专家提醒老年朋友们:其实同肢体运动可延缓器官衰老一样,进行精神运动也可延缓精神老化,动脑动眼动笔都是不错选择。此外还应多参与社会话...
老年人坐着打盹有损健康专家指出,当老人坐在椅上打盹时,醒来后,会感到全身疲劳、头晕、腿软、耳鸣、视物模糊,如果马上站立行走,极易跌...
美国科研人员发现,60 岁以上的老年人对维生素 A 的摄入量有限,但服用大量的维生素 A 则会使肝脏受到损害,还会导致其他一些疾病。科...
很多人都有抠鼻孔或者拔鼻毛的习惯,可是人们都不清楚老是抠鼻子、拔鼻毛好不好。其实这小小的动作对老年朋友来说却弊大于利,不但有损鼻子...
大脑是人体中最复杂、活力最旺盛的器官,是人体的“总指挥部”,它需要有充足而优质的能量来维持活动。但研究证明,如经常吃以下 5 类食...
专家介绍说:老年朋友张着嘴巴睡觉,这样的睡姿对老年朋友的健康是很不利的。张嘴睡觉一方面容易吸入空气中的细菌对肺部和胃部都有影响,另...
很多人都认为吃素可以长寿,因此长期不沾荤腥。老人吃得过分清淡,体内的血红素含量就会降低,容易引发缺铁性贫血。另外,缺肉还会降低老人...
阳气指功能;就脏腑机能来说,指六腑之气;就营卫之气来说,指卫气。中医认为,人体的阳气经过一冬天的蛰伏,要在春天生发直至旺盛。对于老...
你知道吗?老人坐着打盹有损健康,事实上,当老人坐在椅上打盹时,醒来后,会感到全身疲劳、头晕、腿软、耳鸣、视物模糊,如果马上站立行走...
中医认为,人体的阳气经过一冬天的蛰伏,要在春天生发直至旺盛。所以一般说冬季是储藏能量的时候,在春季的时候要阳气,养生,对于老年人而...
染发的频率高了肯定有损头发甚至身体的健康。随着生活水平的提高,许多老年人想让自己变得年轻,为了让“黑白”和频繁染发。事实上,老年人...
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