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标签“适量”的相关文档，共14条

中年女性适量饮酒有益身心
在一项测试中，科学家发现如果老年妇女每天适度饮酒，可以预防认知能力下降。曾经有调查显示，啤酒和葡萄酒对大脑有益。在 20 世纪 90 ...
2025-09-10发布545 浏览1 页41 次下载869 B
葱姜蒜“防甲流”需适量
自从今冬甲流盛行以后，所谓防甲流的饮食红遍大江南北，一向不起眼的葱姜蒜唱起了“防甲流”主角。吃了葱姜蒜真能“筑起防病屏障”吗？葱姜...
2025-09-10发布105 浏览1 页64 次下载1.6 KB
眼药水适量用眼部健康才会好
步入老年阶段，老年人的身体总是会出各种各样的健康问题，眼部就是最易发生不适的身体部位，用眼药水来缓解不适是我们生活中很常见的一种方...
2025-09-10发布495 浏览1 页92 次下载1.27 KB
吃鸡蛋胆固醇会升高适量而食不担心
在生活中我们发现不少的老年人在吃鸡蛋的时候会把蛋黄弄出来不吃，因为大家认为吃蛋黄会升高我们体内的胆固醇，其实，这种说法并不完全对，...
2025-09-10发布491 浏览1 页67 次下载1.3 KB
老年人吃粗纤维注意适量养性
粗纤维（即膳食纤维）有助促进胃肠蠕动，促进消化，对健康有莫大好处。一类是可溶性的，比如果胶、树胶和黏胶，它们可溶于水，主要存在水果...
2025-09-10发布724 浏览1 页76 次下载1.55 KB
老人药物中毒现象普遍用药要适量
老年人的身体素质不是很好了，然后就会生病什么的，会因此吃很多的药品，但是老年人吃药一定要注意一些细节问题，很多药品说明书上都有“小...
2025-09-10发布809 浏览1 页87 次下载1.06 KB
生命在于运动老人保健要适量运动四季保健
生命在于运动，即使是老年人要不能逃脱这个现实，因为人体的机能是越不运动就越消退的，坚持锻炼有利于健康，它可使您的血液变得“富有”，...
2025-09-10发布515 浏览1 页82 次下载1.34 KB
老人适量吃豆芽对身体好四季保健
豆芽菜是黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽和小豆芽的总称，是我国传统的菜肴。韩国汉南大学食品与营养系最近对 63 名百岁老人的饮食习惯进行调查后...
2025-09-10发布997 浏览1 页64 次下载1.45 KB
老人想要好心情可以适量吃豆腐养性
俗话说：“民以食为天。”饮食不仅仅只是用来维持我们的生命，它还有更多的功效哦!你知道食物还可以改变你的心情吗?心理医师介绍说，如果你...
2025-09-10发布215 浏览1 页20 次下载590 B
老人润燥护肤防衰老适量吃酸味食物四季保健
上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。所以酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。在寒冷的...
2025-09-10发布507 浏览1 页65 次下载1.16 KB
老人长寿保健之吃甜食要适量四季保健
零食是人的至爱，尤其是甜食就更令人喜爱，但甜食不是所有人都可以多食的。尤其是老年人不论多吃哪种甜食，对健康都是不利的。因为过食甜食...
2025-09-10发布477 浏览1 页82 次下载929 B
老人夏季吃冷饮要适量四季保健
夏季天气炎热，为了降暑人们自然会想到那些美味的冷饮，于是每到夏季各式冷饮也都渐渐多了起来，吃冷饮并不是年轻人的专利，许多老年人也喜...
2025-09-10发布552 浏览1 页24 次下载596 B
老人吃维生素C需适量
最近美国盛行老年人多吃富含维生素 C 的食品及药物，以防治老年人血管性痴呆症，国内也有人持此主张。据考，美国盛行此道的原因，是以下...
2025-09-10发布439 浏览1 页65 次下载715 B
老人春季锻炼四注意适量适时最关键春季保健
春风拂面，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼。经过了一个冬季的蜗居，在春季适量运动确实能起到延年益寿、愉悦身心的功效，但...
2025-09-09发布571 浏览1 页9 次下载1.01 KB

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