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  • 老年人压腿锻炼不宜超过45度

    老年人压腿锻炼不宜超过45度

    很多老人锻炼时喜欢压腿,随便找个栏杆,把腿往上一搭,聊着天就可以锻炼了。但老年人肌肉弹性差,关节已经发生退行性改变,如果压腿的角度...

    2025-09-11发布399 浏览1 页85 次下载864 B

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