一、老人视力下降的解决办法穴位按压穴位按压操作简便，适合每天做一做。每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次 5 分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。定时远眺极目远眺有利于眼肌的放松，可以有效缓解眼睛的疲劳感。每天早起、中午、黄昏前，远眺 1~2 次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。冷水洗眼眼睛长时间工作难免充血，而温度的刺激能够帮助我们解决很多问题。将眼睛浸泡在洁净冷水中 1~2 分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围 30 次左右。热敷护眼和冷水的刺激不一样，热敷多是眼睛感到酸涩或是休息时采取的保健方法。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂 1 分钟。运目活动如果是老花眼等问题造成的视力下降，可以通过锻炼眼肌的方法增强自身的调节能力。利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼，每次 15 次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。二、老年人视力突然下降的原因是什么1.急性闭角型青光眼：这个一般都是 50 岁以上的老年人,女性更常见,严重的人在短期内就可导致失明.有家族遗传的倾向,如果生气,过度疲劳,气候骤变等都有可能诱发病情的发生的.这种病除了会出现突然的视力下降,还伴有眼痛,头痛,恶心,呕吐,看白炽灯泡时会感觉灯泡周围有彩色的环.2.视乳头缺血：由于供应视乳头营养的血管发生硬化,引起相应供血区视神经缺血,视乳头发生变性,于是出现视力突然模糊,还伴有眼前有固定的盲区,也就是所谓的视野缺失.3.视网膜脱离：一半也都是中老年人,多数有近视,有些人双眼先后发病.这疾病与年龄,遗传,外伤有关.4.中风：大多数患者事先没有任何预兆,仅有少数中风患者可在发病前一小时或数月前出现短短几分钟的半身,半脸麻木,半身不遂,突然视物重影等先兆.一般视力倜然下降咱们很少能想到这些得.所以一旦视力突然下降,就应及时就医,做相关的眼科检查,根据不同的致病原因进行治疗.5.环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境,这是最古老的学说,虽然至今仍存在一些争议,但是从大量国内外有关调查研究报告看,已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因,并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素.三、老年视力下降如何食疗一、核桃枣杞鸡蛋羹原料：核桃仁(微炒去皮)300 克，红枣(去核)250 克，枸杞子 150 克，鸡蛋 2 个制法：1.鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。2.每日取 2～3 汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。功效：有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。二、猪肝豆腐香包原料：猪肝、猪肉、核桃仁、松子、木耳、海米、猪肉、扇贝、豆腐、苍术(中药房可买到)制法：1.把猪肉、核桃仁、松子、木耳、海米、扇贝、豆腐像平时作馅一样剁成馅，并把各种馅料搅匀。2.再用苍术和猪肝一起煮，直到把猪肝煮熟(100 克猪肝配 2 克左右的苍术)。煮熟后把猪肝也剁成馅，和刚才的馅料一起混合搅拌均匀。3.将面粉放入盆内，加入温水揉成面团。待面发起，揉进碱面，醒一会儿，揪成小剂子，擀成周围薄、中间厚的片，分别包入馅心，捏成包子。码入笼内，上屉，用旺火蒸 10-15 分钟即熟。功效：食疗功效苍术具有明目的功效，用苍术和猪肝一起煮，可以提升猪肝的明目作用。同时，猪肝和豆腐搭配起来，核桃、松子、海米、扇贝等的添加，对老年人的肝功能减退和气血不足都能起到食补的作用。三、豆腐烧扁豆原料：豆腐 1500 克，扁豆 200 克，精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油、黄豆芽汤各适量制法：1.将扁豆摘去老筋，洗净，切片，放在沸水锅里焯透捞出，放在凉水里投凉，沥净水备用;豆腐切成小块。2.炒锅内放油烧热，下豆腐块煎两面呈金黄色时出锅。3....
