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标签“人多”的相关文档，共80条

老年人多上网或许可以增寿
老年人多上网，在搜索、打字、写博客等过程中，脑细胞活性被充分调动，延缓脑力衰退，能有效防止老年痴呆的发生。老人的长寿法则，不仅仅是...
2025-09-11发布581 浏览1 页24 次下载1.25 KB
老年人多吃这八种食物可以降脂清肠
现在高血压、高血脂、脂肪肝严重影响着中老年人的健康问题。其实这些疾病大多由脂肪堆积造成的，营养学家建议，经常吃一些降脂清肠的食物，...
2025-09-11发布414 浏览1 页94 次下载1.57 KB
老年人多吃薯类，营养好
说起薯类，我们太熟悉了，清炒土豆丝、土豆炖牛肉、烤地瓜、煮红薯、红薯粥，薯片……这可都是大家常吃的食物。可是你知道吗，薯类食品不仅...
2025-09-11发布978 浏览1 页33 次下载3.02 KB
老年人多吃粗粮过量可影响健康
大家都知道，多吃粗粮有益健康，使得吃粗粮成了近年来的一种时尚，一些老人更是将粗粮当成了包治百病的灵丹妙药，天天吃，顿顿吃，结果反而...
2025-09-11发布904 浏览1 页92 次下载648 B
中老年人该如何补钙,生活中中老年人多吃那些食物补钙
一、中老年人怎么补钙1、饮食补钙老年人严重缺钙的首要原因是食物单调，因而要发起多食含钙丰厚的食物。哪些食物含钙丰厚呢？大致有以下几...
2025-09-11发布566 浏览1 页38 次下载2.84 KB
中老年人多喝5款润肺止咳汤对抗秋冬干燥秋季保健
秋季最后一个节气寒露马上就要到来，正值秋末冬初季节，气温变化无常，空气干燥湿度低，人体缺少水分，不少人都会出现咳嗽、口干、咽喉痛等...
2025-09-11发布601 浏览1 页29 次下载2.1 KB
老年人多吃异地食品更健康养性
随着经济的发展，商品也大量流通，这就使得全国各地乃至世界许多国家丰富多彩的食品到处可能买到，为了身体的健康，我们应一改多年的饮食习...
2025-09-11发布426 浏览1 页37 次下载1.71 KB
老年人多吃西兰花预防关节炎癌症效果好
老年人多吃西兰花预防关节炎效果好。人老了难免腰酸背痛腿抽筋，尤其是那些年轻时候不知道保养自己的男性朋友们，于是关节炎就成了困扰很多...
2025-09-11发布491 浏览1 页71 次下载1.44 KB
老年人多喝凉开水可远离疾病四季保健
研究发现，早起一杯凉开水清胃排毒、益寿延年。因而每天早晨醒来，喝杯凉开水对身体健康有很大的好处。而老人早起喝凉开水延年益寿，喝一杯...
2025-09-11发布857 浏览1 页10 次下载1.27 KB
老年人多吃土豆解毒消炎健脾益气防中风
土豆是营养价值很高一种蔬菜。不仅美味，而且还可以预防疾病。营养专家指出，每天吃 1 个土豆即可使患中风的几率下降 40%。土豆具有解毒...
2025-09-11发布227 浏览1 页53 次下载650 B
老年人多吃葡萄有助睡眠
老年人很容易失眠，如果常吃葡萄的话，可以有助睡眠哦。日前意大利科学家公布了一项发现：吃葡萄有助于睡眠。报道称，研究人员共对 8 种...
2025-09-11发布496 浏览1 页82 次下载1.13 KB
老年人多参考活动增进健康养性
在一般人看来，人活到 60 岁就算是进入了老年期，因为这是人身体的各个器官、各个组织都处于逐渐衰老的过程。不过，近代医学研究发现，人...
2025-09-11发布572 浏览1 页91 次下载983 B
中老年人多摸摸自己有利早发现肿瘤
早发现肿瘤可以及早治疗，取得较好治疗效果。专家建议，中老年人每天起床后用双手摸摸脸、脖子和身体其他部位，既可以清醒头脑，促进血液循...
2025-09-11发布336 浏览1 页98 次下载756 B
老年人多吃异地食品有好处
人体的营养特别是矿物质的摄入受地理因素和饮食习惯影响很大，尤其是微量元素受地理分布影响更大。我国幅员辽阔，地质差异甚大，地面生长的...
2025-09-11发布416 浏览1 页90 次下载1.71 KB
老年人多吃莲藕可养脾胃
鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间早有“新采嫩藕胜太医”之说。对于老年人来说，藕更是补...
2025-09-11发布385 浏览1 页49 次下载1.43 KB
老年人多吃水果好吗
老年人多吃水果好吗？吃水果对身体健康有很多好处，但是由于老年人内脏器官衰老，导致各项生理功能减弱，那么老年人多吃水果好吗？该如何正...
2025-09-11发布193 浏览1 页9 次下载2.49 KB
老年人多吃韭菜有助于身体更健康春季保健
春天气候多变，春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。建议人们到春季不妨多吃一些春韭，特别是老人，以祛...
2025-09-11发布907 浏览1 页63 次下载1.18 KB
老年人多运动手指能健脑益寿养性
大脑是我们最重要的器官之一，我们人体的正常运转都是需要大脑的支撑的，但是很多的老年人明显感觉到自己晚年的时候大脑变得不灵活了，那么...
2025-09-11发布903 浏览1 页56 次下载986 B
老年人多运动防治骨质疏松
骨质疏松症是指骨骼中的骨质细胞逐渐减少而导致骨质密度减少的病症，因此当发生骨质疏松症的骨头无法承担外力时，便容易导致骨折的现象。骨...
2025-09-11发布327 浏览1 页15 次下载1000 B
老年人多晒晒太阳多运动可预防骨折四季保健
据研究显示，老年人髋部骨折后，死亡率高达 40%，5 年的存活率只有 20%。因此，髋骨骨折被称为老年人的“最后一劫”，部分老年人在发生...
2025-09-11发布642 浏览1 页86 次下载1.2 KB

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