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合理的饮食，可以使人身体强健，益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。因此，我国古代养生家都十分重视饮食的适度，在节...
人到老年，一般都建议养心安神，清心寡欲是延长寿命的“秘诀”，而饮食养生是长寿秘密“武器”，主要是人到老年胃肠道功能减退，人体所需的...
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