很多老人都喜欢一早晨练,但对于有高血压的老年人来说,如果在清早进行运动,容易出现心脑血管事件。因此,这类人最佳的运动时间是下午 4...
有关科研人员曾联合起来对我国主要城市的居民进行了一项关于行为与寿命的调查,结果显示,空腹吃糖等七种行为排在减寿行为的前列。这七种行...
民以食为天,我们在饮食上除了注重口腹之欲外,还要注意饮食养生,特别是老人。那么,老人日常要怎么吃才健康呢?一起来看看吧。1、吃什么...
大家在日常生活当中需要注意老年人的身体变化,要注意合理的进行调养,科学地进行运动,这样才能避免造成一些疾病出现,老年人可以进行散步...
很多老人喜欢饭后散步,但是不是在公园里走走就是散步,很多人并不会科学的锻炼身体,散步也是有一些禁忌的,那么为什么要有效的散步呢?有...