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首页文档全部标签“晒太阳”的相关文档
标签“晒太阳”的相关文档，共30条
  • 老人春季要多晒晒太阳四季保健

    老人春季要多晒晒太阳四季保健

    春光是天然的“营养剂”，春光浴的黄金时间在上午十点到下午两三点，专家建议，老人春季要多晒晒太阳，能起到活血化瘀的作用。每天接受充足...

    2025-09-10发布201 浏览1 页99 次下载971 B
  • 老人多晒太阳有助补充维生素Ｄ四季保健

    老人多晒太阳有助补充维生素Ｄ四季保健

    研究显示，造成老人维生素Ｄ不足的主要原因是每日进食的食物内含维生素Ｄ太少，以及日照不足。科研人员把９７６名６５岁以上、平均７４.８...

    2025-09-10发布478 浏览1 页55 次下载879 B
  • 老人多晒太阳 可补充维生素养性

    老人多晒太阳 可补充维生素养性

    研究人员的研究报告称，造成老人维生素Ｄ不足的主要原因是每日进食的食物内含维生素Ｄ太少，以及日照不足。科研人员把９７６名６５岁以上、...

    2025-09-10发布197 浏览1 页72 次下载892 B
  • 老人冬季常晒太阳可预防流感四季保健

    老人冬季常晒太阳可预防流感四季保健

    冬季天气寒冷，对于体弱多病的老年人来说，正是感冒的多发季节，那么，老年人冬季应如何预防流感呢?流行病学调查发现，冬至后的那个月是流...

    2025-09-10发布889 浏览1 页62 次下载643 B
  • 冬季的太阳是老人的好朋友 晒晒太阳身体好

    冬季的太阳是老人的好朋友 晒晒太阳身体好

    冬季阳光对老年人的健康十分有益。老年人冬天多晒太阳，可以预防很多疾病，让身心更加健康。研究发现，那些不出门，尽管常在窗前晒太阳的老...

    2025-09-10发布530 浏览1 页15 次下载1.24 KB
  • 老人宜合理饮食多晒太阳

    老人宜合理饮食多晒太阳

    1.多吃天然维生素本季节果蔬鲜美又便宜。用芥菜、大白菜、花椰菜、红柿子椒、黄柿子椒做一顿色彩斑斓的晚餐，大快朵颐的同时也摄取了大量抗...

    2025-09-10发布589 浏览1 页85 次下载765 B
  • 老人补钙 晒太阳也是一种好方法

    老人补钙 晒太阳也是一种好方法

    一、老人经常晒太阳可以补钙吗每平方厘米皮肤暴露在阳光下 3 小时，可产生约 20 国际单位的维生素 D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴...

    2025-09-10发布871 浏览1 页95 次下载2.75 KB
  • 专家提醒老人多晒太阳可防行动迟缓四季保健

    专家提醒老人多晒太阳可防行动迟缓四季保健

    美国研究发现，缺乏维生素 D 可导致老年人行动迟缓，并可能增加身体变残的风险。研究人员在杂志上发表的研究报告称，造成老人维生素 D ...

    2025-09-10发布452 浏览1 页25 次下载950 B
  • 老人多晒太阳所带来的好处四季保健

    老人多晒太阳所带来的好处四季保健

    老年人骨质疏松症是常见的老年疾病。预防老年人骨质疏松症，除了补钙还要注意多晒太阳，美国研究人员的研究报告称，造成老人维生素 D 不...

    2025-09-10发布231 浏览1 页82 次下载1008 B
  • 不可思议!老人背部晒太阳寿命长

    不可思议!老人背部晒太阳寿命长

    在炎热夏季晒太阳，不仅会被晒黑还会导致中暑、皮炎等疾病，但在太阳较温和的时候晒一晒还是有益健康的。而养生专家指出，晒太阳是有技巧可...

    2025-09-10发布819 浏览1 页3 次下载907 B
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