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标签“气功”的相关文档，共7条
  • 老年人练习气功不要蹲坐休息四季保健

    老年人练习气功不要蹲坐休息四季保健

    老年人练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，...

    2025-09-11发布711 浏览1 页66 次下载1.92 KB
  • 气功疗法治疗老年人失眠注意事项

    气功疗法治疗老年人失眠注意事项

    气功疗法是通过自我锻炼内气或接受他人的外气，以“气”调整机体病理状态的一种疗法。它包括内气法与外气法。内气法又分阴阳功法和五行功法...

    2025-09-11发布268 浏览1 页68 次下载770 B
  • 教你通过练气功延缓衰老养性

    教你通过练气功延缓衰老养性

    在日常养生中，很多老人都喜欢练气功。中医认为气功不仅能强身，它还有调理身心的养生功效。有研究发现，老人经常练气功可以延缓身体衰老。...

    2025-09-10发布920 浏览1 页20 次下载1.82 KB
  • 气功治病,气功治病效果不错

    气功治病,气功治病效果不错

    一、气功气功(炁功)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身...

    2025-09-10发布451 浏览1 页76 次下载3.71 KB
  • 怎样练气功 老人练习气功的好处

    怎样练气功 老人练习气功的好处

    一、老人怎样练气功好呢一、姿势（1）盘腿坐式：分双盘、单盘、自由盘。双盘为左脚放在右大腿上，右脚放在左大腿上，双手相合置于小腹前。...

    2025-09-10发布415 浏览1 页68 次下载3.56 KB
  • 老人练气功有利健康 老年人运动注意事项

    老人练气功有利健康 老年人运动注意事项

    有些人觉得年轻时应该多锻炼身体,年纪大了再开始锻炼可能就没用了。而英国最新研究显示,即便是 50 岁才开始锻炼身体,坚持锻炼者的一些健...

    2025-09-10发布256 浏览1 页33 次下载2 KB
  • 气功养生老人练气功要注意5大事项

    气功养生老人练气功要注意5大事项

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    2025-09-10发布904 浏览1 页81 次下载2.39 KB
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