老年人怎样才能让自己的晚年生活过得有意义,并保持身体的健康呢?我觉得,生活中拥有“七趣”是良方。情趣:哲人云:“多情人不老”,这话...
中药入菜能强身健体祛百病,要想补血饭中放点枸杞,补气饭中放点黄芪,滋阴饭中放点黄精。补血:饭中放点枸杞功效:补血及明目,有助降血糖...
中医认为,耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变,都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。如果经常锻炼双耳,对局部按摩...
秋季里不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象,因此专家提醒老年人要身强体健,必须做到以下“四戒”:一戒性情懒惰,适当增加户外活动,如慢...
有些老人年纪很大了身体却很健朗,但是有的老年人却身体病怏怏的,有的老年人走路、跑步都不费劲,做起家务来也很轻松。但是有的老年人走起...