专家指出,良好的饮食习惯能延缓衰老,相反,不良的饮食习惯则会加速衰老进程。最近,日本就列出了 5 种让人变老的吃法,以供读者对照。1...
胡萝卜富含的营养素中最重要的是 β-胡萝卜素,它是维护人体健康不可或缺的营养素,能保护视力、滋润皮肤、提高免疫力等。胡萝卜的吃法很...
日本冲绳是有名的长寿地,当地人的长寿秘诀之一就是多吃苦瓜,还有喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本营养学家研究显示,苦瓜是具有“全方位”营养价值...
冬季时候,热腾腾的烤红薯很受到家欢迎,我们经常会看到一些人推着单车在街边叫卖。红薯的营养十分丰富,但是出红薯的时候也要讲究吃法,正...
臭豆腐,虽然听起来十分俗气,但却是一种极具特色的风味小吃。同时臭豆腐还有增加食欲和防病保健的作用。那么,到底如何预防老年痴呆症呢?...
很多的老年人都喜欢吃一些保健品来助长寿,很多时候长寿并不是吃了保健品就可以有的。其实药补不如食补,食物或许没有药物的效果快,但是却...
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