公司户外活动方案 二，活动前一天晚上通知参加骑行人员，做好骑行前服装、装备、及编队等事项，于早上 8：00 在公司门口集合。 三，各小队队长清点本队人员、装备及随身携带的物品。 1 四，各小队队长向总指挥报告各队人员、装备情况。 五，8：30 编队，请摄像师拍照，并提醒骑行安全常识及行驶路线及目的地。 六，骑行车队出发 七，保障车在行军途中跟拍 活动内容如下： 趣味活动 1.托球跑： (分两次进行，每次每团体 1 组参加取用时最少的一组)2*8 接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球(10 米)不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以 8 位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。(毎个団体报2 组可以男女混合、毎组 8 人,) 2.抢棒棒糖(取获胜人数最多的两组) 道具：四根绳子，棒棒糖若干 2 参加人员：每団体 8 人，男女各占一半，可多组进行 比赛规则：两个男(女)生背靠背挽住对方，每个男(女)生前面 1 米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男(女)生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。 3.结对而行 道具:绳子若干 (取 6 组时间所用最短的) 参加人员: 五人一组(可男女混合),每团队最多可报 10 组参加 比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊 开始 时，各队齐出，最先到达终点的队获胜(30 米)。 裁判：1 人 4.倒跑比赛(取 4 组第一名) 毎団体出 4 组 一组 4 人男女混合(1 男 3 女，第一棒男生) 每人 50 米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。 5.踢毽球(取得分最高的 10 人纪念奖) 方法：参赛者在距目标 5 米处，将毽子踢入直径为 20、40、60、80 公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以 5、3、2、1 记分。(现场抽取 30 人参加) 规则： 1、参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。 3 2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。 裁判：2 人 6.心心相印(背夹球)(取用时最少的两组) 20 米距离，两端各站 12 人，每端分成 3 组，每组 2 人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5 秒。(毎団体 2 组、毎组 8 人、男女不限) 7.呼啦圈竞走比赛(保留项目)(取 2 组每组的第一名) 接力比赛,比赛长度为 1 人 50 米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。(毎団体 2 组、毎组 4 人、男女不限) 8.夹乒乓球(取 2 组每组的第一名) 接力比赛,比赛时间为 5 分钟,在 2 张桌子上各放一个小筐,里面有 1 个乒乓球的小筐放在 1 张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离 10 米，),1 人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在 5 分钟内用时最少者胜利，5 分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。(毎団体 2 组、毎组 8 人、男女不限) 9.划船比赛:(2 人) 两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，4排在:起点线外。比赛开始，各个 小船 在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使 小船 向前行进，以先到达终点的队为胜。 规则:(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始(2)组成 小船 的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。 10.跳袋接力: 器械:跳袋 参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。 规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。 11.穿衣服比赛:(男、女各 5 人) 器械:系扣上衣(自备) 学生成一路纵队站好，每人相...
