"自己的"的相关文档 - 文档中心 - 盘古文库-分享文档发现价值

标签“自己的”的相关文档，共77条

老年人经常听古曲可以调节自己的五脏养性
再忙也别忘了保养身体，最偷懒的办法是听音乐。中国古乐分为宫、商、角、徵、羽 5 种调式，人们可根据五行属性来选择不同调式的曲目，给...
2025-09-11发布129 浏览1 页60 次下载1.6 KB
老年人保护自己的听力不下降有绝招
随着年龄的不断增加，老年人的视力和听力的下降明显，老人的听力在一些噪声极大的地方容易受到危害，也就是说尽量避免在噪声很大的地方，尤...
2025-09-11发布465 浏览1 页47 次下载1.32 KB
老年人要根据自己的身体状况来选择水果类型秋季保健
人到老年特别需要适合的营养，水果在我们生活中可谓健康之源。但是老年人的身体各器官的功能比较弱，所以老年人吃水果是一定要选择对身体刺...
2025-09-11发布856 浏览1 页71 次下载2.43 KB
老年人如何调节自己的内心安享晚年养性
生活中有很多的老年人会出现情绪变化大的现象，大家应该注意老年人的变化情况，很多的时候是因为疾病导致的，一个人的情感世界非常丰富，所...
2025-09-11发布885 浏览1 页48 次下载1.87 KB
老年人如何才能保护好自己的牙齿四季保健
中年以后，甚至到了老年，仍有一口“洁白如玉”的牙齿，这是人体健康的重要标志。因为，只有具备了一口较好的牙齿，才有可能行使正常的咀嚼...
2025-09-11发布618 浏览1 页60 次下载2.62 KB
老年人要针对自己的身体体质选择合适的水果四季保健
老年人要正确的饮食，一般来说老年人吃水果是对身体健康有很大的帮助的，专家指出，老年人常吃水果，有滋补强身、延年益寿的功效，但由于自...
2025-09-11发布357 浏览1 页68 次下载1.04 KB
老年人如何使自己的情绪保持在良好的状态
心理学专家告诉我们，人到老年，由于生活压力及身体条件等诸多因素的变化，确实会产生一些不良情绪。这些不良情绪是不利于身心健康的。但是...
2025-09-11发布545 浏览1 页80 次下载1.43 KB
中老年皮肤保养方法中老年人怎么护理自己的皮肤
老人年纪大了，皮肤方面当然会出现各种各样的问题，会出现皱纹，黄褐斑或者是皮肤暗淡的情况。对于老年人来说，皮肤的护理也应该要好好的做...
2025-09-11发布311 浏览1 页59 次下载1.24 KB
老年人怎样保护自己的牙齿？
老年人养生保健会对一些重要的脏器保健研究的比较多，往往会忽视一些虽然看起来微不足道但却十分重要的部位或组织，例如牙齿。牙齿的健康对...
2025-09-10发布775 浏览1 页75 次下载1.2 KB
老年人保健一定要保护自己的听力四季保健
很多老年人由于年纪的增大，听力都不佳，这是因为老年人没有注意耳朵保健导致的，所以老年人一定要做好耳朵保健。那么，老年人保护听力注意...
2025-09-10发布953 浏览1 页39 次下载1.34 KB
如何选择适合自己的中老年奶粉
在中老年阶段，由于年龄的增长，其生理机能已发生了显着的变化，特别是中老年人体质的下降，免疫机能的降低，对各类营养的吸收能力的减退，...
2025-09-10发布659 浏览1 页87 次下载2.22 KB
人老得了焦虑症怎么办科学调控自己的情绪很重要
一、出现焦虑症怎么治疗1、树立战胜疾病的信心更年期焦虑症患者要树立战胜疾病的信心，患者自身要坚信自己一定能战胜疾病，要清楚的认知到...
2025-09-10发布726 浏览2 页47 次下载5.22 KB
如何培养自己的兴趣养性
对于一个老人来说，有兴趣才不会孤单和寂寞，在没事的时候可以和自己的朋友们下下棋啥的，当你有了交流就会心情舒畅，然后洗清就会好，心情...
2025-09-10发布745 浏览1 页41 次下载2.28 KB
注意给自己的身体大扫除养性
我们应该要注意自己的身体养护，注意为自己的身体“大扫除”。1。主动咳嗽“清扫”肺部肺是人体最易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、...
2025-09-10发布424 浏览1 页62 次下载1.58 KB
养生也要有适合自己的生活节律养性
每个人都有自己的“生物钟”。如果人长时间改变自己的生活节律，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱，体内生物钟必然受到影响。因此，要...
2025-09-10发布658 浏览1 页23 次下载1.34 KB
放下嫉妒有利于自己的身心养性
一个人老了就要学会做很多的事情了呢，在很多情况下一个老人只有放下了自己的嫉妒才能让我们的身心变得更加的好的呢，那么下面就跟着大厨艺...
2025-09-10发布327 浏览1 页28 次下载1.83 KB
自己的健康自己做主
生活在世界上的正常成年人，都会为了生存而有所追求。追求就是要做自己的主人。一位名人说得好：失去金钱的人损失最少;失去健康的人损失最...
2025-09-10发布761 浏览1 页52 次下载1.01 KB
用镜子来检测自己的身体
镜子将容貌姣好的一幕呈现时，你不免信心大增。可一旦韶华逝去，镜子又成为见证人。于是，很多老年人，一过五六十岁，就再也不愿和镜子为伍...
2025-09-10发布913 浏览1 页74 次下载2.15 KB
要勤观察自己的健康状况
实践表明，老年人可不依靠医生及医疗器械，自己通过“看、听、嗅、摸”等方法，观察自己的健康状况，发现某些疾病的蛛丝马迹。1.在日常生活...
2025-09-10发布253 浏览1 页46 次下载1.8 KB
更年期应保持生活规律化充实自己的生活
一、更年期吃什么好呢蛋白质要想让人体组织减缓衰老，在平时必须要多补充一些含有蛋白质的食物，它能够很好的修护身体组织。如牛奶、鸡蛋、...
2025-09-10发布190 浏览2 页41 次下载3.93 KB

首页上页 1 2 3 4 下页尾页

推荐文档