据美国最新一期《内科学》健康知识期刊上的一项研究显示,每天坚持走 30 分钟,有益于心脏,能让我们的寿命平均增加三年。这是研究人员对...
很多朋友都有饭后散步的习惯,生活中不少的老人有散步的习惯,散步是一种对老年人身体非常好的慢运动,不过,我们希望老年人要注意不要在饭...