一、枸杞—保肝抗衰老药膳、养生汤、保健酒……枸杞总是其中的老熟脸。枸杞确实很养生,《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐...
老人可以吃草莓和菠菜吗?菠菜和草莓为含抗氧化物质维生素 C 及维生素 E 的佼佼者。抗氧化剂维生素 C、维生素 E 可防御机体细胞膜遭...
有关研究表明,常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性。他们指出,苹果中所合的黄酮类化合物棗植物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质,是减少...