很多退休后的老人平日喜欢深居简出,两耳不闻窗外事。天气转冷以后,更有理由不出门,呆在屋里看电视、睡觉,成了名副其实的“宅老人”。这...
老年人爱闭目养神,喜打盹,几分钟后便自动醒来,显得精神多了。这种现象在下午和晚上 9 点钟左右会多次出现。老年人由于睡眠不足,易疲...
不少老年人喜欢坐着打盹,这是不利于身体健康的。专家表示,老年人爱打盹,有生理和病理两方面原因。从生理方面来说大致有两个因素,一是随...
日常一些小细节更能改善老人健康。世界顶级癌症专家大卫·阿古斯博士在其新书《简易长寿指南》中提出以下建议,可以让老人尽可能地减少疾病...
你知道吗?老人坐着打盹有损健康,事实上,当老人坐在椅上打盹时,醒来后,会感到全身疲劳、头晕、腿软、耳鸣、视物模糊,如果马上站立行走...