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老年人倒走锻炼方法不可取。我们在无人的路上或者公园操场上有时候会看到有人竟然倒走，实际上这也是一种锻炼方法。倒走锻炼确实有很多好处...
人们从 60 岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。晨练已...
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