唱歌能让老年朋友更加有精气神,身体自然就倍儿棒。唱歌是一种娱乐休闲的方式,因为唱歌可以疏解人内心的一种压抑,这样是有利于老年人的身...
冬季来临,寒冷的天气让很多的老年人不想出去活动,那么老年朋友的户外活动减少,很多家里没有空调就会将窗户关上,这样的生活方式会让家里...
俗话说,一年之计在于春,春季养生也尤为重要。早春时节,虽然空气中还有一些寒意,但是随着时间的推移,气温慢慢回升,此时若运动或者增减...