古语有云“好人一生平安”。“心无物欲,即是秋空霁海。”意思是:心中如果没有对物质的贪求,心境就会像秋日的天空,晴朗的海面一样澄明辽...
只要家庭条件和市场条件许可,中老年人不妨多进食一些杂粮和面食,从后天入手,慢慢改变体质状态,享受健康晚年。日前,北京大学和中国老龄...
菠菜和草莓都是高营养果蔬,是含抗氧化剂维生素 C 和维生素 E 的佼佼者。美国波士顿人类老年营养研究中心的一名教授,最近在给八名老年...