老年人话多好处多 预防疾病放松心情

俗话说：树老根多，人老话多。人到老年，不仅话多，而且喜欢讲重复话，很多年轻人，包括子女，都听得很不耐烦，常常设法躲老人，怨老人，所以又有人形容：“人老讨人嫌”。其实，老年人话多，是一种健康心态的驱使。说话，可以锻炼头部很多器官，嘴巴一张一合，通过面部肌肉的运动和神经反射刺激大脑，可使脑血管在收缩及扩张中得到充分运动，保持弹性。此外，说话也可以使口腔肌肉和咽喉得到锻炼，有利于保持咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对老年性耳聋、耳鸣、耳病性头晕等病，都有一定的预防保健作用。老年人多说话的另一大好处，就是调整逻辑思维，延缓脑细胞衰老。对于喜欢怀旧的老年人而言，需要经常性使用记忆功能及语言表达功能，脑细胞在不断的思考和调动中，得到有效地运动，可预防老年性痴呆及脑中风。老年人行动不便，与社会的交往少，长时间待在家中，有苦无处诉，日子一久，就会变得郁闷无聊。如果做子女的，多和老人说说话，拉拉家常，会很好地调节老人们的心情。另一方面，老人们虽然思维及手脚跟不上年轻人，但他们有着丰富的社会经验和人生阅历，他们一再挂在口头的话，听起来也许不那么顺耳，但却是很实在、很受用。据研究表明，话多的老人，其身体的健康指数，要远远优于那些郁郁寡欢、沉默寡言的老人。老人的健康，某种程度上讲，也是一个家庭的无形财富。生老病死，是每一个人的自然规律。不能因为老年人话多，而嫌老人，甚至讥讽和嘲笑老人。老年人的今天就是年轻人的明天，要学会与话多的老年人共处，用一如既往的关爱，陪他们顺利走完人生的下半程。