老年人腿疼怎么治疗

一、老年人腿疼有什么治疗办法1、推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿;如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上，用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推或隔着一层软布，推 20 至 30 次。2、捏跟腱：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏 20 至 30 下即可。3、点穴：第 1 个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点。第 2 个穴位是大腿后方中央。第 3 个穴位是在小腿肚中央。第 4 个在内踝的后方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻胀感为佳，每个穴位点 1 分钟。4、牵拉：趴在床上，双手抓住床头，由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉，待患者感到疼痛减轻或消失时，维持这种牵拉力，直至没劲了为止，连续牵拉 5 至 10 次。5、抖腿：站立时，用健侧腿持重，患侧放松，手掌按在大腿后方左右抖动肌肉 1 至 2 分钟，然后坐下，微屈膝关节，手掌按在小腿后方，左右抖动肌肉 1 至 2 分钟。抖动要连续、流畅、自如。二、哪些偏方可以治疗老年人腿疼1、处方海风藤、宽筋藤、忍冬藤、丁公藤、石楠藤、鸡血藤各 30 克。用法：共研细末，每服 2 克，日 3 次，28 天为 1 疗程。疗效：用药 1 疗程。2、药酒疗法内服药方：白术、杜仲、仙灵脾各 12 克，全蝎、秦艽、防风、川乌、草乌、木瓜、牛膝、当归、川芎、金银花、麻黄、乌梅各 9 克，蜈蚣 3 条，白酒 250 毫升，红糖 250 克。制法：将药、酒共致陶罐内，布封口，泥糊紧，文火煎 2 小时后，埋地下或放进井水中，去火毒，1 昼夜后滤渣取液备用。用法：每饭后服 35 毫升，日 3 次，10 天为 1 疗程。外用处方：大血藤、络石藤、青风藤各 30 克，木瓜、没药各 15 克，牛膝、木防己、丹皮、乳香、田七各 12 克，桃仁、桑支各 6 克，白酒 500 毫升。用法药浸酒内 1 周后用棉花沾药酒涂擦患处，日 3-5 次疗效：治风湿性关节炎内服外擦 1 疗程见效，3 疗程可愈。三、老年人腿疼的原因1.骨质疏松：骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病，尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。原发性骨质疏松症是老年人的常见病症。原发性 I 型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少，使骨吸收增强引起骨量丢失所致;原发性 II 型骨质疏松症其病因是由于年龄老化，导致激素自身调节失衡，使骨形成低下。2.骨性关节炎：骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变，大多起病隐匿、进展缓慢，最突出的症状是关节酸痛。清晨起床时疼痛较剧，稍活动后疼痛即缓解，活动过频疼痛又再起，休息后可再度缓解。膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关，寒冷受凉时腿痛加重，温暖时缓解;同时患者膝部步行乏力，上下楼时疼痛明显加重。3.间接性跛行：间歇性跛行就是病人在不走路时没有明显不适，但一走路患病下肢就会出现酸胀不适感，不得不停下来休息，休息一段时间后不适感消失，又可以继续走路。间歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管内神经受压迫，也可以是由于下肢的血管病变所引起。4.下肢动脉硬化：下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起下肢动脉狭窄、闭塞，进而导致肢体慢性缺血。主要临床表现为患肢发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行，动脉搏动消失，肢体组织营养障碍，趾或足发生溃疡或坏疽。四、老年人腿疼吃什么好1、牛奶牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。2、豆类大豆含有一种皂甙物质，可以降低血液中胆固醇的含量。大豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高 2倍，是鸡蛋含量的 2.5 倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。...