一、拉筋的功效1.针对筋缩的疗法,在气功、瑜珈锻炼中一直存在,那便是拉筋。道家有一种说法:筋长一寸,寿延十年,长寿者通常都有一副柔软...
拉筋计算及手工计算钢筋公式大全 拉筋长度=墙厚-保护层+弯钩单个弯钩长度=1.9dmax10d75mm即墙厚-2bhc+2d2*1.9d+2max(10d,75mm)。 其中 b...