益，只能是走乍洋有机茶叶那种高投入高产出的路子。但是没有龙头企业，农民自身如何发展这种高效农业?而情况就是由于这些有机、绿色食品农产品要求较高，品牌树立不易，这些企业不会贸然扩大订单农业规模。其实很多农村的农民也盼望着能发展订单农业，但是却很难很难。虽然难，这却是特哈农业的发展方向，是特哈农业的出路。

在村里与农民接触久了，深感农民纯朴、善良。原省政府副省长潘心城曾在梨坑村挂钩帮扶了5年，为村里修通了公路。至今村里的群众谈起来，还念着共产党好。一位老大爷说起潘副省长，直念着“那是个好官哪，下着那么大的雨，他还跑了那么远的山路到村里来。以前哪见过那么大的官到我们村里来，还到我们家里去，还帮我们建公路，好人哪!”说到中央今年出台的一号文件，群众打心眼里高兴，都说党对农民好。农民都说“自古没有说还要交皇粮’的，现在中央关心农村，连这都不用交了，种粮还有补贴，还不会富裕，只能怪自己。”今年，村里的粮播面积扩大了60多亩。

梨坑村总共133户449人，其中109户346人外出经商、办厂、打工。其实，一般情况下住在村里的只有50、60人，最少的时候只有20多人。一些媒体曾经形容偏远的农村，剩下的是6

1、

38、99部队，独缺54部队。其实在梨坑，连6

党员感想感悟感言范文第3篇

大家下午好!

每个人都有自己的生日，作为共产党员，还会拥有另一个生日“政治生日”，也就是入党日。这一点对于一个共产党员来说，有着非同寻常的意义，它标志着我们正式成为党组织的一员，将为党的事业奉献自己的热血青春。所以，作为一名党员，“政治生日”也是自己的一个重要日子，我们必须牢记于心。

xxxx年xx月xx日，党旗下的我庄严宣誓，怀着无比激动的心情迎来了我的第一个政治生日，内心感到无比骄傲和自豪。x年来，我的身份有了多次转换，从本科生到研究生，从学生到机关工作人员，从机关工作人员到驻村干部，再从驻村干部到机关工作人员，此时，回首来时路，我的心中充满了温暖和感动，党组织的关怀和培养，同志们的信任和支持，伴随我一路走来，一路前行。

今天，我重温入党誓词，更能感受到一种神圣、一种责任、一种使命。在接下来的工作中，我会更加认真地做好自己的本职工作，进一步提高自己的党性意识，认真学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，努力做到以下四个方面。

一、时刻不忘坚定信念

牢记“四个意识”，自觉在思想、政治、行动上与党中央保持一致，坚决拥护中国共产党的领导，加强政治理论学习，不断提高思想自觉、政治自觉和行动自觉，真正做到不忘初心，牢记使命。回首两年多的驻村时光，从刚开始的不熟悉，不适应，到后期能和老百姓打成一片，很好地宣传党的方针政策，为百姓办实事，这期间我一直坚定信念，不忘初心和使命，做好每一件事，尽好一个驻村干部的责任，不辜负组织的关怀和信任，为脱贫攻坚尽自己的一份力。

二、时刻不忘加强学习

坚持把学习作为人生的不懈追求和提高素质的重要途径，不断丰富自己的思想内涵和精神境界。学生时期，时刻努力学习专业技术知识，充实自己，丰富自己;驻村期间，认真学习《习近平的七年知青岁月》、习近平总书记系列重要讲话精神，十九大精神，党章党规党纪等;回单位后，也不忘时刻学习，时刻做到学习与实践相统一，切实做到学以励志、学以致用。

三、时刻不忘服务群众

全心全意为人民服务是我们党的根本宗旨。我们必须始终牢记这个宗旨，心系群众，服务人民，坚持把个人的追求融入党的事业之中，坚持人民利益至上，经常深入基层，深入群众，多倾听群众意见，提高为民服务的能力。驻村期间，时常接到这样的电话，“xx，今年我们的小麦又感染锈病了，你还能帮我们申请农药来吗”“xx，我父母身体不好，妻子患有重病，孩子又在上学，我无法安心务工养家，家庭困难，能不能申请低保啊”“xx，我小孩今年中考差几分上录取线，听说有个高中可以为x镇没考上的贫困学生解决上学问题，你可以帮我们打听一下吗”等等，这些都是驻村期间，群众的心声，群众的需求，我一刻也不敢怠慢，及时给老百姓们申请了农药，申请了低保，解决了小孩上学的问题等等。如今，虽然我已经结束驻村工作，回到单位，但为群众办好每一件事，仍然是我不变的目标。

四、时刻不忘肩上重任

在工作中，我们必须牢固树立担当意识和责任意识。比如在畜牧发展科，当前主要的工作是生猪稳产保供工作。保障猪肉供应是最基本的民生，是关系千家万户的大事，不容得我们有半点马虎，必须在充分认识到稳定生猪生产对保民生、促稳定的重大意义的前提下去开展工作。工作中，不能做甩手掌柜，随便安排下去就完事了，也不能随便评估，要实事求是，要详细掌握当前生猪稳产保供的相关数据，并确保尽可能的准确;要深入基层认真调研，剖析存在的问题，最后做出有效的研判，提出有效的建议和措施等，才能更好地完成生猪稳产保供工作。

党员感想感悟感言范文第4篇

一是提高法制意识。公安机关作为刑事和行政执法部门，应主动承担依法治国的重要历史使命，做严格、公正、文明、规范执法的表率。抓住了执法规范化这个中心环节，也就抓住了整个公安工作的命脉，抓住了依法治国的根本。因此，我们要牢牢抓住执法规范化这根主线不动摇，进一步巩固和深化执法规范化成果，带动和提升整个执法工作，坚决文明执法，不滥用职权，以法律为准绳，以为民办实事、办好事为理念，服务社区、服务社会，为社会的安定团结做贡献。

二是提高细节意识。公安执法工作与人民群众的切身利益息息相关，容不得半点疏忽和懈怠。我们要通过抓细节来提高发现问题、解决问题的能力和水平;要通过抓细节，来转变我们的工作作风，弥补执法中的漏洞和薄弱环节;要从接处警、受案、立案、调查取证、文书笔录制作、现场勘查、涉案财物扣押处理等各个环节入手，认真查找问题，制定针对性措施，来完善提高执法质量。

党员感想感悟感言范文第5篇

大学是每个人都向往的地方，也是我们在人生的道路上非常具有怀念的日子，也是我们人生中转折点，转眼间，我的大学生活已悄然度过了三分之一，我已不是刚刚进入大学时懵懂的模样。还记得初次进入大学校园时的情景，站在学校的大门前，回想起十几年的生活，一路上的艰辛，很庆幸我有机会进入大学，开始我的大学生活，我心目中的大学，是充满温馨的，是有着欢声笑语的，是孕育成功的。我心目中的大学，能增强广大学生的心理素质;能提高学生的交流能力;能拓宽学生们的视野。我心目中的理想大学充满温馨与友爱。

此时我充满着期待，因为在这里我将度过我宝贵的四年生活，在这里我将会得到更好地发展，在这里去追逐自己的梦想，然而又充满着不安，不经意间就会想到，来到这个陌生的地方自己会不会适应，大学生活是否会是我想得那样美好，周围一切对于我来说是那样的陌生，身边的人匆匆走过，仿佛自己突然被丢弃在了一个荒岛上，心中不觉得产生了一种莫名的恐慌。大学是我第一次离开家庭，离开父母的怀抱，开始自己的生活。一个人的生活并没有想象中的那么轻松愉悦，以前总幻想着脱离了家庭的束缚，脱离了父母的管教，生活将会更加充实愉悦吧，但现实并非如此没有了父母的贴心照顾，我仿佛是一个无法自理的人，总想去依赖身边的人，但每个人都有自己的事情要做，没有人会像父母一样去照顾我。现实使我学会了自立自强，靠人不如靠己，你得学着如何去适应这个环境,接受它的规则,然后好好的定位自己,并为之努力.，渐渐的我适应了现在的生活。

刚开始的生活很好，和同学一起出去玩，去网吧组队玩游戏，去参加各种社团的面试和学生会的面试，忙的不亦乐乎，认为可以很好的去锻炼自己，但是随着时间的流逝，自己的思想和态度也悄然的发生着改变，自己变得懒惰起来，大学生活逐渐变得空虚起来，常常感到很无聊。现在想想其实没有什么的，就是期望值与现实的差距所产生的负面影响，大多新生都是这样，这是因为我们进入了从未体验过的大学生活，我们需要一个适应期，

记得刚开学时有位学长给我说“大学、大学，其重点不在于大，而是在于学，学生就是应该学习的”然而，大学的学习和高中学习有着本质的区别，大学主要是自主学习，没有人督促你，全靠自己自觉，有些学生觉得毕业后很多知识都用不上，就没有必要好好学习，最主要的是要多锻炼自己的社会适应能力，所以好多学生就不怎么学习，其实这种观点是错误的，因为大学学习能够强化我们的学习意识，确立新的学习习惯以及终生学习的意识，并且在学习过程中可以不断摸索，锻炼自己的思维模式。有着扎实的专业基础有利于我们以后的工作，俗话说“知识改变命运”“机遇总是垂青那些有准备的人”，所以在大学我们要把学习放在第一位，锻炼自己的能力放在第二位。

转眼间很快大一就过去了，在那一年中，我们不但学会了很多书本知识，更学会了很多在社会中生存的知识。我们学会了如何离开家过集体生活，学会了怎样与别人更好的相处，学会了照顾自己，更学会了照顾别人。

大学是学习的地方，不是我们享乐的地方，我们要在这美丽的校园里全面发展自己，充实自己，锻炼自己 。然而，随着社会的发展，有一些不好的现象在大学校园已悄然出现。就是大学生明显缺乏责任意识，比如：诚信和自立的严重缺失，激情和追求的退化，承受挫折能力的下降，承担责任和使命勇气的消减。责任就如行人肩上的行李，也许很沉重，但不能丢掉，因为它是人生路上的必需品。生活要延续，责任也得跟着向前走，它会伴随着我们走完整个人生，其实，活着本身就是一种责任，生如夏花般的灿烂是一种更大的责任和追求，培养大学生的社会责任意识，是高等学校、特别是高校思想政治工作的重要职责，正确的责任意识就能为大学生提供激励努力学习的强大的动机。为祖国的繁荣富强贡献自己的力量，回报父母的辛勤培养，实现个人作为完人的人生追求，今天的大学生即将成为社会主义现代化的建设者和中国特色社会主义事业的接班人，他们社会责任意识的强弱，将直接影响到中华民族伟大复兴的目标能否实现，所以培养我们的责任意识

现在的我已经大二了，已经没有多少时间用来幻想与憧憬，该为自己的未来做作打算了，面对当今社会如此严峻的形式，就业的压力越来越大，我要树立正确的人生观、价值观，合理的规划自己的未来，制定自己目标，向着自己的目标一点一点的前进，同时在学习和生活中，我们应该不断总结经验，及时解决遇到的困难，提炼对自己有用的经验教训，提升自己的素质和能力。在漫长的人生道路上，我们随时面临新问题，新的挑战。也会遇到许多问题，这就要求我们要不断总结，使自己更好适应社会，发挥自己的优势和长处，实现自己的人生价值。成为一个对社会有用的人，为社会主义建设发挥自己一份力量。

学校:合肥师范学院

校址:锦绣社区莲花路1688号

邮编:230601 学院:电子信息工程学院

专业:电子信息工程

年级:二年级 姓名:张远远

党员感想感悟感言范文第6篇

在座的各位领导、各位小伙伴们大家下午好!

我是来自超级赢家组的XXXX,我今天带来的演讲主题是《做自己情绪的主人》

情绪与我们每分每秒的思想和行为都是息息相关的，而我们每个人都在时刻体验着不同的情绪。

我们作为客服人员是客户最直接的面对者，也是情绪传递的最直接媒介，客服人员服务水平的高低，直接决定了公司在客户心目中的形象。工作中，难免会遇到情绪激烈的客户、任务量大的压力、同事的误解等一系列问题，都可能会成为消极情绪产生的导火索。消极情绪和不当的沟通方式，不仅会影响公司的形象，还会影响到与用户的沟通，反之，积极的情绪会激发人的工作潜力，微笑着回答每个问题，极富同理心的倾听与沟通，不仅会给自己带来好心情，也会给客户带来愉快的体验

给大家讲一个有关情绪控制方面的小故事：

有一个男孩脾气很坏，于是他父亲送给他一袋钉子并要求他，每当他发脾气的时候往后院的围篱上钉一颗钉子。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉的钉子越来越少。他发现控制自己的脾气比钉那些钉子更容易多了。

终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他的父亲再次要求他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天地过去了，最后男孩终于把所有钉子都拔出来了。

父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，但是看看那些围篱上的洞，它们将永远不能恢复成从前了。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说再多对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

失控的情绪就像钉在木板上的钉子，给人造成无法修复的伤害，其实在我们生活中每个人常常会因为一些彼此无法释怀的坚持，而给他人造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果。帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。

关于情绪控制，拿破仑说过这样一句话：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。常人总是容易沦为情绪的奴隶。有实验证明，过多的不良情绪积攒起来，严重的会影响到自身健康。

【标红的可以删去】

那如何控制自己的情绪呢?这里给大家分享几个小方法：

一、深呼吸

当你意识到自己面临紧张状态，或者即将发怒时，记得提醒自己：深呼吸。这是从生理角度出发，进行自我调整的一个办法。

二、数数

愤怒的时候，先默数到十再开口，如果非常愤怒，就数到一百，如果数到一百还是忍不住想发火，那就发吧，别憋坏了自己。研究表明，人想发怒的情绪在持续12秒之后一般都会自行消除。数数，其实是转移注意力，算是曲线救国控制情绪。

三、运动

这是通过控制自己身体对情绪进行调整。在电影《重庆森林》中，金城武每一次失恋后都会选择一个人去跑步，因为通过跑步，可以将体内的水分蒸发掉，从而让他不再流泪。都说坚持跑步的人，都是赚到了。这种“赚到”并非立竿见影，但是日积月累，你会发现，通过跑步，或者其他形式的运动，身心都有获得优化。

深呼吸、数数、跑步、洗冷水脸、倾诉、享受美食，这些控制情绪的办法都好似特效药，只能暂时抑制，治标不治本。

美学家朱光潜认为：情绪不好，是因为智慧不够，提高智慧这种事，世上没有特效药，也找不到任何捷径可走，只有靠平日修炼。请客吃饭、柴米油盐，一言一行、一颦一笑、举手投足，日常的点点滴滴林林总总，无不属于修炼。