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标签“身心”的相关文档，共14条

老年人适合吃什么食物多吃益于身心的食物
老年人年纪大了，身体的器官都在慢慢退化，所以老年人的身体应该好好保养，饮食对于保健是很重要的，不同的饮食对于人的身体作用也是不同的...
2025-09-11发布578 浏览1 页2 次下载1.22 KB
老年人爱种养植物养合适的植物有助于身心愉悦养性
人老了之后，就爱种养植物，因为时间多了，而且就是养一些植物有助于身心的愉悦，老年人比较喜欢养些花花草草，没事的时候就可以给花花草草...
2025-09-11发布192 浏览1 页24 次下载1.21 KB
老年人身心愉悦的几个妙方
1.常打电话美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说，保持长期的友谊，对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与朋友聊天就让...
2025-09-10发布129 浏览1 页50 次下载980 B
老少同进餐身心多健康
有些人认为，老年人喜静不喜动，便让老人自己或老俩口单桌进餐，以便他们既可细嚼慢咽，又可以不受吵闹。其实，这种做法，对于有病老人来说...
2025-09-10发布564 浏览1 页94 次下载1.03 KB
饭前养生益身心养性
也许你很热衷饭后保健，其实很多保健在饭后进行并不科学。而我却把养生从饭后移到饭前，效果不错。运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂...
2025-09-10发布697 浏览1 页83 次下载938 B
心理养生疗法是一种自我身心的调整方法养性
整洁的环境：环境的整洁与人体的健康息息相关，能有一个美好的家居环境，不仅是一种美的享受，也是陶冶情志，增添乐趣的养生场所。喜欢花草...
2025-09-10发布169 浏览1 页60 次下载1.3 KB
放下嫉妒有利于自己的身心养性
一个人老了就要学会做很多的事情了呢，在很多情况下一个老人只有放下了自己的嫉妒才能让我们的身心变得更加的好的呢，那么下面就跟着大厨艺...
2025-09-10发布327 浏览1 页28 次下载1.83 KB
中年女性适量饮酒有益身心
在一项测试中，科学家发现如果老年妇女每天适度饮酒，可以预防认知能力下降。曾经有调查显示，啤酒和葡萄酒对大脑有益。在 20 世纪 90 ...
2025-09-10发布545 浏览1 页41 次下载869 B
老人家居装修应适应老人身心特点
现在很多的子女为了表达孝心，为了报答父母对自己的养育之恩，就会将父母接过来一起居住，但是我们是年轻人，和老年人的生活和生理特点多少...
2025-09-10发布411 浏览1 页99 次下载1.49 KB
老人退休多读书修养身心养性
任何人，任何时候都不能脱离了读书这个好习惯，因为只有读书才可以培养一个人的心境，让一个人心态健康，对于老年人来说，更要读书，因为时...
2025-09-10发布329 浏览1 页59 次下载1.93 KB
贪睡会加速身心老化老人切忌贪睡
老年人睡眠不足无疑会影响健康，但另一个极端--过分贪睡也同样不利健康，这是因为贪睡会导致体能下降，进而加速身心的老化。老化的表现：情...
2025-09-10发布957 浏览1 页32 次下载519 B
老人保健按摩有益身心四季保健
人到 60 岁后，开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。保健...
2025-09-10发布792 浏览1 页66 次下载994 B
老人愉悦身心，陶冶情操养性
现在的社会老人们最关注的话题是什么？我来告诉大家那就是保健养生，所以保健行业才比较火的啊，很多老人在冬天不知道如何进行保健和养生，...
2025-09-10发布783 浏览1 页89 次下载1.68 KB
老人身心异变有哪些类型呢
老年人心理变异主要包括以下几种类型：即安详型、拘谨型、麻木型和飞扬跋扈型。此外，还有一种叫幼稚型，出现幼稚型心理变异的老年人，在思...
2025-09-09发布273 浏览1 页85 次下载1.38 KB

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