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标签“体质”的相关文档，共23条

中医体质养生的夏季保健法
中医理论中一直都有体质养生的说法，也就是不同体质的人需要用不同的养生方法才能更有效果，在入伏后高温中，我们希望老年朋友们也能利用这...
2025-09-10发布440 浏览1 页66 次下载1.3 KB
养生应看体质阳虚者吃荔枝益长寿
马上就要到夏季了，夏季养生要根据人的体质来做才可以。因为不同体质的人养生的方式也是不同的，中医将人的体质分为 7 类，而你是属于哪...
2025-09-10发布328 浏览1 页95 次下载1.53 KB
阳虚体质养生保健法四季保健
所谓阳虚，是指机体阳气不足，即俗称“火力不足”，机能减退或衰退，反应低下，代谢热量不足的一种体能状态。阳气不足，一般以脾肾阳气虚为...
2025-09-10发布640 浏览1 页16 次下载1.56 KB
冬季养生根据体质来进行
冬令时节，老年人进行必要的进补，是可以帮助我们达到增强体质以及提高抵抗疾病的能力。不过，如果老人想达到自己想要的保健效果，最好还是...
2025-09-10发布461 浏览1 页50 次下载1.62 KB
女性不同体质养生之道四季保健
女性不同体质养生之道?养生就是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。以下是女性不同体质养生之道...
2025-09-10发布362 浏览1 页84 次下载1.25 KB
痰湿体质想长寿饮食应免肥甘厚味
现在肥胖是我们身边很常见的症状，很多人肥胖也可能是因为是痰湿体质导致的。所谓“痰湿”，是由于人体津液的异常积留，表现出类似自然界中...
2025-09-10发布678 浏览1 页98 次下载1.02 KB
根据体质及季节来吃面
面条是我国最常见的传统面食之一，历史悠久，源远流长，驰名世界。以下为你介绍兰州拉面、刀削面及阳春面如何吃更营养养生。兰州拉面宜冬季...
2025-09-10发布574 浏览1 页30 次下载759 B
老人体质差要多注意预防疾病
我们都知道老人的体质差，这是正常的生理现象，正是因为老人体质差，才会容易出现疾病困扰。所以，老人要想身体健康，就要注意预防疾病发生...
2025-09-10发布543 浏览1 页54 次下载2.56 KB
老人常吃虾皮好，可提高食欲和增强体质
虾皮营养极为丰富，100 克虾皮中，含蛋白质 39.3 克、钙 2 克，是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。除此以外，虾皮还含有丰富的钾、碘、镁、...
2025-09-10发布735 浏览1 页74 次下载490 B
老年人饮食不宜太过清谈适当调理有益于增强体质
在人们的潜意识中，老年人的新陈代谢功能不怎么好，所以认为吃的食物越清淡越好，但事实证明，人吃过分清淡食物会降低体质，疾病反而更容易...
2025-09-10发布118 浏览1 页66 次下载1.13 KB
体瘦老人谨防痰湿体质四季保健
一般来讲，肥胖的人比较容易出现痰湿体质，但瘦人如果不加注意，也会出现痰湿体质。痰湿体质的人由于常犯困、喜欢睡觉，因此不愿意运动。如...
2025-09-10发布506 浏览1 页35 次下载737 B
老人进行水果选择应根据自己体质合理搭配四季保健
夏天，新鲜水果正陆续上市。老人每天适量吃点水果，对养生很有好处。但是老人吃水果不能太随意。食物进入人体后，会产生“寒、热、温、冷”...
2025-09-10发布314 浏览1 页35 次下载1.02 KB
老人根据自己的体质养花保健观赏一箭双雕养性
老年人退休在家总是会养养花，养养一些小动物的，有些花卉不但可以观赏，且具有药理保健作用，很适合老年人养。尤其是一些患有疾病的老年人...
2025-09-10发布257 浏览1 页74 次下载1.03 KB
老人散步有学问：根据体质锻炼才能更有针对性
散步是老人常用的锻炼方式。散步虽然看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人体质情况，选择不...
2025-09-10发布890 浏览1 页27 次下载1.89 KB
初春养生老人增强体质少吃酸食春季保健
初春时节，天气易反复、早晚温差大，老年人体质基础较弱，并且不少老年人患有高血压、糖尿病、冠心病等需长期服药的基础疾病，容易患感冒从...
2025-09-10发布828 浏览1 页47 次下载1.17 KB
根据老人的体质选好凉席保证老人睡眠
夏季气温很高，炎热的天气很难让人入睡。为了保证老人睡眠质量，选好凉席至关重要。老年人要根据自身的体质来选择适合自己的凉席。以下是不...
2025-09-10发布529 浏览1 页17 次下载1.64 KB
四个方法助老人摆脱虚弱体质
老人身体虚弱在生活中是很常见的，这和我们身体的衰老有关，也和老年人身患的各种疾病有关系，如果大家想改善这种状况，我们建议老年朋友们...
2025-09-10发布270 浏览1 页49 次下载2.04 KB
老人体质偏弱预防中暑是当务之急
最近南方城市是连续高温，很多的人因为承受不了高温的厉害生病或者是中暑了，老年人的体质不好，那么是更加容易发生中暑的，发生中暑的警惕...
2025-09-10发布265 浏览1 页50 次下载1.17 KB
老人体质较弱炎热夏季更应该预防中暑
因为老年人的体质和年轻的时候大不相同了，所以在很多情况下，年轻人不会中暑，但是老年人会中暑，所以老年人要更加预防中暑，下面我们给大...
2025-09-10发布715 浏览1 页60 次下载1.6 KB
六种食物帮助老人养出健康体质
老人健康是重中之重，要保持老人健康就要从老人饮食方法入手。那么，老人保持健康吃啥好呢？六种食物帮助老人养出健康体质。人到了老年，身...
2025-09-09发布956 浏览1 页53 次下载1.95 KB

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