我们不断追求养生保健,目的就是可以延长寿命,养生保健可以从锻炼、心理放松、生活起居等多方面着手,而专家指出,通过对百年老人的调查显...
三餐的重要性不言而喻,当我们把注意力放在早餐的重要性的时候,大家也不要忽视了晚餐的重要性,专家指出,如果我们的晚餐吃的太晚也会为自...
随着生活节奏越来越快,晚餐成了一天的主餐,不少家庭早餐草草了事,中餐就是随机应变,而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐...
为了老年人的健康,老年人饮食要注意。老年人吃饭不能过饱,否则会加重胃肠负担,容易引起神经衰弱等病症。那么老年晚餐有什么讲究呢?一、...
越来越多的研究表明,危害中老年人的高血脂、糖尿病、肥胖症等等,多数与饮食有不解之缘。特别是晚餐摄入不当,很容易导致多种疾病。冠心病...