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标签“太极拳”的相关文档，共10条
  • 太极拳有助老年防跌倒

    太极拳有助老年防跌倒

    国外最新研究结果显示，练习中国传统太极拳可能有助体能较弱的老年人降低跌倒的危险。研究人员发现，70 到90 多岁的老年人练习太极拳 48...

    2025-09-10发布468 浏览1 页7 次下载658 B
  • 练太极拳可运气血养性

    练太极拳可运气血养性

    中医学认为气、血是构成人体的基本物质，是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅是人体健康的关...

    2025-09-10发布235 浏览1 页31 次下载832 B
  • 太极拳前应该注意哪些事项？

    太极拳前应该注意哪些事项？

    很多老人喜欢晨练，更有很多老人喜欢去打太极拳，太极拳也会是运动的项目，但是太极拳不想厂家爱你的运动项目，因此在打太极拳的时候要进行...

    2025-09-10发布592 浏览1 页5 次下载2.45 KB
  • 你会打太极拳吗？

    你会打太极拳吗？

    你会打太极拳吗?要学习打太极拳，首先，要练好太极拳必须明白太极拳是怎样一种拳术?它具有什么样的内涵和性质?我认为，概括为一句话：太极...

    2025-09-10发布361 浏览1 页81 次下载2.43 KB
  • 老人练习太极拳要注意几点？养性

    老人练习太极拳要注意几点？养性

    有不少的老人喜欢早起锻炼，这也就是我们很多年轻人看到的老人早上晨练，尤其是一些老人喜欢大太极拳，这其实对老人的身体健康有很大好处的...

    2025-09-10发布104 浏览1 页58 次下载2.07 KB
  • 老人防失足练练太极拳

    老人防失足练练太极拳

    人到老年，反应迟钝，腿脚不灵便，很容易失去平衡而摔倒。一样的摔倒，年幼者即使跌得头破血流，鼻青脸肿，可能也不致“伤筋动骨”，但对一...

    2025-09-10发布747 浏览1 页77 次下载1.06 KB
  • 老人防摔跤妙招练太极拳

    老人防摔跤妙招练太极拳

    老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跤的话，轻者伤筋伤骨，重者卧床不起。如何防摔跌，太极拳是较为理想的运动项目。杨式太极拳创始人杨...

    2025-09-10发布611 浏览1 页85 次下载1.1 KB
  • 冬季老人练太极拳的五个技巧

    冬季老人练太极拳的五个技巧

    古代人们练太极拳是为了行侠仗义、行走江湖或者称霸武林等，也因此太极拳得到了很好的推广。现在人们练习太极拳是为了预防疾病，养生保健。...

    2025-09-10发布234 浏览1 页3 次下载2.05 KB
  • 老人练习太极拳的好处 你知道几个

    老人练习太极拳的好处 你知道几个

    太极拳是从中国古代遗址延续到现在的一种修身养性的运动，练太极具有很好的养生作用。那么太极拳的养生作用到底是什么呢?下面就让小编来给...

    2025-09-10发布430 浏览1 页9 次下载1.92 KB
  • 太极拳对老人来说有健脑益智作用养性

    太极拳对老人来说有健脑益智作用养性

    太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视“天人合一”等中医学理论，动作柔韧、稳定、缓慢、连贯，并涉及到全身各肌群和...

    2025-09-10发布542 浏览1 页99 次下载1.34 KB
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