老年人痛风的护理，痛风食疗方法，如何预防痛风

一、老年人痛风的饮食(1)红花苏木饮红花 5 克，苏木 5 克，加水适量，煎 20 分钟，去渣取汁加食糖适量调味，一日分 3 次食前温服。适用于关节肿胀，皮下有结节者。(2)木瓜车前苡米饮木瓜 30 克，鲜车草 60 克(干车前草用 30 克)，薏苡仁 20 克，加水适量，煎煮 20 分钟，去渣取汁，不拘时当茶饮于关节肿痛，小便黄热者。(3)薏苡仁粥薏苡仁 15 克，配大米 30 克，加水适量煮粥。早晚各服 1 次，10 天为一疗程。适用于血尿酸高而无明显症状者。(4)板栗每日空心服 5—10 枚。10 天为一疗程。适用于血尿酸高而腰膝无力者。(5)慈姑不拘量，可以做菜佐餐。(6)百合粥以糯米之养胃特性，米粥之利尿作用及营养补充，将百合所含秋水仙碱的副作用明显减少，温和地发挥辅助治疗作用。具体方法如下：鲜百合 50 克(干品 25 克)，糯米 100 克，冰糖(或白糖)适量。入锅(最好用砂锅)加水煮至米花汤稠，温热服用。日服 3～4 次，连服 1 个月左右可见效。（7）赤小豆是一种利尿食品，而且所含嘌呤也极少。元代医家王好古就曾说过：“赤小豆消水通气而健脾胃。”《本草纲目》亦云：“赤小豆行津液，利小便，消胀除肿。”通利小便作用，就可增加痛风病人血尿酸的排泄，所以，无论急、慢性痛风患者，都可用赤小豆煨汤食用，既增加饮水量，又加强利尿排泄作用。以上就是一些在生活中随处可见的老年人痛风的食疗法，看完之后大家是不是已经迫不及待的想要去尝试一下了，下面再来看看吃什么东西对治疗老年人痛风有帮助吧。二、老年人痛风吃哪些对身体好【雌性大红萝卜】雌性红萝卜属碱性食品，是一种基本上不含嘌呤的蔬菜。唐孟诜说：萝卜“甚利关节”;《食性本草》认为萝卜能“行风气，去邪热，利大小便”;《随息居饮食谱》也说它能“御风寒”。萝卜中含有丰富的活性酶，生食可有效的促进嘌呤的代谢，萝卜中还含有大量的维生素 K、Vc 和丰富的铁、钾等，这样就可以有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用，对痛风患者十分有利。【芹菜】有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，基本上不含嘌呤;这对痛风病人血尿酸偏高者有益。【黄瓜】属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素 C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。《本草求真》曾说：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”这对痛风之人血尿酸偏高者，通过“利热利水”作用而排泄出多余的尿酸，颇有益处。可吃生黄瓜，或作凉拌菜食用。【青菜】俗称白菜、菘菜，它是一种基本上不含嘌呤的四季常青蔬菜，它不仅含较多的维生素 C 和钾盐，而且还属一种碱性食物。《滇南本草》说它能“利小便”，认为青菜还有解热除烦，通利肠胃的功效。所以，痛风之人一年四季均可常吃多吃。【茄子】有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品，同时几乎不含有嘌呤物质，现代研究还发现它有一定的利尿功效，适宜痛风病人经常食用。【卷心菜】俗称包菜，又名甘蓝，是一种基本上不含嘌呤的蔬菜，它含有大量的维生素 c，具有排泄体内有害物质的作用。《本草纲目拾遗》称它“补骨髓，利五脏六腑，利关节，通经络中结气”。因此，卷心菜亦属痛风之人宜食之物。【马铃薯】是一种碱性食品，基本上不含嘌呤，同时还含有大量的维生素 C 和丰富的钾盐，这样就可起到碱化尿液并有利尿作用。【甘薯】基本不含嘌呤的食物，故痛风之人适宜以之代粮，常吃多吃。【南瓜】性温，味甘，是一种碱性食物。《滇南本草》载：“南瓜横行经络，利小便。”所以，慢性痛风者可食用南瓜。不仅如此，南瓜是低热量饮食，这对肥胖的痛风病人更为适宜。【冬瓜】性凉，味甘淡，有利小便的作用。《本草再新》中还说它能“利湿去风”。不仅如此，冬瓜本身又含多量的水分和丰富的营养，特别是维生素 C 的含量特别丰富，这对尿酸偏高者，有促进尿酸的排泄作用，故痛风之人可常食之。三、老年人痛风的预防和护理老年人痛风的预防1、三级预防通常痛风的预防工作分为 3 级，一级预防是控制高尿酸血症，避免痛风发病，二级预防是及早检出并有效治疗痛...