电脑桌面
添加盘古文库-分享文档发现价值到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问
标签“45度”的相关文档,共2条
  • 老年人压腿锻炼不宜超过45度

    老年人压腿锻炼不宜超过45度

    很多老人锻炼时喜欢压腿,随便找个栏杆,把腿往上一搭,聊着天就可以锻炼了。但老年人肌肉弹性差,关节已经发生退行性改变,如果压腿的角度...

    2025-09-11发布399 浏览1 页85 次下载864 B
  • 45度倒立有助改善老人失眠四季保健

    45度倒立有助改善老人失眠四季保健

    失眠是老年人的常见现象,专家建议,人到中年后,应适当做些头低位运动,对延年益寿,减少心脑血管疾病非常有帮助。其中 45 度倒立健身法...

    2025-09-09发布753 浏览1 页22 次下载1.01 KB

推荐文档

确认删除?
回到顶部