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人到老年，睡眠障碍、失眠频繁发生，成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨，自己身体一向很好，可就...
吃完饭后静卧休息 10~30 分钟，再去散步或是做别的事情，这对肝脏的保养，尤其是对肝功能不好的人来说是非常必要的。当人们在吃完饭后（...
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