保持良好的情绪范文

保持良好的情绪范文第1篇

甲：敬爱的老师

乙：亲爱的同学们：

合：大家上午好!红领巾广播又和大家见面了!

甲：我是主持人刘静

乙：我是主持人杨茹梦

甲：本期红领巾广播的主题是《保持良好心态，迎接期中考试》 乙：时间过得真快，转眼已进入了本学期的第10周，这意味着期中考试又悄悄临近了，我们将用辛勤的劳动换取丰硕的成果。

甲: 学校将组织期中考试，考试可以让我们找到学习中存在的不足,离学习要求还有哪些差距等等，以便在今后的学习中做适当调整。回眸身后，我们每位同学都会有几十双希望的眼睛注视着，全体同学的成功和失败将会牵动着家长与老师的心。我想我们所有的同学都会希望通过自己的努力，争取优异的成绩来向家长汇报。我们要从现在起“温故知新，用科学的方法迎接期中考试。”

乙:

一、首先要正确认识复习、考试的意义。

我国古代伟大教育家孔子就提出了“学而时习之”、“温故而知新”的观点学习要经常复习，温习旧的知识能从中获得新的体会、新的见解、新的知识。“温故”所以能够“知新”，是因为新旧知识之间存在着内在的必然的联系。这些已有的知识，主要是有关知识的概念、原理、规律等，构成了同学们学习新知识的基础。同学们只有以这些知识作为迁移的基础，才能使自己在学习新知识时思维通达，举一反三，触类旁通，不断扩大和加深知识。而离开了这些知识基础，便不可能在新问题面前从旧知识中受

到启发，获得新体会，新知识就成了无源之水、空中楼阁，掌握新知识便只能是美妙的幻想。

甲: 那么怎样才能做到“温故知新”呢?正确并适当地运用考试，对促进同学们的学习有着重要意义。因为考试对同学们学习的进步情况及其成绩是一个较为客观的检验。同学们为了要取得一个满意的学习成绩，就要很好地理解知识，牢固地掌握知识，熟练地掌握技能。这对同学努力学习起着激励作用，同时也培养了同学们在学习中积极克服困难的良好学习习惯。同学们通过考试，还可以发现自己学习中的优点以及存在的问题。经常运用考试中所获得的反馈信息，找出原因，纠正错误，改善学习态度，改进学习方法，这本身也是同学们自我分析、自我教育能力的增长。

乙:

二、要用科学的方法去迎接挑战。

复习的主要功能是使知识系统化、结构化，并进一步巩固知识，切忌为了复习而复习。通过复习，还可以培养综合地分析问题、解决问题的能力。怎样做好复习工作，同学们可以借鉴以下几点：

甲: ⑴系统地看书和笔记、以及有关的学习参考资料，并随时做些笔记，把复习的内容在脑中过一遍。

⑵复习首先要把握住知识之间的联系。要通过编提纲、列表格、作图等方式找出知识间的逻辑联系。

⑶复习要在全面、系统复习的基础上把握住知识的重点和难点，对重点和难点要花更多的时间复习巩固。

乙: ⑷复习也要记忆。要运用推理、归类、对比等方法，要记住知识的结构和联系，对重点内容更要记牢。

⑸在复习过程中，对不懂的问题要搞懂进一步查漏补缺。

⑹通过做综合性的练习来巩固复习的内容，并通过测验来进行检查。 甲: 当然，除了以上几点，注意科学地安排时间，劳逸结合认真上好复习课等都很重要。衷心地希望我们全体同学能在老师的帮助下充分认识考试的意义，做好复习工作，在期中考试中取得优异的成绩。

乙: 期中考试就要来到了，每个班级都进入了紧张的复习中，希望同学们在学习之余不要忘记加强体育锻炼，最后祝同学们在考试中取得优异的成绩。

保持良好的情绪范文第2篇

幼儿期是一个人智能增长的关键时期，也是良好性格、习惯的养成期。良好的情绪是形成婴幼儿健康人格的重要条件。幼儿如果经常处于积极、乐观的情绪之中，就会养成活泼、开朗、善良、富于同情心等良好性格特征，从而有利于幼儿良好行为习惯的养成，有利于幼儿的健康成长与发展。

如何使托幼班孩子保持良好的情绪呢?

了解幼儿的需要并给予满足

1.幼儿从熟悉的家庭环境一下子来到陌生的托班环境，对他们来说是一个重大的环境转变，往往会在心理上产生一种恐慌和不安全感。因此，有意识地创造一个与家庭氛围相似的环境显得尤为重要。

为让孩子适应从“家”到“园”这个短暂的过渡，孩子刚入园时，可以请家长把孩子最喜欢的玩具带来。在自由活动时，孩子们可以玩自己心爱的玩具。在摆弄这些熟悉的玩具过程中，孩子的不安情绪也随之得到了放松。常与幼儿亲抱、交流、逗乐，尽力给予慈母般的关爱，从而让幼儿爱上你。

建立老师与幼儿良好情绪的互动

幼儿园老师是幼儿主要的成年交往者和教育者，与他们朝夕相处，老师的言行举止对他们的现在和未来有着巨大的潜移默化的影响。

有的老师在教育过程中往往习惯用命令的方式，要求孩子言听计从，不给他们思考和情绪准备的时间。这样做，特别容易引起这些3岁以下幼儿的逆反心理，甚至出现对抗情绪。我们班上有4个小男孩，特别调皮好动，攻击性强，小朋友都不喜欢他们，老师也曾经一度看着他们就头大，有什么办法能改变他的顽皮呢?通过多次仔细观察，我终于发现了他们都是非常聪明的孩子，很好奇，对什么都想亲自探究一下。更让人感慨的是，孩子都有一颗善良的心，班上的孩子摔倒了，他们都会主动跑过去扶一把。另外一方面，他们自尊心都很强，有逆反心理，看到老师生气，他们反而觉得好玩。看准了这些孩子的性格特点，我也迅速调整了自己以往的错误做法，反复叮嘱自己不管他们怎么胡闹都不要生气，而是静下心来和他们做朋友，蹲下来和他们交谈。孩子犯错误时，耐心地和他们讲解，指出他们错在哪里;孩子有什么好的表现，则及时予以鼓励和表扬。慢慢地，我发现自己和他们之间终于实现了良好情绪的互动。

让孩子在自立尝试中找到快乐

保持良好的情绪范文第3篇

大学主要以学生自我管理、自我服务、自我教育、自我监督为主, 而且进入大学之后大多数学生都会在学校住宿, 如果把学校比作一个大家庭, 那么寝室就是组成家庭成员不可缺少的成员, 每一个学生的发展状况都直接影响到学校这个大家庭的兴衰。寝室是新生来校之后第一次接触的场所, 也是长久需要生活的场所, 是大学生能否尽快适应新环境、新角色的一个关键之地。寝室是一个家庭, 成员之间的政治观点, 道德修养, 思想情感, 兴趣爱好, 生活习惯, 言谈举止, 个人品质及学风, 甚至穿着打扮, 饮食起居, 都会产生直接影响和感染。寝室作为学生学习、交际与生活重要场所, 它集教育、管理、服务于育人的全过程, 同时也是对学生进行思想政治教育工作和素质教育工作的主要阵地, 良好的寝室环境潜移默化地影响每一位寝室同学, 有着很强的育人功能。那么如何保持良好的寝室环境是我们刻不容缓急需解决的问题。

营造干净整洁的寝室环境, 现在大学生几乎都是独生子女, 在中学阶段, 对于他们而言唯一的任务就是学习, 其它家务几乎父母全部都是承包制, 而进入大学, 大大小小的事情都需要他们自己的处理, 大到前程设计, 小到个人卫生。学生都是来自不同的家庭环境, 生活习惯、作息、人际交往关系的处理上难免会有分歧, 这就需要寝室所有成员达成共识, 首当其冲就是保持寝室卫生干净整洁, 干净舒适的寝室环境不仅可以营造温暖、舒心、舒畅的良好寝室氛围, 而且也可以预防很多疾病的发生、寝室安全事故的发生和寝室人际关系摩擦的发生, 学生也更加愿意在寝室进行生活、学习、休息。由于学生都是来自五湖四海, 生活习惯上存在很多的不同, 这就需要相关规章制度来对其进行约束和规范, 如制定《学生寝室内务评分标准》、《学生寝室管理制度》、《学生寝室奖惩条例》等寝室相关制度, 或者可以创建文明示范寝室也就是创立榜样寝室, 使部分优秀寝室带动其他寝室, 使更多的寝室都能够达到文明示范寝室。

创造良好的寝室文化, 寝室文化作为校园文化的一部分也是校园文化的基础, 它具有同等重要的育人功能, 它对大学生形成正确的思想、健康的心理、良好的习惯、行为和方式、正常的人际关系和掌握知识技能起着重要作用, 寝室文化的好坏, 将直接影响每个大学生的学习、生活、甚至人格的形成。

新生刚刚入学期间, 对大学生活充满了幻想, 一是脱离了父母的管制, 二是可以有大把的时间做自己喜欢的事情, 自己愿意做的事情。但是入学之后他们发现大学生活并不像他们想象那样轻松自如、丰富多彩和无拘无束, 它同样有各种条例需要遵守, 有自己需要完成的责任和义务。由于脱离了父母的监督管制, 一下子获得自由, 很多学生会出现茫然, 不知所措, 那么这个时候需要有一个正确的引导, 俗话说:“近朱者赤, 近墨者黑”, 学好难, 但是学坏很容易。寝室每个成员, 他们来自于不同地区, 不同的家庭, 身上所体现的各地方文化背景也不尽相同, 加上个人的生活习惯、兴趣爱好、性格等方面的不同, 但大家都在集体生活中共处, 不同的文化背景在这里得到了交融, 这就需要达到共同的目标, 寝室, 是学生共同的家, 家的建设需要寝室所有成员共同拼搏、共同努力、共同创建。学生在校有一半的时间都是在寝室度过, 如果寝室风气不好, 学生既无法在寝室安心学习, 也无法休息, 更不要说在大学度过愉快的时光, 这对他们的人生观、价值观、世界观也都是非常有影响的。这需要在寝室树立一个良好的标杆, 树立典型, 形成自己的独特文化环境, 让学生明确前进的方向, 并且共同为打造和谐、团结、舒适的“家”而奋斗。一个寝室的“家风”建设好了, 班风、校风也无形当中提高了一个阶段。

创建良好的人际交往环境, 交往是我们健康成长的基本条件, 无论我们处在人生的哪个阶段, 都离不开人际交往。我们的成长、发展、成功和幸福指数都是与他人的交往相联系的, 包括我们的烦恼、快乐、悲伤、爱与恨都与他人交往息息相关密不可分的。人际交往是人与人之间最基本的交往活动, 从我们哇哇坠地的那一刻起, 就产生了交往的需要, 而且培养良好的人际交往能力, 不仅是大学生生活的需要, 更是走向社会的需要。

大学生正处在学习知识、了解社会、探索人生的重要发展时期, 他们满怀理想与期待踏入另外一个征程的校门, 告别家人, 告别朋友, 告别亲人, 远离自己熟悉的地方, 面临新的环境和挑战。在新的环境中学习生活, 他们渴望与人交往, 渴望被理解、被认同, 因此良好的人际关系就显得尤为重要。寝室, 是我们新生进入学校之后第一个需要处理人际关系的场所, 也是最需要解决的问题, 是除了教室之外, 寝室是学生停留最多的地方, 寝室关系的好坏直接影响寝室的和谐、团结、学习和生活。良好的人际交往建立最基础的是要有更多的交流, 大学期间, 学生自主支配的时间占了绝大多数, 它不像中学阶段, 一个班级学生除了家里时刻都在一起, 现在大学生有更多自由的时间, 由于每个人的兴趣、爱好和性格的不同, 每个学生对自己时间上的支配也不相同, 那么如何才能够给学生提供更多共同的空间进行交流, 这就需要班级、系部、学校多多开展有意义的寝室活动, 通过活动的开展增加同寝室学生交流的机会, 在不断交流中解决彼此之间存在的潜在矛盾和性格上的不和谐;与此同时, 辅导员和班主任老师也要多多深入寝室, 通过活动的开展和学生的交流及时了解和掌握学生动态, 做好学生思想工作, 尽力把矛盾扼杀在摇篮当中, 减少一些不必要的后续矛盾, 并且也要积极引导学生正确处理人际交往关系中出现的问题。

寝室既学生学习、生活、休息最基本的场所, 也是学生交流思想、培养综合素质的重要活动场所。学生在校期间, 除了完成教学任务, 绝大多数时间都是在寝室进行, 可以说寝室是大学生的“第一社会, 第二家庭, 第三课堂”。良好寝室风气对学生的成长有举足轻重、潜移默化的影响力, 特别是学习风气良好的学习环境能使我们学习取得事半功倍效果。因为在这样的环境中, 自然而然会有一种积极向上的正气感染着你, 促使你要加倍努力学习;反之, 不好的学习环境也会成为干扰因素, 让我们在学习中事倍功半, 逐渐对学习失去了兴趣和信心, 最终导致厌学情绪的出现。良好的寝室环境也是一样, 它能给人潜移默化的影响, 使生活在其中的人不自觉的而且是自愿地接受, 而且将其内化于良好的习惯和高尚的情操。良好的寝室环境, 不仅可以使学生感到舒适、踏实而且还可以保证学生学习、生活场所安全, 有助于稳定学生思想情绪和心理健康工作的开展。

摘要：寝室是新生来校之后第一次接触的场所, 是大学生能否尽快适应新环境、新角色的一个关键之地。寝室是学生进入校园第一个接触的群体, 也是直接影响学生人生观、价值观、世界观的形成, 寝室环境的好坏直接关乎学生人际关系、心理健康、身体健康, 那么如何保持良好的寝室环境对学生尽快适应新环境至关重要, 那么就学生现状剖析出保持良好寝室环境的方案及重要性。

关键词：高职高专,寝室环境,寝室文化,人际交往

参考文献

[1] 周瑞丽, 齐瑰芬, 王锦宝, 金建华.高职院校6S文明寝室建设的研究实践[J].张家口职业技术学院学报, 2017 (01) :46-47.

[2] 王岳聪.基于高职学生自我管理能力提升的寝室文化建设探析[J].教育现代, 2018 (30) :280-281.

保持良好的情绪范文第4篇

无数历史事实和改革开放的实践充分证明，良好的精神状态至关重要，它就是形象、就是意志、就是力量。深入贯彻落实党的十八大精神，不断夺取中国特色社会主义新胜利，全党全国人民必须始终保持解放思想、改革开放、凝聚力量、攻坚克难的良好精神状态。

攻坚克难，强调的是明确任务和突破难点问题。

攻坚克难要求我们在改革发展的重点领域，明确任务、突出重点、突破难点。十八大强调了全面建成小康社会和全面深化改革的目标。我们的攻坚克难，就是要在围绕实现这两个目标任务上把握重点、攻克难点、解决热点，抓住牵一发而动全身的改革突破口实现突破。比如，如何实现两个翻番的发展目标?如何加快转变经济发展方式?如何深入推进政治体制改革?如何建设社会主义文化强国?如何在创新管理和改善民生中加强社会建设?如何建设生态文明?在这些方面都有许多难点问题需要攻克和突破。

当前，从国际形势看，世界多极化、经济全球化深入发展，文化多样化、社会信息化持续推进，科技革命浪潮不断兴起。国际金融危机影响深远，世界经济不稳定、不确定因素增加，全球发展不平衡加剧。局部地区动荡不安，霸权主义和强权政治有所抬头。从国内形势看，我们的改革发展取得了举世瞩目的伟大成就，但科技竞争力、创新力还不够强，经济社会发展的不平衡、不协调、不可持续问题还比较突出。纵观国内外形势，我们既面临前所未有的机遇，也面临前所未有的挑战。如何正确把握机遇、沉着应对挑战，准确判断重要战略机遇期内涵和条件的变化，对我们是一个重大考验，也决定着我们能否攻坚克难。只要我们以科学理论为指导，万众一心，众志成城，就没有攻不破的难关，就没有克服不了的困难。

汇报人：xiexiebang

保持良好的情绪范文第5篇

分析幼儿午睡问题的原因，从家庭中看：部分幼儿由爷爷奶奶带的或由保姆带的，过分的宠爱，在睡眠时间上由着孩子的性子，高兴什么时候睡就什么时候睡，早上懒得起来，来园时间不仅晚，影响学习，还影响了午睡质量。也有的是因为照顾孩子的父母或保姆对正确的睡眠姿势认识不够，忽视其对孩子身心健康的影响，平时目视无睹，久而久之影响孩子的睡眠质量。

改善幼儿午睡现状的对策

我们着重从如何改善幼儿的午睡状况进行探索，可以从以下几方面入手：

(一) 改进午睡时间

根据个别差异，调整其午睡时间：

不同的孩子由于年龄、生活环境、先天素质、健康等原因，都有其不同的生活方式、学习方式、行为方式、在发展过程中显示出鲜明的个性和其独特的发展过程，并由此带来每个孩子不同的个体需要。午睡时发现，有的早睡晚醒、一觉睡足的，像Ashley，戴燃，子优，明明，诚诚，天天，能很快入睡，到起床时还是睡得较香，老师会先请醒了的小朋友起床，后叫他们;言言是属于早睡早醒的，她可能上次厕所后就难以再入睡了，安静地躺床上，可是静不下心闭眼再睡会，就等着先起床。晚睡早醒的有范路易、张兆顺、竺子宸，等到要起床时，就迫不及待等老师来。晚睡晚醒的像沈嘉良、赵容凡等等，一旦到起床，老师便不忍心叫醒他们，非要到最后两个再叫起来。因此，在可能的情况下，老师就根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，或者由孩子自己做出选择。对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的，我们可以采用让孩子自己安静躺床上静下心，或者让孩子在活动室里做些安静的活动，在过程中，要求孩子学会控制自己，避免发出声音。总之，不同的孩子有不同的需要，教师合理的安排对他们来说是非常重要的，在一定的情况下，对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，满足睡眠少的孩子，带给孩子一份安全和尊重;另一方面，孩子从中获得自信和自爱。

(二) 培养良好的睡眠习惯

1、 改变幼儿的睡眠姿势。

幼儿的睡眠姿势千姿百态：有张着口的，有像小狗似趴着睡觉的，有蒙着头睡觉的。但从卫生学角度看，一个人的睡眠姿势对人体睡眠的生理效应的提高有很大的影响，许多医学卫生资料都告诉我们：俯卧睡眠会压迫心脏，使血液循环受到影响;张口呼吸睡眠，会因呼吸浅，肺部扩张，久了易引起"漏斗胸";而蒙头睡觉，会因呼吸不到新鲜的空气，致使醒了也不解乏。因此，我们把培养正确的睡眠姿势列为培养良好睡眠习惯的关键。通过讲故事，讲道理等形式引导幼儿能自然地以正确的姿势睡眠，并充分利用图片让幼儿直接观察错误的睡眠姿势会给身体带来哪些不良影响，在此基础上，老师给予经常性的提醒，在巡视中及时改正不正确的姿势。

2、 采用及时补强法。

美国哲学家詹姆斯，多伯森曾提出：当一个人的行为得到满意的结果时，这种行为就会重复出现，并且要让补强发挥最大的效用，就应在令人满意的结果出现后的短暂时间内提供奖励或表扬。可以说，成人的表扬，特别是老师的表扬是幼儿阶段学习进步的一个最主要的动力。因此，在班里开辟一些用于鼓励表扬的专栏，我做到了吗?并根据一个阶段的生活常规教育要求进行评价记录。小朋友能遵守午睡纪律规则，就在午睡那一栏上贴上一个小标志，作出及时的鼓励，并用语言给予肯定和赞许："你睡得真好，希望明天还这样。"及时的补强使他们感受到你对他的满意，奖励了良好的行为，鼓励了幼儿上进，提高幼儿的自信心，使他们会努力地使自己能坚持让老师感到他还在不断地进步，从而使这种行为得到强化而加以巩固下来。

3、 采用个别教育。

在教育过程中，我们根据幼儿生理心理上存在的差异，有针对性地进行教育，班上有个孩子睡觉的时候经常会尿床。通过了解幼儿在家的时候就有这样现象，家长了解这个年龄阶段的孩子的正常情况，没有给予过多指责，还很担心孩子在幼儿园发生这样情况，会影响情绪、伤害自尊心。当然，老师也会体谅，会安抚孩子情绪。老师的义务，不是仅帮助孩子换衣裤而已，更需要在幼儿园里给予及时教导。在他尿湿后，老师绝不大声宣扬，及时帮助更换衣裤时，也会好好和孩子讲道理，你已经长大了，自己能知道什么时候想小便，睡觉前先去小便，睡醒还想小便，就及时告诉老师或自己下床去厕所。我们一次次不厌其烦地耐心和他说，通过次次鼓励与督促，现在这个孩子已经非常棒了。每次上厕所，能自己主动起来，不再尿湿了。通过这样的个别教育，我们既尊重了孩子、保护了他的自尊心，也教育了他，可以自己及时去上厕所，不再经常尿床。

(三) 做好睡前准备工作

从快乐的游戏到安静的睡眠，这中间需要有一个心理适应过程，教师和家长对此要有一个正确的认识，从调查中看：有的认为睡眠前做什么跟睡眠无关;有的虽有一定的认识，但不够重视，实际上，在睡前营造一些睡眠气氛是一个很好的过渡。在平时，我们不难发现;个别具有典型"午睡问题"的幼儿，常因为是贪玩，强打起精神，直到实在太乏了，情绪就一落千丈，从而产生困闹。这主要的原因在于兴奋过度，抑制过程受到破坏，常听说：困大发了反而难以入睡，有一定的道理。

1、 幼儿创设一个良好的睡眠环境：整洁、安静、通风、温度光线适宜。

2、 合理安排午睡前的活动，睡前过分的运动易引起幼儿兴奋、神经紧张。

在午饭后，我们注意为幼儿安排一些安静放松的活动，使入睡时情绪安定：看书、折纸、玩娃娃家等。或分组按幼儿的意愿活动，自己选择图书角、音乐角、美工角、娃娃家的活动区，组织幼儿散步等。

3、 睡前入厕工作。

平时，我们不难发现有个别的幼儿因睡前玩得太开心而忘了小便，午睡不到两、三分钟就叫：老师，我要小便。而其他某些调皮的孩子也就跟着凑热闹：老师，我也要小便，我也要小便，结果，影响了整个班的睡眠。因此，我们在午睡前10分钟，做好及时提醒幼儿大小便的工作。对个别不想或不愿意者，教师作好细心观察，及时督促。幼儿大小便后，要求他们轻轻地进午睡室，自己安静地上床，对个别情绪易激动者，教师更多的采用亲切柔和的言行态度，拍拍他的背、摸摸他的头，使幼儿转移注意力，使他自然地安静下来，以保持一种安静的氛围。

4、 营造午睡气氛

采用场景、音乐催眠法。在睡觉前可以让幼儿听着和缓优雅的旋律、节奏舒缓宁静的音乐：摇篮曲，红河谷等，轻声进入午睡室，并用手势代替语言，暗示幼儿尽快入睡。多用鼓励性的动作夸奖他们，翘翘大拇指，轻轻地安抚他们的头部 ，使他们产生一种安全感，温馨感。另外在午睡室的墙面上可以布置一些符合午睡环境的星星，月亮，小动物，小朋友睡觉动态等等，来增强幼儿睡觉的欲望。

(四) 加强午睡管理

1、 建立合理的午睡制度，并严格执行。

幼儿午睡期间，闲人不得入内，不得在午睡室里聊天，做到走路轻，说话轻，保持一个祥和的午睡室。

2、 加强午睡管理

教师随时认真地巡视幼儿午睡，细心观察幼儿的举动。孩子身体不适或生病时常会反映在睡眠上，因此，教师要善于观察发现。幼儿在午睡以后，精神呆滞、面带潮红、呼吸急促、预示着孩子发病了;个别孩子好动好奇，不知深浅，常常随心所欲，无所顾忌，特别在睡前和睡醒后的那段时间，因耐不住安静，常乘老师不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。我们曾发现过安安在睡觉时，玩回形针;仔仔在睡觉时，嘴巴里吃着小玩具;这都是非常危险的，老师要及时劝阻，并给予教育。因此，教师要克服孩子睡觉时不会有事的麻痹思想，及时发现问题、处理问题、杜绝意外事故的发生;另外，教师及时作好午睡记录，并与配班老师密切配合，有针对性地采取相应的措施，幼儿有时睡前喝水喝得太多或个别有尿频症的，老师就要有意识地对个别孩子加以观察，耐心地督促、在一定的时间轻轻地提醒他，共同提高幼儿的睡眠质量。

(五) 加强家园合作