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一些老人由于自己身体肥胖，就会很少做运动，其实这是非常不好的，只要是身体健康或是身体条件允许的，我们都应该积极的参加自己能做的运动...
日常生活中，很多老年朋友喜欢锻炼，专家提醒体型偏胖的老年朋友，运动时要多加注意保护好自己的腰。人的椎间盘就像是“弹簧”，可以缓冲脊...
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