"练习"的相关文档 - 文档中心 - 盘古文库-分享文档发现价值

标签“练习”的相关文档，共234条

老年人练习气功不要蹲坐休息四季保健
老年人练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，...
2025-09-11发布711 浏览1 页66 次下载1.92 KB
老年人锻炼器材怎么选适合老年人使用的练习器材
现在的老年人都非常喜欢锻炼自己的身体，而且现在的小区里面也有各种各样的锻炼器材，非常的方便，老年人就应该要多出门活动活动，锻炼自己...
2025-09-11发布447 浏览1 页24 次下载1.23 KB
中老年人练习五行健康体操的注意春季保健
日常生活中，我们应该关注老年人的身体调理，并且在日常生活中，要注意合理的进行锻炼，让他们身体变得更加健康，平时，也要注意自我保健，...
2025-09-11发布194 浏览1 页25 次下载1.62 KB
老年人练习书法的三大好处养性
老年人练习书法有三大好处。练习书法其本身就是可以陶冶情操，修身养性的好东西。特别是对老年人来说，没有了工作的烦扰，不用再为生计奔波...
2025-09-11发布665 浏览1 页20 次下载1.81 KB
晚年练习唱歌增加肺活量提高肺功能养性
肺是人体重要的呼吸器官，随着年龄的增长肺部功能也在逐渐衰退，这种情况也是导致我们声音减弱的原因，肺活量小了运动时候也会使呼吸变得不...
2025-09-10发布608 浏览1 页90 次下载1.02 KB
老人晚年修心养性离不开练习太极养性
太极拳对于老年人来说是一种很好的养生运动，太极可以保健身体健康，还可以帮助老年人保健心理，让自己的心态变得很好一些，很多老年人在晚...
2025-09-10发布650 浏览1 页98 次下载1.93 KB
老人练习太极拳要注意几点？养性
有不少的老人喜欢早起锻炼，这也就是我们很多年轻人看到的老人早上晨练，尤其是一些老人喜欢大太极拳，这其实对老人的身体健康有很大好处的...
2025-09-10发布104 浏览1 页58 次下载2.07 KB
怎样练气功老人练习气功的好处
一、老人怎样练气功好呢一、姿势（1）盘腿坐式：分双盘、单盘、自由盘。双盘为左脚放在右大腿上，右脚放在左大腿上，双手相合置于小腹前。...
2025-09-10发布415 浏览1 页68 次下载3.56 KB
老人练习书法会有三好处养性
现在随着老年大学的日益普及，很多老人都喜欢上了练书法。老人练习书法是件好事，它不仅能丰富老人的日常生活，还可以带来很好的养生保健功...
2025-09-10发布152 浏览1 页70 次下载1.18 KB
专家指出老人练习走独木桥可强身健骨
我邻居的一位老人，一不留心摔倒了，左大腿骨折。再次见到老人是几个月以后，那天我下班回家，看见他像孩子似的在路牙石上走着。老人两臂撑...
2025-09-10发布261 浏览1 页54 次下载704 B
老人练习太极拳的好处你知道几个
太极拳是从中国古代遗址延续到现在的一种修身养性的运动，练太极具有很好的养生作用。那么太极拳的养生作用到底是什么呢?下面就让小编来给...
2025-09-10发布430 浏览1 页9 次下载1.92 KB
吊单杠属于牵拉练习老人常做可缓解和预防驼背
运动场上的单杠，在很多人看来，似乎应该与老人绝缘。认为这是一种很高难度的运动方式，其实只要方法对了，老人同样可以在上面一展风采，并...
2025-09-10发布245 浏览1 页55 次下载910 B
老人防跌倒最要紧是练习平衡能力
我们都知道，一年中，很多的老年人是因为摔倒导致死亡的，因为老年人的平衡能力不是很好，遇到一些紧急的情况不能很好的控制自己的身体，所...
2025-09-10发布403 浏览1 页11 次下载1.19 KB
抖腿却能促进血液循环老人应适当练习四季保健
很多人生活中都有“抖腿”的习惯，但是这一动作常被视为“不雅”和缺乏修养，被人们避讳和反感。但凡事都有两面，对于老年人来说，抖腿却能...
2025-09-10发布296 浏览1 页61 次下载1.34 KB
练习书法有助于帮助老人修身养性养性
书法是中国优秀传统文化的一部分，而且是非常独特的文化门类。目前是一个数码高科技的时代，很少哟年轻人去学习书法了，但是书法有很多的好...
2025-09-10发布187 浏览1 页41 次下载1.73 KB
练习盘腿可以预防哪些病
生病对很多老人来说就是“家常便饭”，专家认为老人之所有爱生病，跟体质差有直接关系。那么，老人怎样做才能预防疾病呢?今天，大厨艺小编...
2025-09-09发布304 浏览1 页74 次下载1.26 KB
语文六年级上册周末小练习
更多学习资料添加V：zxq9257更多学习资料添加V：zxq9257更多学习资料添加V：zxq9257更多学习资料添加V：zxq9257更多学习资料添加V：zxq9257...
2025-09-09发布548 浏览32 页64 次下载24.07 MB
小学语文6年级上册“选词填空”练习
小学语文六年级上册“选词填空”练习一、清爽凉爽1、房间经过一番打扫，（）多了。2、（）的海风迎面吹来，让我顿时清醒了许多。二、倾吐倾...
2025-09-09发布199 浏览8 页52 次下载364.12 KB
人教版PEP三起（六年级上）期中练习卷
扫码获取听力音频扫码获取听力音频人教版PEP三起（六年级上）期中自测卷（时间 60 分钟满分 100 分）I. 听力部分（共30分）1一、听...
2025-09-09发布534 浏览4 页53 次下载3.52 MB
六年级上册语文识字表注音练习（新）
六上语文生字表注音练习六上语文生字表注音练习年级：____年____班姓名：1...
2025-09-09发布360 浏览4 页84 次下载151.9 KB

首页上页 1 2 3 4 5 下页尾页

推荐文档