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标签“爬山”的相关文档，共10条
  • 老年人爬山的好处

    老年人爬山的好处

    许多老人由于年龄的问题，常年在家不外出，很少有一些户外运动，众所周知，爬山就是一项不错的有氧运动。当然老年人爬山对视力、心肺功能以...

    2025-09-11发布320 浏览1 页1 次下载1.46 KB
  • 爬山可征服衰老养性

    爬山可征服衰老养性

    爬山健身，近年来在北京市民中持续不衰。无论酷暑还是严寒，每天清晨 5～7 点，市郊电气车和地铁车厢里，都挤满了中老年朋友，不用问，那...

    2025-09-10发布107 浏览1 页6 次下载1.78 KB
  • 老人安全爬山要注意什么？

    老人安全爬山要注意什么？

    经常运动对于任何的人来说都是比较健康的，尤其是一些老人比较喜欢做利于自己身心健康的运动，像不少的老人喜欢旅游爬山来增强自己的体魄，...

    2025-09-10发布688 浏览1 页54 次下载1.04 KB
  • 春季老人爬山的五大注意事项春季保健

    春季老人爬山的五大注意事项春季保健

    春天来了，很多人都喜欢外出爬山，爬山不仅有益身心健康，还能强身健体，但爬山消耗的氧量比较大，不注意就很容易发生意外，尤其是老年人腿...

    2025-09-10发布329 浏览1 页96 次下载1.08 KB
  • 老人要注意运动安全爬山要注意什么

    老人要注意运动安全爬山要注意什么

    爬山是一项很好的健身运动，特别对于喜欢运动的人来说，爬山是一件身心愉快的运动。一部分老年人很喜欢爬山，但是要注意的是，老年人身体素...

    2025-09-09发布154 浏览1 页46 次下载1.81 KB
  • 老年人独自爬山危险多 旅游外出最好结伴而行

    老年人独自爬山危险多 旅游外出最好结伴而行

    老年人在晚年总是希望自己的生活可以丰富一点，甚至是有刺激一点，甚至有的老人独自去旅游，去爬山，这里就有一位这样的老年人，不过他的故...

    2025-09-09发布455 浏览1 页69 次下载992 B
  • 员工野外爬山活动组织方案-盘古文库

    员工野外爬山活动组织方案-盘古文库

    公司员工野外爬山活动组织方案活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增...

    2025-08-13发布632 浏览4 页99 次下载85.06 KB
  • 员工爬山活动策划方案

    员工爬山活动策划方案

    春暖花开 乐享春游活动目的•树立团队意识、增强团队凝聚力、提高团队创造力；•增强团队成员的责任感、幸福感，学会帮助与感恩；•培养自...

    2025-08-13发布952 浏览6 页37 次下载368.5 KB
  • 员工户外爬山活动策划方案(初定)

    员工户外爬山活动策划方案(初定)

    第 1 页 共 4 页我健康·我快乐---2016 诚诚物业员工首届健身登山比赛为全面提升物业员工的身体素质，积极倡导全民健身活动，丰富员...

    2025-08-13发布683 浏览4 页13 次下载127 KB
  • 公司拓展爬山活动方案

    公司拓展爬山活动方案

    团队拓展爬山活动方案为积极推进“文化建设年”活动，培养职工爱岗敬业、开拓创新、团结协作的优秀品质，活跃职工工作积极性，增强职工团队...

    2025-08-13发布209 浏览4 页7 次下载20 KB
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