一些老人由于自己身体肥胖,就会很少做运动,其实这是非常不好的,只要是身体健康或是身体条件允许的,我们都应该积极的参加自己能做的运动...
日常生活中,很多老年朋友喜欢锻炼,专家提醒体型偏胖的老年朋友,运动时要多加注意保护好自己的腰。人的椎间盘就像是“弹簧”,可以缓冲脊...