时下,由于人们生活水平的提高,饮食结构的改变,肥胖的人越来越多。科学家证实,体重超过正常人体重 10%以上(超重)者和体重正常者相比...
合理的饮食,可以使人身体强健,益寿延年,而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。因此,我国古代养生家都十分重视饮食的适度,在节...
人到老年,一般都建议养心安神,清心寡欲是延长寿命的“秘诀”,而饮食养生是长寿秘密“武器”,主要是人到老年胃肠道功能减退,人体所需的...