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老年人要学会循序渐进的预防身体疾病,保证自己可以更幸福的享有天伦之乐!1.首先,要重视非药物治疗法,最简单的既是合理膳食、加强锻炼!如...
一、老年人便秘吃什么一、胡桃粥用胡桃仁 15 个捣碎,加大米 60 克煮为稀粥,可补肾纳气,润肠通便,适用于肾亏便结,腰酸气喘,尿路结...