"切记"的相关文档 - 文档中心 - 盘古文库-分享文档发现价值

标签“切记”的相关文档，共16条

老年人睡觉切记穿太厚
天气寒冷，有些老人习惯穿着三层保暖甚至毛衣睡觉，尤其是午睡，其实这样做很不利于健康。因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动...
2025-09-11发布411 浏览1 页60 次下载1.06 KB
老年人切记动作不要过猛养性
回头，这一极为平常的动作，对于一部分老年人却有可能发生意外。因为老年人多有不同程度的脑动脉硬化、高血压、高血脂、颈椎骨质增生等病症...
2025-09-11发布432 浏览1 页97 次下载481 B
老年人冬季养生要切记四戒
老人冬季养生有很多禁忌的，例如不可以久坐，久坐会加速肌肉的衰退。为使冬季的老年人安全度过寒冷时节，下面我们就介绍下老人冬季养生的四...
2025-09-11发布565 浏览1 页87 次下载1.15 KB
老年人保护听力要切记五点四季保健
在日常生活中，可通过自我保健来保护听力，延缓老年性耳聋的发生。老年人要保护自己的听力，在日常生活中需注意以下 5 点。1、避噪音如果...
2025-09-11发布964 浏览1 页98 次下载1.16 KB
老年人要切记午睡五个不宜四季保健
老年人在中午的时候需要午睡，但午睡也是十分讲究的。如果坐在椅子或沙发上午睡，或者趴在桌子边午睡，醒来后常会感到头晕、耳鸣、腿软、视...
2025-09-10发布538 浏览1 页71 次下载1.08 KB
秋季老年养生有三防切记注意才健康
在我国，到了秋季有贴秋膘的传统，但是，我们只有用科学养生方法才能真正达到保健的目的，针对老年人群体，在秋季保健中，专家给出了一些建...
2025-09-10发布405 浏览1 页77 次下载3.02 KB
想长寿切记不要过于“贪”养性
养生保健长寿是个热门话题，尤其老年人是最热心的参与者。但是，养生须得法，切记不可“贪”。许多老年人盲目地进补，以为常用补品或补药可...
2025-09-10发布768 浏览1 页56 次下载3.68 KB
老年人切记春季生活的五忌四季保健
春天，万物复苏，给生活添了无穷乐趣，但也给人们带来了不少疾病。为了健康长寿，建议老年人切记春季生活五忌。一忌睡眠过多。春天人易犯困...
2025-09-10发布305 浏览1 页64 次下载1.18 KB
老人穿鞋切记“软硬兼施”
鞋在中国古代被称为“足衣”，是人类服饰文化的重要组成部分。穿鞋不仅要舒适漂亮，更重要的作用是为站立和行走提供支持，使身体免受损伤。...
2025-09-10发布441 浏览1 页8 次下载2.8 KB
饥饿状态下老人切记不可泡温泉
现在生活中多了很多不错的保健方法，泡温泉就是其一，在生活中不少的老人也乐于用这种方法来达到保健养生的目的，不过，针对老年朋友们的健...
2025-09-10发布849 浏览1 页95 次下载2.01 KB
老人要切记保养身体的“四梢”四季保健
中医认为，“指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。人体末梢与脏腑是相互关联的，通过观察四梢可以分析机体的功能状态。老年人...
2025-09-10发布743 浏览1 页88 次下载1.81 KB
老人过寿切记别太兴奋四季保健
过生日总是让人高兴的。但英国的一则报道却带来一个不是很好的消息：英国和瑞士的科学家相继发现，老人在生日当天死亡的风险远远大于一年中...
2025-09-10发布648 浏览1 页46 次下载1.77 KB
五件事情老人切记告之子女
做为老人，很多朋友总是不愿意给儿女找麻烦，所以对于一些让自己感觉不适或者不舒服的事情都不愿意直接告诉子女，其实，为了自己的安全和健...
2025-09-10发布899 浏览1 页99 次下载2.25 KB
三大误区老年人须切记四季保健
适合时间做适当的事，但许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不...
2025-09-09发布590 浏览1 页83 次下载1.13 KB
气管炎患者切记冬季出门戴围巾
衣食住行和我们每个人的生活都息息相关，这四件事情和我们的健康也有着密切的关联，在冬季，老年朋友们想做好日常的保健事项，对于自己的衣...
2025-09-09发布513 浏览1 页2 次下载2.29 KB
健康长寿过春季切记不要暴饮暴食
专家提示说：我们要养生，就要在饮食方面管住自己的嘴巴。我们应该有所节制，少吃油腻食物，多吃蔬菜和粗粮，防止不健康饮食引发疾病，影响...
2025-09-09发布791 浏览1 页68 次下载1.25 KB

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