中医的养生方法不外乎针灸和按摩,尤其是脚部按摩。我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛,其原因之一是坚持按摩脚心。脚心的...
睡觉也有学问,专家建议想要睡得滋润香甜,获得深层次的睡眠,使自己的身体更加健康,睡觉前有六种事情不得不做!1.散步平心静气地散步 10...
脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点,经常按摩此穴有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。老年人常按摩脚心,还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷...